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ボディケア

あなたのストレッチは大丈夫?[ふくらはぎの正しい伸ばし方]

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あなたのストレッチは大丈夫?[ふくらはぎの正しい伸ばし方]

石丸沙織
運動する前に重要なストレッチ"ふくらはぎ"
普段から当たり前にやってるストレッチも実は無意識に間違ったやり方で行なってしまって、効果がDOWNしてるかも

今回は正しいふくらはぎのストレッチの方法とちょっと変わった方法も教えちゃいます!

詳細はSPOOTUS(スポータス)を要チェック!
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