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ボディケア

【保存版】ダイエット中のおやつ事情‼️

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【保存版】ダイエット中のおやつ事情‼️

hico(ひーこ)
hico(ひーこ)
痩せたいのに間食がやめられない。。
ゼロにしなくてもいいと思います！
ただ、間食も毎日ではなく、週に数回とかルール決めるとより結果は早く出るはず。

私は食後のデザート習慣を見直したよ！
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