C Channel
動画をまとめてチェックC CHANNELアプリ
C CHANNEL

言語選択

話題のワード

トップ ボディケア 椎名エルのエルズ ブート キャンプ『スイングスクワット』
ボディケア

椎名エルのエルズ ブート キャンプ『スイングスクワット』

関連クリップ

口コミでも話題！？スキンケアオイルのバイオイル診断
お風呂でできる！程よく足の筋肉を鍛えるエクササイズ！
夏はまだ終わってない！【毎日できる簡単筋トレダイエット】お腹・お尻編
"脚やせに効果大"膝裏だけの超簡単マッサージでムクミを撃退！
乾燥する季節！私を助けるうるおいケアって？
【毎日たったの3分！】O脚が治る美脚トレーニング
《バレエストレッチ》憧れの開脚目指そう！
《美コア》スラッと綺麗な太ももを目指そう！
【毎日できる簡単筋トレダイエット】第1弾！お腹編
"お腹のセルライト&脂肪"撃退！エステティシャンが教える簡単マッサージ

ボディケア

椎名エルのエルズ ブート キャンプ『スイングスクワット』

椎名エル（むすびズム）
椎名エル（むすびズム）
こんにちは！椎名エルだ！今日のトレーニングはスクワット！ただのスクワットではなく、女子でも簡単にチャレンジできる「スイングスクワット」を動画で伝授するぞ！

コメント

コメントを書く
  • こしあん
    こしあん 返信

    最後の謎の腕の動きが気になりますっ！

  • Moe Naganawa
    Moe Naganawa 返信

    すきだ〜〜〜(＾Ｏ＾) ビューティフルボディ目指すね！

コメントをもっと見る
このクリッパーのクリップをもっと見る
「女子の知りたい！」を解決

女の子の「知りたい」を動画で解決。

App Storeからダウンロード

関連クリップ

このクリップを見た人におすすめの動画

新着クリップ

最新のかわいくなれる動画

もっと見る

おすすめクリップ

編集部のおすすめ動画

おすすめまとめ記事

テーマ別の動画まとめ

もっと見る

おすすめ特集記事

かわいくなるためのファッション、メイク、ヘア、恋愛の情報

もっと見る

ショッピング ショッピング メイク メイク ファッション ファッション ヘアアレンジ ヘアアレンジ ネイル ネイル ボディケア ボディケア 料理レシピ(ご飯) 料理レシピ(ご飯) 料理レシピ(スイーツ) 料理レシピ(スイーツ) DIY DIY 裏技 裏技 カルチャー カルチャー グルメ グルメ トラベル トラベル 恋愛 恋愛 ペット ペット 結婚 結婚 芸能 芸能 ミュージック ミュージック ダンス ダンス ボーイズ ボーイズ mysta ボーカル mysta ボーカル mysta ダンス mysta ダンス mysta お笑い mysta お笑い
「女子の知りたい！」を解決

女の子の「知りたい」を動画で解決。

App Storeからダウンロード

女の子の「知りたい」を動画で解決。