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料理レシピ(スイーツ)

【低カロリー】秒で作れる豆腐ホイップクリーム

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【低カロリー】秒で作れる豆腐ホイップクリーム

美容研究家あゆ🐰
美容料理研究家あゆのヘルシー料理動画。
今回は豆腐で作るヘルシーホイップクリーム。
ブレンダーに材料全部入れてかけるだけ!!
あっという間に作れます♪
とっても低カロリーで栄養価も高く、
ダイエット中にもおすすめなレシピです。
ホットケーキやシフォンケーキなどに添えてお召し上がれ(^-^)

☆○*☆○*☆○*☆○*☆○*☆○*

こちらの動画では、
白砂糖不使用、グルテンフリー、糖質制限のレシピを展開。
野菜中心のダイエット、美容におすすめなおかずレシピ、フライパンで作る発酵なし米粉パンやヘルシースイーツを紹介しています。
おうちにあるもので簡単に短時間で作れるので、気軽に挑戦してみて下さいね!

*プロフィールにYouTube、ブログ、SNSのリンク掲載しております。

☆○*☆○*☆○*☆○*☆○*☆

材料(2人分)
木綿豆腐…130g
はちみつなどの甘味料(今回はきび糖)…大さじ1/2
オリーブオイル(ココナッツオイルなどでも)…大さじ1/2
塩…ひとつまみ

作り方
〜下準備〜
豆腐を水切りしておく。
(キッチンペーパーで包んで上から重しをして20分放置する。)

ブレンダーに材料を全て入れ、滑らかになるまでかける。

☆○*☆○*☆○*☆○*☆○*☆○*

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東京

住所 東京
ウェブ https://www.youtube.com/channel/UCNqDzFmlvcX0BxwYS97HYGA

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