美容料理研究家あゆの
簡単&ヘルシーレシピ動画。

今回は豆腐わらび餅

豆腐で作る、糖質代謝や美容にもおすすめな和スイーツです。

甘さ控えめでヘルシー。

材料全て入れて混ぜるだけなのでとっても簡単！
3分で作れます。

豆腐と片栗粉で作るから節約にも！

きな粉に黒蜜…
お好みのものをかけて召し上がれ♪

☆○＊☆○＊☆○＊☆○＊☆○＊☆○＊

cchannel、youtube、ブログでは、
白砂糖不使用、グルテンフリー、糖質制限のレシピを掲載。
野菜中心のダイエット、美容におすすめなおかずレシピ、フライパンで作る発酵なし米粉パンやヘルシースイーツを紹介しています。
おうちにあるもので簡単に短時間で作れるので、気軽に挑戦してみて下さいね！

＊プロフィールにリンク掲載してます。

☆○＊☆○＊☆○＊☆○＊☆○＊☆

材料(6人分)
絹豆腐…350g
片栗粉…100g
黒糖…大さじ3
水…90ml

作り方
①鍋に材料全て入れ、ホイッパーでよく混ぜる。

②中火にかけ、透明になるまで練り混ぜる。

③濡らしたタッパーに流し込み、
冷蔵庫で1時間程冷やし固める。

④お好みの大きさにカットし、きな粉や黒蜜をかけて召し上がれ♪

☆○＊☆○＊☆○＊☆○＊☆○＊☆○＊

#スイーツ #和菓子 #飯テロ #簡単レシピ #レシピ #インスタ映え #おもてなし料理 #パーティー料理 #夏 #ヘルシー #低カロリー #豆腐 #節約レシピ #餅 #わらび餅 #美容スイーツ #ダイエットスイーツ