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ボディケア

100均のダンベルを使ったお家で出来る簡単二の腕引き締めトレーニング

ボディケア

100均のダンベルを使ったお家で出来る簡単二の腕引き締めトレーニング

上野瞳

コメント

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  • 悠紘。
    悠紘。 返信

    手首と腕を一直線にしてしないと、手首痛めますよ。あと、肘を逆の手で固定すると変なところに力が入らないので、ちゃんと上腕三頭筋に効きます。

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