ハリのある美しい胸をゲットしたい人必見！

【美姿勢ストレッチ】
1.ヒジを前から後ろへ大きく回す
2.ヒジが1番後ろになる位置で肩を引き下げ、腕を下す

【エクササイズ】
1.曲げたヒジと手を合わせる
2.押し合いながら手でヒジを押す（左右10回ずつ）

【マッサージ】
1.脇を手で掴む
2.脇を掴み直しながら腕を前に10回、後ろに10回回す（左右1セットずつ）

さらに！
体のリズムによって使い分けるサプリ
「LUNA」を取り入れて体の内側からハリのある胸に♡

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エクササイズ監修：櫻井麻美