ようこそ！エルズブートキャンプへ！今回はストレッチを教える！ストレッチを行うことでトレーニングでの怪我防止にも繋がるからしっかりやらないとダメだぞ！胸をしっかり開いて、背筋を意識することがより良いストレッチをするコツだ！ちなみに肩甲骨付近を柔らかくすることで、痩せやすい体質になるらしいからダイエット効果も抜群！諸君も動画を観ながら一緒にやってみてくれ！