美容料理研究家あゆの
簡単&ヘルシーレシピ動画。

今回はフライドポテト

あの有名店の味を再現？！
更に油控えめでヘルシーに！！

カリカリ。
しっかりとした味付けでやみつきになります。

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cchannel、youtube、ブログでは、
白砂糖不使用、グルテンフリー、糖質制限のレシピを掲載。
野菜中心のダイエット、美容におすすめなおかずレシピ、フライパンで作る発酵なし米粉パンやヘルシースイーツを紹介しています。
おうちにあるもので簡単に短時間で作れるので、気軽に挑戦してみて下さいね！

＊プロフィールにリンク掲載してます。

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材料(3人分)
○米粉または薄力粉…大さじ2
○片栗粉…大さじ2
○塩…小さじ1
○ブラックペッパー…適量
○ホワイトペッパー…少々

じゃがいも…大2個

オリーブオイル…適量

作り方
①ボウルに○を合わせよく混ぜる。

②じゃがいもは細く切る。

③じゃがいもを①に入れ、よく絡める。

④フライパンにオリーブオイルを高さ3cm程と、
③を入れ中火にかける。

⑤両面こんがり焼けるまで揚げ焼きにする。

⑥油を切って完成。

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