レンジでカンタン！巻かないでのせるだけ！
”究極の時短ロールキャベツ”はいかがですか？


■材料（1人分）
・キャベツ…1/4個

＜肉ダネ＞
・合いびき肉…200ｇ
・ 玉ねぎ…1/4個
・ 卵…1個
・パン粉… 大さじ3
・塩コショウ…適量

・トマトソース...200g
・とろけるチーズ…80g
・ベーコン…5枚

■手順
1. ボウルにキャベツの葉を入れ、ラップをして600Wのレンジで3分加熱する
2. ボウルに肉ダネの材料を入れて混ぜる
3. 耐熱皿にキャベツをほぐして敷き詰め、トマトソースの半分の量をまんべんなくかける
4. トマトソースの上に肉ダネ、とろけるチーズ、ベーコン、キャベツ、トマトソース、肉ダネ、キャベツ、チーズの順で重ね、ふんわりラップをし、600Wのレンジで20分加熱すれば完成です♪