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Top 料理レシピ(ご飯) 【時短料理】10分で作るお弁当🍱包丁まな板いらないよん🔪🙅‍♀️No1
料理レシピ(ご飯)

【時短料理】10分で作るお弁当🍱包丁まな板いらないよん🔪🙅‍♀️No1

料理レシピ(ご飯)

【時短料理】10分で作るお弁当🍱包丁まな板いらないよん🔪🙅‍♀️No1

akarispmt
【1分料理動画】10分でお弁当

⏰調理時間 10分(詰めるのは別)

おかずは以下の3品
❶豚肉みそ炒め
❷バターコーン
❸小松菜ナムル



ー材料ー(1人分)
✳︎
✳︎
❶小松菜ナムル
小松菜 1株
カットわかめ ちょっと

しょうゆ 小さじ1/3くらい
ごま油 小さじ1
チューブニンニク  7mmくらい
すりゴマ 小さじ1〜

❷バターコーン
冷凍コーン  大さじ3〜
加熱済み ベーコン 1/2枚
バター 5g
黒コショウ 適量
コンソメ顆粒 小さじ1/4くらい

❸豚肉みそ炒め
豚ひき肉 90g
しいたけ 1こ
長ネギ1/3本
ごま油 小さじ1

みそ 小さじ1
酒 小さじ1
みりん 小さじ1
しょうゆ 小さじ1/2
*
仕上げにあれば、七味唐辛子





ー作り方ー

①小松菜を耐熱皿に入れ、しょうゆをかけてラップ(ふた)をして電子レンジで500W50秒加熱する。

②冷凍コーンを耐熱皿に広げ、ベーコンとバターを手でちぎって、コンソメをかける。オーブンの上段(予熱なし)、または、オーブントースターで200度8分焼く。→❷完成

③フライパンにごま油を熱し、豚ひき肉を焼く。その上からしいたけとネギをキッチンバサミで切って炒める。肉に火が通ったら、☆を加える。→

④③と並行して行う。小松菜の水気を絞り、2cm幅にキッチンバサミで切り分ける。★を加えてあえる。

⑤お弁当箱に詰めるときは粗熱が取れてからにしてください。(私は冷ましている間に朝の支度をしました。)

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