ボディケア
【ダイエット成功術】痩せたいけどおやつが辞められない方へ!考え方と推しおやつ🤤
『私には出来ない。。』と諦めるのはもったいない!
人間の慣れってすごいと思います。だだの慣れでおやつ食べてませんか?
別に食べたいわけじゃないのに食べてませんか?
絶対食べちゃだめ!だとストレスになって身体に良くないと思います。少しずつ、おやつについて考える時間をもつことから始めませんか?
ちなみに、私はおやつを毎日食べるのを辞めてから、小鼻の脇に繰り返し出来ていた白ニキビが出来なくなりました。(糖分が多かったみたいです。。)
一度やってみましょう!そしてその変化をとるか、やっぱりお菓子を取るのかはそれから考えてもいいのでは??
ちなみに痩せることが全てではないです。
痩せることに興味がなく、食事に強い関心があるならそれでいいと私は思います。
選択は自由。自分次第👍👍👍