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椎名エル（むすびズム）
椎名エル（むすびズム）
ようこそ、エルズブートキャンプに！隊長の椎名エルだ！みんな、さぼらずトレーニングしていたかな？今回の動画では体幹を鍛える方法を教えるぞ！これを続けて、バランス力をアップさせよう！
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