リラックスすることはとても大切ですね。私なりの癒しの時間は、アロマを炊くことです！
ラベンダーは、生理痛などにも効果がある匂いで人によっては和らいだりもします！
イランイランは、リラックスの効果があるので、頭が忙しく動いてねれないときなど、眠るときに炊いたりします！
自分を大切にすることで、お肌も体も元気いっぱいになりますね！みなさんのリラックス方法はどんな方法ですか？(*^_^*)

휴식하는 것은 매우 중요한데요. 제 나름의 치유 방법은 아로마를 피우는 것입니다!
라벤더는 생리통 등에도 효과가 있어 사람에 따라서는 통증이 완화되기도 합니다!
일랑일랑은 휴식의 효과가 있기 때문에 머리가 복잡할 때 등 잠드는 동안 피우거나합니다!
자신을 소중히하는 방법으로, 피부도 몸도 활기차게 됩니다!
여러분의 휴식 방법은 어떤 방법입니까? (* ^ _ ^ *)