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ウエストを引き締める腹筋【くるみトレ】

田崎クルミ
田崎クルミ
地味にみえる腹筋…
だけど、かなり効果あアリ！
最初は無理せず少しずつ回数を増やしてみてね！
くるみトレーニングまたアップします！

コメント

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  • 田崎クルミ
    田崎クルミ 返信

    よっちゃんイカさん>>コメントありがとうございます！最初は効いてるなーくらいで大丈夫だと思います！個人差がありますので、一概に何回とは言えませんが、わたしは初めの頃は10回×10セット、など決めて行っていました！！

  • よしりん
    よしりん 返信

    1日何回すればいいですか？

  • 田崎クルミ
    田崎クルミ 返信

    juncozeroさん>>ありがとうございます！！✨✨(*^◯^*)

  • 田崎クルミ
    田崎クルミ 返信

    Shinichi Kitamuraさん>>ありがとうございますっ！(*^▽^*)

  • 田崎クルミ
    田崎クルミ 返信

    Keita Sanoさん>>さのさん！ありがとうございます！✨✨

  • 田崎クルミ
    田崎クルミ 返信

    くまぞえ しょうこさん>>ありがとうございます！(〃ω〃)

  • 田崎クルミ
    田崎クルミ 返信

    C CHANNEL福岡さん>>ありがとうございます！！！！✨✨✨✨

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