料理レシピ(ご飯)
ポリ袋で簡単にサラダチキン♡ダイエットの味方★
誰でもできるコスパ最強サラダチキン★
コンビニで人気のサラダチキン♡
たくさん作ってストックOK⭕️
____❁材料❁________________
◎鶏胸肉 1枚
◎砂糖 小さじ1
◎塩 小さじ1/3
◎お好きなハーブソルト♡
____❁作り方❁________________
1.胸肉に砂糖と塩をすり込みます
(しばらく置いて水分が出てきたら拭き取ると、臭みが消えますよ✨)
2.次にお好きなハーブソルトもまぶします
3.ポリ袋に胸肉を入れ、空気を抜いて縛ります
4.沸騰したお湯に入れてそのまま2〜3分加熱
5.火を止めて蓋をしたら冷めるまでそのままにしておきます♡(ポリ袋の口の部分からお湯が入らないように蓋で挟むと良いです✨)
6.冷めたら出来上がりです♡
冷蔵庫で冷やしてから切ると、よりしっとりします✨
冷蔵庫で約5日ほど保存可能です