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料理レシピ(ご飯)

【インスタ映え】フライパンパン☆ホットケーキミックスでミニミニハンバーガー

料理レシピ(ご飯)

【インスタ映え】フライパンパン☆ホットケーキミックスでミニミニハンバーガー

美容研究家あゆ🐰
美容料理研究家 藤本あゆみのダイエット料理動画。

今回はインスタ映えミニミニハンバーガー

ホットケーキミックスで作る簡単バンズにサンドして♪
フライパンで作れるからとってもお手軽!

ハンバーグにレタスにトマト…

お好みの具をサンドしてね!

☆○*☆○*☆○*☆○*☆○*☆○*

cchannel、youtube、ブログでは、
白砂糖不使用、グルテンフリー、糖質制限のレシピを掲載。
野菜中心のダイエット、美容におすすめなおかずレシピ、フライパンで作る発酵なし米粉パンやヘルシースイーツを紹介しています。
おうちにあるもので簡単に短時間で作れるので、気軽に挑戦してみて下さいね!

*プロフィールにリンク掲載してます。

☆○*☆○*☆○*☆○*☆○*☆

材料(4人分)
○無糖ヨーグルト…大さじ1
○マヨネーズ…大さじ1
○豆乳…大さじ1
○塩胡椒…適量
ホットケーキミックス…100g

ミンチ…200g
塩胡椒

作り方
①ボールに○を合わせよく混ぜる。

②ホットケーキミックスに①を加え、
粉気がなくなるまで混ぜたら手で捏ねひとまとめにする。

③ラップで包み、1時間冷蔵庫で冷やす。

④ミンチに塩胡椒をして捏ねる。

⑤小さく丸く成形しフライパンに並べ、両面焼く。

⑥③を4等分し丸く成形したらフライパンに並べ、蓋をして極弱火で両面10分ずつ焼く。

⑦パンをそれぞれ半分に切り、ケチャップを両内側に塗ったら、
⑤とレタスやトマトなど、お好みの具をサンドする。

☆○*☆○*☆○*☆○*☆○*☆○*

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パン

住所 東京
ウェブ https://www.youtube.com/channel/UCNqDzFmlvcX0BxwYS97HYGA

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