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料理レシピ(ご飯)

お弁当にも♪ちびっこ喜ぶ☆魔法のピーマンごはん

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お弁当にも♪ちびっこ喜ぶ☆魔法のピーマンごはん

チキン南蛮クレタ
冷めてもおいしい!お弁当にピッタリの魔法のピーマンごはんのご紹介。
お家にある材料だけで、ぱぱっと簡単に作れるのもとっても魅力的♡
ピーマン嫌いのお子さんも喜んで食べてくれるかも!?
ぜひ作ってみてくださいね♪

【材料】
ピーマン 1/2袋
サラダ油 小さじ2
醤油  小さじ1/2
すりごま 大さじ1
ご飯  茶わん1杯

【手順】
①ピーマンを半分に切ってたねを取り薄くスライスして、フライパンでじっくりと炒める。
②中火~弱火で7分位クタクタに炒めたら醤油を加え混ぜ合わせる。火を止めてすりごまを混ぜる。
③ご飯の上に乗せる。

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