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ボディケア

5分で簡単【ムキムキ二の腕専用ケア】

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篠原美佐生

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  • 篠原美佐生
    篠原美佐生 返信

    Hitoshiさん>>その場合は最初は内出血ができますが、ガチガチが解れてくると内出血も出来なくなります(^^)

  • 篠原美佐生
    篠原美佐生 返信

    Hitoshiさん>>もしかしたら、握力の強さでなく筋肉や脂肪がガチガチに固まってたのかもしれません!揉みほぐすだけでも無理矢理動かす事になるので内出血が出来る事も多いです!そっちの可能性もあるかと思います!

  • 篠原美佐生
    篠原美佐生 返信

    Hitoshiさん>>簡単マッサージなので揉み解しだけにしてます(^^)もっと時間のある場合は以前投稿している"腕、ワキ、ブラ上のお肉に"というマッサージもプラスしてもらうとよりgoodです!

  • Hitoshi
    Hitoshi 返信

    揉みほぐすだけですか? 以前に筋肉痛でモミモミしたあとに握力の強さゆえあざになってしまって、通院先で驚かれましたw

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