美容料理研究家 藤本あゆみのダイエット料理動画。

今回は伸び〜るお餅パンケーキ

チーズドッグ並みに伸び〜る！！
超飯テロなもちもちパンケーキです。

砂糖不使用でヘルシーに！

カメラの準備をして食べてね！

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cchannel、youtube、ブログでは、
白砂糖不使用、グルテンフリー、糖質制限のレシピを掲載。
野菜中心のダイエット、美容におすすめなおかずレシピ、フライパンで作る発酵なし米粉パンやヘルシースイーツを紹介しています。
おうちにあるもので簡単に短時間で作れるので、気軽に挑戦してみて下さいね！

＊プロフィールにリンク掲載してます。

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材料(3人分)
○バナナ…1本
○卵…1個
○無糖ヨーグルト…50g

お餅…3個

☆米粉または薄力粉…70g
☆ベーキングパウダー…3g

作り方
①○をボールに合わせ、
バナナを崩しながらよく混ぜる。

②1cm角に切った餅を加え混ぜる。

③☆を加え、粉気がなくなるまでよく混ぜる。

④フライパンに生地を落とし、
極弱火で5分焼く。

⑤ひっくり返し、蓋をして3分焼く。

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