美容料理研究家あゆの
簡単ヘルシーレシピ動画。

今回は十五夜メニュー

お月見団子です。

うさぎの形をした可愛らしいお団子に、
紫と黄色のカラフル団子。

黄色いお団子にはかぼちゃを練りこみ、
美容効果にデトックス効果もプラス♪

材料2つ、混ぜるだけ！
5分で作れるのでぜひお月見に作ってみて下さいね！

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cchannel、youtube、ブログでは、
白砂糖不使用、グルテンフリー、糖質制限のレシピを掲載。
野菜中心のダイエット、美容におすすめなおかずレシピ、フライパンで作る発酵なし米粉パンやヘルシースイーツを紹介しています。
おうちにあるもので簡単に短時間で作れるので、気軽に挑戦してみて下さいね！

＊プロフィールにリンク掲載してます。

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材料(10人分)
〜プレーン〜
だんご粉…200g
水…140ml

紫芋パウダー…小さじ1

〜かぼちゃ〜
茹でたかぼちゃ…80g
だんご粉…100g
水…50ml

作り方
①ボウルに団子粉を入れ、水を少しずつ加え、
都度よく混ぜる。
＊かぼちゃ味の場合は、団子粉とよく混ぜ合わせてから水を加える。

②手で捏ねひとまとめにする。
＊ここで紫芋パウダーを加える。

③お好みの大きさに成形する。

④沸騰したお湯で茹で、浮いてきたら冷水にとる。

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