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ボディケア

《ダンス》バンダナパンチで二の腕スッキリ!!

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《ダンス》バンダナパンチで二の腕スッキリ!!

両手でパンチをしたり、引いたり、また、両腕を前後にスウィングすることで、腕全体の筋力のアップ、二の腕のたるみ解消や、肩甲骨周り引き締め効果が期待できます。
また、胸をたくさん動かすことで、胸(脇)のリンパの流れ改善、バストアップ、また肩こり解消にもつながります。
更に、腕を大きく振る際にヒップも前後に動かすのでヒップにもアプローチできるでしょう。

【健康上のご注意】
十分なスペースを確保し、ご自身のペースで無理のない範囲で行なってください。
体調の悪いときや、めまいや吐き気など、身体に異常を感じた場合は、直ちに中止してください。
ウェブ https://guppy.healthcare

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