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ボディケア

生理前のイライラ・眠気等…PMSを快適に過ごす方法って?

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生理前のイライラ・眠気等…PMSを快適に過ごす方法って?

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生理前にのイライラや眠気、突然悲しくなったり…など感情の起伏が激しくなる症状を
PMS症候群と言います。
実は原因が解明されていないPMSですが、少しでも快適に過ごす方法を
専門家監修の元、ご紹介します!

監修:後安 聡子(ごあ さとこ)
さゆりクリニック(https://sayuri-cl.com/)院長

出演:三ツ石佳央莉
ヘアメイク:竹中真奈美 @manami_hmclair

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