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【ダイエット】食べて痩せる!おすすめパンケーキ!

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【ダイエット】食べて痩せる!おすすめパンケーキ!

hico(ひーこ)
ダイエット中におすすめ!
オートミールを使ったパンケーキです。

分量はお好みです!
①ボールにオートミールを出して、牛乳または豆乳を入れます(吸い取ってふやけそうなくらいまで、シャバシャバは多すぎ)
②冷蔵庫で一晩寝かします。
③焼く前にたまご1とベーキングパウダー適量入れて混ぜてフライパンで焼きます。

お砂糖入ってないので、しょっぱい系でもいけます。

オートミールはクセもなく、食物繊維、鉄分豊富なのでダイエットに◎
特に便秘がちならお試しください〜

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