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【ダイエット成功術】痩せたいけどおやつが辞められない方へ!考え方と推しおやつ🤤

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hico(ひーこ)
甘いもの大好きな私もこれでなんとかなりました!
『私には出来ない。。』と諦めるのはもったいない!

人間の慣れってすごいと思います。だだの慣れでおやつ食べてませんか?
別に食べたいわけじゃないのに食べてませんか?

絶対食べちゃだめ!だとストレスになって身体に良くないと思います。少しずつ、おやつについて考える時間をもつことから始めませんか?

ちなみに、私はおやつを毎日食べるのを辞めてから、小鼻の脇に繰り返し出来ていた白ニキビが出来なくなりました。(糖分が多かったみたいです。。)

一度やってみましょう!そしてその変化をとるか、やっぱりお菓子を取るのかはそれから考えてもいいのでは??

ちなみに痩せることが全てではないです。
痩せることに興味がなく、食事に強い関心があるならそれでいいと私は思います。
選択は自由。自分次第👍👍👍

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