C CHANNEL

言語選択

話題のワード

トップ 料理レシピ(ご飯) 【時短料理】10分で作るお弁当🍱包丁もまな板もいらない🔪🙅‍♀️No 96
料理レシピ(ご飯)

【時短料理】10分で作るお弁当🍱包丁もまな板もいらない🔪🙅‍♀️No 96

料理レシピ(ご飯)

【時短料理】10分で作るお弁当🍱包丁もまな板もいらない🔪🙅‍♀️No 96

akarispmt

⏰調理時間 10分(詰めるのは別)

おかずは以下の3品
❶坦々風の肉味噌
❷小松菜の塩昆布あえ
❸目玉焼き


ー必要な道具ー
フライパン(小)  
キッチンバサミ
スライサー
耐熱皿 
ラップ
アルミカップ
小さじスプーン
はし 



ー材料ー(1人分)
 
❶坦々風の肉味噌

豚挽肉  80g
長ネギ  4cmくらい
ショウガ(チューブOK) 小1/2
ごま油  小2
すりごま 小1
ラー油 少々(お好みで)


豆板醤 小1/2
しょうゆ 小1/2
みそ 小1/2
酒 小1/2
砂糖 小1
(プラス 鶏がらスープの素入れた方がいいかも)



❷小松菜の塩昆布あえ

小松菜  1株
ごま油 小1
塩昆布  小1
しょうゆ  少し



❸目玉焼き

卵   1こ
サラダ油  少し
コーン(冷凍食品) 小1〜2
枝豆(冷凍食品) 4さや
ピザ用チーズ 適量



ー作り方ー
 
①枝豆をぬるま湯につけて解凍しておく。

②小松菜をキッチンバサミを使って2cm幅に切って、耐熱皿にいれ、ラップをして電子レンジ(500W2分)加熱する。

③小松菜のペーパーで水気を拭き取り、☆を加えてあえて❷完成

④フライパンに、ごま油、ネギ、ショウガを加えて炒める。香りがしてきたら豚肉を入れて炒める。

⑤アルミカップを二重に重ねて、サラダ油をぬる。卵を割り入れ、コーン、鞘から出した枝豆、チーズをかけて、魚焼グリルで7分くらい焼く。→❸完成

⑥④に、★を加えて、煮詰めて火を止める。仕上げにすりごまとお好みでラー油を加えて混ぜて❶完成。



🎼BGM 使用させていだきました。ありがとうございます。
 
フリーBGM素材「さんさん日和」by まんぼう二等兵
ーーーーーーーーーーーーーーー
📺YouTube
https://www.youtube.com/channel/UCy-IR8eqnAcyyq3LM2IHC5Q

関連クリップ

このクリップを見た人におすすめの動画

新着クリップ

最新投稿

もっと見る

おすすめクリップ

編集部のおすすめ動画

>