自律神経のバランスを整えることは重要でも
整え方なんてワカラナイ(><)

たくさんの方法はありますが
今回はとっても取り入れやすい方法をお伝えします！

井穴（せいけつ）というツボの刺激をすることで
血流アップ自律神経の調整不要な老廃物の排泄血流アップ

という好循環が生まれます＼(^^)／


井穴のツボは
指の最も広い幅から垂直におろした根本にあります！

ぜひ押してみてください！