ダイエット中に罪悪感ゼロ？！
小麦粉不使用で低糖質ダイエット中におすすめのおやつです♩

❁ 簡単レシピ❁
〜しっとり♩おからクッキー（約 大12個/中30個分）〜
・
〈材料〉
おから...300g
無塩バター...50g
砂糖...大さじ4
卵...1個
・
〈作り方〉
①バターを柔らかくなるまで練り砂糖→卵→おからの順に加えます
②ラップに包んでまとめて冷蔵庫で30分程度寝かせませ
③適当な大きさに分けて平たくして天板に並べます
④予熱した170度のオーブンで20〜30分程度焼いて完成です♩
・
〈ポイント〉
・クッキーの型などでくり抜いて作ると可愛く仕上がります♩
・焼く際には生地を厚めにするとしっとり、薄めにするとさくっと仕上がります
・作る厚さによって火が通るように加熱時間を調節してくださいね♩

#おやつ #時短 #節約 #ダイエット #ヘルシー #ダイエットメニュー #ヘルシーメニュー #ダイエット中 #スイーツ #お菓子作り #お菓子 #おやつ #インスタ映え #簡単メニュー #簡単おやつ #簡単料理 #お弁当 #低糖質 #低糖質ダイエット