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ボディケア

ワンポイントヨガ ☆冷え性改善に効果的!深い前屈のポーズ☆

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ワンポイントヨガ ☆冷え性改善に効果的!深い前屈のポーズ☆

斎藤未知

コメント

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  • tom
    tom 返信

    ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

  • haruka_neck
    haruka_neck 返信

    深い前屈、体がかなり固いので今は少ししか曲げることができないのですが、続けていけば、そんな私でもだんだんと柔らかくなりますか?

  • Yuki-G
    Yuki-G 返信

    へぇ〜、ヨガで冷え性も改善できるんですね!冬は特に辛いので、ぜひ毎日続けてみたいです。もも裏はなかなか伸ばす機会もないのでとても良さそう!

  • 響(ひびき)
    響(ひびき) 返信

    やってみましたが…いつも使っていない筋肉が伸びている感じがしました。簡単な動きに見えてけっこうツラかったです(^^;1日に何セットしたほうがいい…みたいな決まりはありますか?

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