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ボディケア

お腹、腰まわり、お尻を引き締める

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お腹、腰まわり、お尻を引き締める

安斉奈緒美(ヨガインストラクター)
安斉奈緒美(ヨガインストラクター)

何をしても
なかなか落ちにくいやっかいな部分を引き締めてくれる
椅子のポーズ！

お腹、腰まわり、お尻を引き締めてメリハリのあるbodyへと導いてくれます！

ポイント
○つま先より膝が前にでないこと
○肩がすくまないように耳と肩を遠ざけること
○お尻を後ろの壁につけにいくようなイメージ

#yoga #ダイエット　#脂肪燃焼　#ヨガ　#お腹痩せ
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