=中目黒のパーソナルジムおすすめ<2020最新>安くてダイエット効果抜群の人気ジムは!?

ボディケア 更新:2020/10/08

中目黒のパーソナルジムおすすめ<2020最新>安くてダイエット効果抜群の人気ジムは!?

C CHANNEL編集部akane C Channelの運営スタッフです!コスメもファッションもネイルも海外旅行も大好き。気になったら調べまくっちゃうタイプで、徹底的に調べてから買い物をする面倒くさい20代後半・・・今は脱毛にハマり中。ためになる情報が発信できればうれしいです♡

目次

パーソナルトレーニングジムはどう選ぶ?ポイントは4つ♡

▶ここがポイント!
・部位別などのメニューの豊富さと料金
・トレーニング以外のサービスや食事の報告義務
・アフターフォローやレンタルといったオプション
・女性に対する配慮

パーソナルトレーニングジムを選ぶときは、この4つのポイントをチェックすればOK♪つづいて、これらのポイントについて詳しく解説していきます。

目的(部位や期間)にあったメニューは用意されてる?

▶ここに注目!
部分痩せや1ヶ月集中コースなど、目的に合うメニューがあるジムを選ぼう!

パーソナルトレーニングジムの中には、「全身痩せ」以外に、脚やお尻・お腹など「部分痩せ」が可能なジムもあります。

また、基本的には2ヶ月コースが多いですが、中には1ヶ月や3ヶ月、あるいはそれ以上の期間を設けているジムも。

下半身だけを細くしたい、水着を着るときまでに痩せたいなど、自分の目的に合うコースがあるか、あらかじめチェックしておきましょうね♪

店舗名 2か月コース 3か月コース 月額制 筋力UP 部分痩せ
RIZAP(ライザップ) ×
AppleGYM(アップルジム) × ×
REP UP GYM × ×

トレーニング以外のサービスは何が用意されてる?食事の報告義務はある?

▶ここに注目!
食事サポートや定期カウンセリングなどサービス充実♪食事の報告義務はジムによる

パーソナルトレーニングジムでは、トレーニング以外にも食事指導や定期カウンセリング、遺伝子検査など、さまざまなサービスを受けることができます◎

食事指導がプログラムに含まれているジムは多いですが、中には食事内容の報告が義務づけられていないところも。

報告義務がない場合、自分で食事をコントロールする力が身につく半面、つい食べ過ぎてしまうといったデメリットもあるので注意しましょう。

店舗名 食事・栄養サポート 食事報告の義務 カウンセリング 遺伝子検査
RIZAP(ライザップ) ×
AppleGYM(アップルジム) ×
REP UP GYM
※希望者のみ
×

返金保証はある?アフターフォローのプランは?

▶ここに注目!
条件によっては全額返金も◎アフターフォローがあれば卒業後も体型をキープできる

ジムのサービスに満足できない場合、返金保証制度があるジムであれば、料金の一部または全額を返金してもらうことができます◎ただし、ジムによって条件や期間が異なるため、入会前にチェックしておきましょう。

また、リバウンド防止を目的としたアフターフォローのプランがあるジムも。卒業後も定期的なトレーニングや食事指導を受けることで、美しい体型をキープできますよ♡

店舗名 返金保証 アフターフォロー ウェアのレンタル シャワー室
RIZAP(ライザップ)
AppleGYM(アップルジム) 非公開 非公開
REP UP GYM

女性スタッフは指名できる?男性客はいても大丈夫?

▶ここに注目!
女性スタッフを指名できるジムも◎ただし指名料がかかる場合も

担当トレーナーが男性の場合、痩せる前の体型を見られるのが恥ずかしかったり、生理などのデリケートな内容を相談しづらかったりしますよね。

ジムによっては女性スタッフを指名できる場合があるので、事前にチェックしておくのがおすすめ◎ただし、中には指名不可だったり、指名料が発生したりするジムもあります。

どうしても男性の目が気になるという人は、女性専用ジムまたは完全個室のジムを選ぶと、より効率的にトレーニングに集中できますよ♡

入会までの流れをチェック!体験トレーニングはできる?

カウンセリングを申し込んでから、パーソナルトレーニングジムに入会するまでの流れを以下にまとめました。

①自宅にて無料カウンセリング申し込み
②無料カウンセリング
 ・身体の状態を計測
 ・目標設定
 ・トレーニングプログラムの提案
③申し込み書の記入
④支払い
⑤トレーニングスタート

まずは、無料カウンセリングに参加。今の自分の状態を知って目標を定め、その達成に向けたプログラムを提案してもらいます。問題がなければ申込書に記入をして、実際にトレーニングが始まります◎

また、カウンセリングのときに実際のトレーニングを体験できるジムもあり、中には体験を受けなければ入会できない場合も。それぞれのジムで体験の有無や料金などが異なるので、事前に公式サイトをチェックしておきましょうね♡

中目黒のおすすめパーソナルトレーニングジムまとめ!評判がいいジムはココ♡

ジム名 回数 料金 ※1 1回あたりの料金 ※2
RIZAP(ライザップ) 16回 348,000円(税別) 18,625円(税別)
AppleGYM(アップルジム) 16回 230,000円(税別) 12,000‬円(税別)
REP UP GYM 16回 294,000‬円(税別) 16,000円(税別)
Naiaジム 16回 244,000円(税別) 12,250円(税別)
LIME PERSONAL GYM ライムパーソナルジム 16回 195,000円(税別) 10,000円(税別)
REAL WORKOUT 16回 125,400円(税込) 7,150円(税込)
BREAKS 16回 128,000円(税別) 8,000円(税別)
ゴーズジム 16回 228,000円(※税不明)~ 12,375円(※税不明)~
Dr.トレーニング 1回 トレーニング時間により異なる
トラストワークアウト中目黒 24回 175,200円(税込) 7,300円(税込)

※1.入会金+コース料金
※2.コース料金÷回数で算出

>C CHANNEL編集部イチ押しはこちら!<

3店舗とも無料カウンセリングが受けられます!検討する際は、2店舗以上の話を聞いて比較するのがおすすめですよ♡
まずは公式サイトをチェック♪

RIZAP

▶おすすめポイントはココ!
専属トレーナーが二人三脚で目標達成を手厚くサポート

目標達成に合わせた3段階のトレーニング&食事指導で、初心者でも段階を踏みながら無理なく続けられます。トレーナーには専用アプリで気軽に相談できるほか、電話で食事相談ができる栄養サポートセンターなど、支援体制が充実◎

また、定期的にカウンセリングを実施しており、トレーナーに言いにくいこともカウンセラーが的確に伝えてくれます。ジムに通った経験がなく、続けられるか不安を抱えている人におすすめです!

中目黒にあるRIZAPの店舗一覧

店舗名住所
中目黒店東京都目黒区上目黒1-18-11 フラット中目黒 601号室

RIZAPの店舗情報

トレーニング時間
50分、80分
食事・栄養サポート
アフターフォロー
全額返金保証
支払い方法
銀行振込、デビットカード、分割払い、クレジットカード(物販・オプション支払い時のみ)
ウェアのレンタル

RIZAPの料金プランまとめ

1ヶ月コース2ヶ月コース3ヶ月以上のコース
×
お腹痩せコースお尻痩せコース脚痩せコース

AppleGYM

▶おすすめポイントはココ!
卒業後3ヶ月無料で通える「リバウンド保証」

コース終了後、3ヶ月間無料のアフターフォローつき◎アフターフォローでは、痩せた体型をキープできるよう、リバウンド防止のトレーニングサポートをしてくれます♪

また、店内は白を基調としていて、内装にもこだわりアリ。おしゃれな空間はインスタ映えバッチリで、ダイエットのモチベーションUPにつながりますよ♡

リバウンドが心配な人や、ジムの内装も重視する人におすすめです♪

中目黒にあるAppleGYMの店舗一覧

店舗名住所
中目黒店東京都目黒区上目黒3-1-14 メイツ中目黒707

AppleGYMの店舗情報

トレーニング時間
60分
食事・栄養サポート
アフターフォロー
全額返金保証
支払い方法
非公開
ウェアのレンタル
非公開

AppleGYMの料金プランまとめ

1ヶ月コース2ヶ月コース3ヶ月以上のコース
×
×
お腹痩せコースお尻痩せコース脚痩せコース

REP UP GYM

▶おすすめポイントはココ!
痩せたくない人向け!「太るためのジム」

たくさん食べているのにすぐ痩せてしまう、痩せ型さん向けの「太る専用ジム」。週2回のトレーニングと、無理なく太るための食事指導で、ふっくらとした女性らしい丸みのあるスタイルに♡

また、トレーニングでは、痩せ型の人が不足しがちな栄養素が摂れるサプリメントも用意。食べても太れない……と悩んでいる人や、女性らしい体つきになりたい人におすすめです!

中目黒にあるREP UP GYMの店舗一覧

店舗名住所
REP UP GYM東京都目黒区上目黒3-1-14 モデリアブリュット中目黒002

REP UP GYMの店舗情報

トレーニング時間
50分
食事・栄養サポート
アフターフォロー
全額返金保証
支払い方法
非公開
ウェアのレンタル

REP UP GYMの料金プランまとめ

1ヶ月コース2ヶ月コース3ヶ月以上のコース
×
×
お腹痩せコースお尻痩せコース脚痩せコース
×
×
×

Naiaジム

▶おすすめポイントはココ!
予定が間近に迫っている人向けの1ヶ月コースあり

Naiaジムでは、医学的な根拠に基づいた、自社開発のマシンを使用しています。それぞれの体力に合わせて負荷を調整できるため、運動が苦手な人や体力に自信のない人でも無理なくトレーニングについていけますよ♪

また、2ヶ月コースが標準のジムが多いなか、Naiaジムの標準コースは1ヶ月!8回のトレーニングと1日3食以上を基本とする食事管理で、短期間でもしっかり成果を出します◎急いで痩せたい人向けのジムです。

中目黒にあるNaiaジムの店舗一覧

店舗名住所
中目黒店東京都目黒区上目黒1-5-10 中目黒マンション B01

Naiaジムの店舗情報

トレーニング時間
40分、50分、60分
食事・栄養サポート

※コースによる
アフターフォロー
全額返金保証
非公開
支払い方法
現金、銀行振込、ローン、クレジットカード
ウェアのレンタル

Naiaジムの料金プランまとめ

1ヶ月コース2ヶ月コース3ヶ月以上のコース
お腹痩せコースお尻痩せコース脚痩せコース
×
×
×

LIME PERSONAL GYM ライムパーソナルジム

▶おすすめポイントはココ!
着実に効果を実感できる6つのトレーニングSTEP

ライムパーソナルジムは、まるで森のように開放的でゆったりした空間が特徴のジムです。トレーニングについていけるか不安な人も、リラックスした気持ちでダイエットに取り組めますよ♪

プロのアスリートにも指導を行っているトレーナーが、ムキムキではなくキレイなボディラインにしたいなど、細かな要望にも応えてくれます。

また、食事報告はLINEで、1日1回行えばOK♪ジムの雰囲気を重視する人におすすめです◎

中目黒にあるLIME PERSONAL GYM ライムパーソナルジムの店舗一覧

店舗名住所
中目黒店東京都目黒区上目黒3−1−14 モデリアブリュット中目黒

LIME PERSONAL GYM ライムパーソナルジムの店舗情報

トレーニング時間
60分
食事・栄養サポート
アフターフォロー
全額返金保証
×
支払い方法
現金、クレジットカード、分割払い
ウェアのレンタル
非公開

LIME PERSONAL GYM ライムパーソナルジムの料金プランまとめ

1ヶ月コース2ヶ月コース3ヶ月以上のコース
×
お腹痩せコースお尻痩せコース脚痩せコース
×
×
×

REAL WORKOUT

中目黒にあるREAL WORKOUTの店舗一覧

店舗名住所
祐天寺店東京都目黒区祐天寺2-8-5 ルミエール祐天寺1F/美容室ASH内
目黒店東京都品川区上大崎2-15-19 MG目黒駅前1008
学芸大学店東京都目黒区鷹番3-1-3 リエール鷹番401

REAL WORKOUTの店舗情報

トレーニング時間
60分
食事・栄養サポート
アフターフォロー
×
全額返金保証
×
支払い方法
現金、クレジットカード
ウェアのレンタル

REAL WORKOUTの料金プランまとめ

1ヶ月コース2ヶ月コース3ヶ月以上のコース
×
×
×
お腹痩せコースお尻痩せコース脚痩せコース
×
×
×

BREAKS

中目黒にあるBREAKSの店舗一覧

店舗名住所
中目黒店東京都目黒区青葉台3-19-11 88AOBADAI B1F

BREAKSの店舗情報

トレーニング時間
非公開
食事・栄養サポート
アフターフォロー
×
全額返金保証
×
支払い方法
非公開
ウェアのレンタル
非公開

BREAKSの料金プランまとめ

1ヶ月コース2ヶ月コース3ヶ月以上のコース
×
×
×
お腹痩せコースお尻痩せコース脚痩せコース
×
×
×

ゴーズジム

中目黒にあるゴーズジムの店舗一覧

店舗名住所
中目黒店東京都目黒区上目黒3-28-15 コンフォート諏訪山 1F&2F

ゴーズジムの店舗情報

トレーニング時間
50分
食事・栄養サポート
アフターフォロー
×
全額返金保証
支払い方法
現金、分割払い、クレジットカード
ウェアのレンタル

ゴーズジムの料金プランまとめ

1ヶ月コース2ヶ月コース3ヶ月以上のコース
×
×
×
お腹痩せコースお尻痩せコース脚痩せコース
×
×
×

Dr.トレーニング

中目黒にあるDr.トレーニングの店舗一覧

店舗名住所
中目黒店東京都目黒区上目黒3-2-2 羊屋ビル3F

Dr.トレーニ���グの店舗情報

トレーニング時間
45分、60分、90分
食事・栄養サポート
アフターフォロー
×
全額返金保証
×
支払い方法
現金、請求書、銀行振込
ウェアのレンタル

※有料

Dr.トレーニングの料金プランまとめ

1ヶ月コース2ヶ月コース3ヶ月以上のコース
×
×
×
お腹痩せコースお尻痩せコース脚痩せコース
×
×
×

トラストワークアウト中目黒

中目黒にあるトラストワークアウト中目黒の店舗一覧

店舗名住所
中目黒店東京都目黒区上目黒2-7-4 コートモデリア中目黒1F 102

トラストワークアウト中目黒の店舗情報

トレーニング時間
80分
食事・栄養サポート
アフターフォロー
×
全額返金保証
×
支払い方法
現金、分割払い、クレジットカード
ウェアのレンタル
非公開

トラストワークアウト中目黒の料金プランまとめ

1ヶ月コース2ヶ月コース3ヶ月以上のコース
×
×
お腹痩せコースお尻痩せコース脚痩せコース
×
×
×

まとめ

パーソナルトレーニングジムを選ぶ時は、自分の目的に合ったコースがあるか、設備は整っているか、そして通いやすい場所にあるかをそれぞれ比較してみましょう◎

また、キャンペーンや割引制度を利用することで、よりお得に通える場合もあります。くわしい情報は、ジムのホームページをチェックしてみてくださいね♪

今回ご紹介した中で気になる店舗があれば、まずはカウンセリングに!あなたにぴったりのジムで理想の美ボディを目指しましょう♡

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