全部レンジで作って15分！オムライス丼弁当のレシピです。
簡単&時短で出来るので、忙しい朝にオススメ♪
是非、試してみて下さいね。
◆材料(1人分)
【ケチャップライス】
温かいご飯　　 200g
ミックスベジタブル　適量
(冷凍)
ハム　　　　　1枚
バター　　　　10g
ケチャップ　　大さじ2
鶏ガラスープの素　　小さじ1/2
塩コショウ　　適量
◆作り方
①耐熱容器に、ケチャップライスの材料を入れ、ふわりとラップをしレンジ600Wで1分30秒加熱します。
②①の加熱後、混ぜ合わせて、再度ラップなしでレンジ600Wで1分30秒加熱します。
【卵】
卵　　　　　　　2個
牛乳　　　　　　大さじ2
塩　　　　　　　適量
①丸い耐熱容器にラップを敷き、卵の材料を入れ混ぜて、レンジ600Wで1分加熱します。
②半熟になった卵を軽くほぐし混ぜ、更にレンジ600Wで20秒加熱をし、ラップの口を閉じて1分ほど置きます。
【ウィンナー】
ウィンナー　　2本
①切り込みを入れたウィンナーを耐熱容器に入れ、ふんわりラップをし、レンジ600Wで20秒程加熱します。
(加熱時間は、1本10秒で本数に合わせて時間を増やし、様子を見て調整下さい)
【ブロッコリー】
ブロッコリー　適量
(冷凍)
バター　　　　5g
塩コショウ　　適量
①全て耐熱容器に入れ、ラップをしレンジ600Wで40秒程加熱します。
・全て出来上がったら、粗熱を取り、丼ぶり弁当箱へつめたら、出来上がり！！