ボディケア
美脚美尻は、中腰で歩くだけ!
このエクササイズは上半身も使うので、脂肪燃焼効果が期待できます!
膝の向きやつま先の向き、重心の置き方に気をつけて、しっかりとカラダを動かしていきましょう⭐︎
出演インストラクター:山下祐子
【健康上のご注意】
十分なスペースを確保し、ご自身のペースで無理のない範囲で行ってください。
体調の悪いときや、めまいや吐き気など、身体に異常を感じた場合はただちに中止してください。
ボディケア
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