C CHANNEL

言語選択

話題のワード

トップ グルメ ビタミンたっぷり美白効果抜群!さっぱりなのにパンチもある牛肉のカイワレ大根巻き
グルメ

ビタミンたっぷり美白効果抜群!さっぱりなのにパンチもある牛肉のカイワレ大根巻き

グルメ

ビタミンたっぷり美白効果抜群!さっぱりなのにパンチもある牛肉のカイワレ大根巻き

村山 美優菜
牛薄切り肉    200g
カイワレ大根   2/1パック
 
☆ 醤油      小さじ1
みりん     小さじ
酒       小さじ 
 
 ごま油      大さじ1
プチトマト    適量
 
カイワレ大根は大根のスプラウト(新芽)で、抗酸化作用のあるβカロテンやビタミンC、ミネラルも豊富で、お肌にハリをもたらしてくれる美肌効果抜群の食材です。
カイワレ大根のビタミンCと良質なタンパク質の牛肉を一緒に摂取する事で、鉄を吸収しやすい形に変えてくれるので、増血作用もあり、牛肉の中の鉄が貧血予防にもなります。
その他にも安眠効果、免疫力アップ、冷え性改善などなど。
季節の変わり目でお肌の悩みが絶えないこの時期、お肌の材料となる栄養がたっぷり入った食材を食べる事で、内側からの美肌になります♪
 
 

日本ビューティーヘルス協会 美と健康のプロをつくる「美容栄養学専門士資格認定講座」

住所 大阪・東京・名古屋で開催
ウェブ http://eiyo-c.com

関連クリップ

このクリップを見た人におすすめの動画

新着クリップ

最新投稿

もっと見る

おすすめクリップ

編集部のおすすめ動画

>