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【ダイエット】簡単なものだけ！8分宅トレ

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【ダイエット】簡単なものだけ！8分宅トレ

hico(ひーこ)
hico(ひーこ)
毎日のスクワット、食事管理にプラスして宅トレも週に2-3回やって5ヶ月で10キロ痩せました。

運動きらい。ヨガも苦手。ランニングなんて絶対やりたくない。。33歳でも痩せられました。

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  • 範子保条
    範子保条 返信

    好き💄

  • hico(ひーこ)
    hico(ひーこ) 返信

    若葉さん>>一つ一つの回数が少なめでワンセットしかやらないので早いです😆やらないよりはやると違うので！最近は楽しくなってきて色々試してます👍

  • 若葉
    若葉 返信

    珍しく続けてます！8分って書いてあるけどすぐ終わる感がいい！ スッキリするといいなあ

  • AIKA
    AIKA 返信

    素敵✨

  • AIKA
    AIKA 返信

    私もやってみます☺

  • hico(ひーこ)
    hico(ひーこ) 返信

    バリ子さん>>ありがとうございます🥰

  • バリ子
    バリ子 返信

    素敵✨

  • hico(ひーこ)
    hico(ひーこ) 返信

    若葉さん>>めっちゃ嬉しいです！！！

  • hico(ひーこ)
    hico(ひーこ) 返信

    まいころさん>>ありがとうございます！

  • hico(ひーこ)
    hico(ひーこ) 返信

    りいなさん>>ぜひ！

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