ありがとう ございます

なみっちさん>>また、もう少し効果的な動画もアップしますね！

なみっちさん>>脚に血液や老廃物がたまっているので寝たまま足を上に上げて数分してから起きてみてください(^^)

質問です！ 朝起きたら脚が重いんですけどどうすればいいですか？

Yukiさん>>いえいえ！美は1日にしてならずですので！継続して頑張ります！

なみっちさん>>わーーー(T ^ T)そう言って頂けるととっても嬉しいです！これからも分かりやすい動画を作れるように頑張りますっ！

じゅーぶんほそくない？

ちょー分かりやす

ありがとうございました！

これはリンパを流すのではなくただ単純に筋肉をほぐす事でのムクミをとるマッサージなので、大きい筋肉からほぐす目的で上から下に向かってマッサージしてます！