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今日の動画は、"生理前に控えるべき食べ物"をご紹介します。

生理前に食べる物により、
生理痛が悪化したり、
生理前のPMS症状が強くなってしまったりします。

今回の動画では、症状を悪化させてしまう食べ物をあげてみました。

逆に、食べると良いものも併せてご紹介しているので、ぜひ参考にしてみて下さいね♪


美容研究家あゆ

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