Reborn myselfが他社と違うのは、創業者である椿本健太さんが部分痩せダイエットを業界に初めて導入したことです。料金プランでは「ボディメイクコース」という名前になっています。

「そんなにすごいことなの？」と思う人もいるかもしれませんが、実は少し前まで「部分痩せは難しい」と言われていました。そんな中、2006年に長年研究を続けてきたコペンハーゲン大学で部分痩せが可能であることが発表されました。そこでReborn myselfでも実現できないか試行錯誤し、トレーナーの技術によって部分痩せを目指せることがわかりました。

そのため、ボディメイクコースは「一部分が気になる」という人に特におすすめ！全身のダイエットだけでなく、そういった利用を考えている人にもイチオシのパーソナルジムです。

部分痩せを導入した椿本健太さんのプロフィールは以下です。（現社長は中岡尚志さん）

【椿本健太さんのプロフィール】
・1983年2月生まれ
・17歳で渡英→帰国後にフランチャイズのコンサルティング会社に入社
・24歳でフランチャイズのコンサルタントとして独立
・4年間で150店舗以上の出店を支援
・女性専用のパーソナルトレーニングジムReborn myself（旧シェイプス）立ち上げ
・日本初となるパーソナルトレーニング専門店の多店舗展開スタート
参考記事：Reborn myself公式HP内のインタビュー記事より

椿本さんは若くして店舗運営に関わり、Reborn myselfを立ち上げています。Reborn myselfは2010年に日本初となるパーソナルトレーニング専門店としてチェーン展開にも成功しているジムで、実績だけなく10年以上の歴史のあるジムともいえるでしょう♪

ここまでReborn myselfが部分痩せプランを業界で初めて導入したことを説明しましたが、実際のサービスや設備もとても充実しています。ひと目でわかるようにReborn myselfの良いところをまとめました♪

【Reborn myselfの良いところまとめ】

クレジットカード払いで分割払いができることはもちろん、コース受講中に通うことが難しくなった場合には返金保証があります。また、一時的に休みたい場合は休会制度を使えるので、無理せず続けられますよ。女性は特にホルモンバランスの変動で体調が変化しやすいので、こういった制度があるのはうれしいですね♪

Reborn myselfは10年以上の歴史のあるパーソナルジムですが、実際どんな口コミがあるのでしょうか？それぞれ「良い口コミ」「悪い口コミ」を見ていきましょう！ぜひ参考にしてみてください♪

ここでは実際にReborn myselfを利用し、効果を実感できたという口コミを紹介していきます。良い口コミのほうが多く、評判が良い印象でした♪

こちらの方は2カ月で約10キロ減量しており、しっかりと結果が出ています。食事制限やトレーニングはきつい部分があったようですが、トレーナーに励ましてもらいながらダイエットに成功した例ですね♪

通うジムを女性専用のReborn myselfに変えたことで女性らしいボディラインに近づき、普段着ている服から効果を実感していますね♪やはり女性専用という点は強みといえそうです！

運動が苦手な人でも続けられた例で、実際に効果も実感していますね♪口コミにもあるように、ほかのジムで挫折してしまった人もReborn myselfであれば継続できるかもしれませんよ！

手ぶらで気軽に通えるのはうれしいですね♪荷物がかさばってしまうタオルやウェアなどを借りることができるので、仕事終わりなどにも通いやすいでしょう！

利用した人の中には、コース終了後に思っていたような効果が得られなかった人もいるようです。ぜひ参考にしましょう！

こちらの方は2カ月で15キロ減に成功していますが、コース終了後に大きくリバウンドしてしまったようです。ダイエット期間後に以前の食生活に戻してしまうとリバウンドする可能性が高いので、コース終了後もトレーナーに教えてもらった食生活を続ける必要がありそうですね。

期待していたような効果を実感できなかった例ですね。効果には個人差があるということを頭に入れつつ、前もって自分の希望をトレーナーに伝えておくといいかもしれません。

口コミから、大きく以下の3つの特徴がわかりました！

・女性専用で女性が通いやすい
・食事管理を行っている
・手ぶらで通える

これらをより詳しく解説していきます♪

Reborn myselfは完全女性専用のパーソナルジムです。トレーナーも女性のみで、トレーニングはもちろん食事管理まで行ってくれます。わからないことや疑問に思ったことは、セッション以外でも24時間電話・メールで質問できるので、どんどん聞いちゃいましょう！女性ならではの悩みも相談しやすいのがうれしいですね♪

また、個室のシャワールームやパウダールームもあるのでセッション終了後のお化粧直しも行えます。

ダイエットを行う上では、食事管理も大切です。Reborn myselfの食事管理法は「低GIダイエット」というものを採用しています。「GI」とは食品を摂取したときの血糖値の上昇具合を表すもの。無理な糖質制限をするのではなく、野菜やフルーツ（炭水化物も含む）といった血糖値が上がりにくい低GI食品を積極的に食べることで低糖質を心がけるというものです。

このGI値は高・中・低の3段階に分けられます。口コミの中には食事制限が大変だったという声もあったので、あらかじめ低GI食品がどんなものなのか知っておくとギャップが少なくなりますね♪

【GI値分類表】

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食事管理は「食事管理ファイル」に毎日の献立を記入し、毎回のセッションでトレーナーがチェックを行います。トレーナーからコメントももらえますよ♪

パーソナルジムに通う上で、通いやすさはかなり重要なポイントですよね。Reborn myselfではその点も考慮されており、以下のものがジムで無料貸し出しされています。

トレーニングを行う上で必要なものはほとんど揃うので、仕事帰りなどでも手ぶらで行けますね♪もちろん自分のお気に入りのものを持参することも可能です。

どのパーソナルジムに通うにしても、自分に合う・合わないがあるもの。そのため、気になる点は入会前にしっかりチェックしておきましょう！Reborn myselfに入会する前に特に知っておきたい注意点は以下の2つです。

・トレーナーの指導が厳しめという口コミがある
・完全個室のジムは六本木店のみ

それぞれ確認していきましょう！

口コミではトレーナーの食事管理が厳しかったという声がいくつかありました。

短い期間で結果を出すために、食事制限に関してはやや厳しめの指導があるようですね。低糖質ダイエットなので、完全に糖の摂取を断つわけではありません。しかし、今までの食生活とギャップがあればあるほど厳しいと感じてしまうでしょう。

リバウンドしないためにはトレーニング期間が終わった後も低糖質な食生活を心がける必要がありそうです。

「トレーニング中は人目が気になるので完全個室がいい！」という人は注意が必要です。Reborn myselfは女性専用ではありますが、完全個室ではありません。

どうしても完全個室がいいという人は、六本木店であればVIPルームが備えられています。さらにパウダールームはほかの店舗より広くなっており、アメニティもより豊富に揃っています。1回1,650円（税込）の有料オプションですが、快適にトレーニングを行えますよ♪

Reborn myselfのセッションでは一人ひとりに合ったトレーニングを行っています。セッション内容は以下のように決めていきます。

1.体のタイプを分類する
入会したら、身長や体重などの基本的な情報を測って即トレーニング開始！ではありません。一人ひとりの体のタイプを細かく分けて、しっかり分析。具体的には以下のように分類します。

・正面から見た体を5つのタイプに分類
・横から見た体を4つのタイプに分類
・活動しすぎている筋肉と活動せず弱くなっている筋肉を分類

2.適切なトレーニングメニューを20〜30種目選ぶ
体のタイプをそれぞれ分類した後、全106種目の中から20〜30種目に絞り、トレーニングメニューを決めます。運動の得意・不得意やその日のコンディション、ダイエットの目標によってトレーニング強度も管理されているので、高い効果が期待できますよ。

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これは実際のトレーニング風景です。トレーナーが付きっきりでフォームチェックを行ってくれるので安心ですね♪

Reborn myselfの料金コースは、ダイエットコースとボディメイクコースの2つが用意されています。自分の目的に合ったコースを選びましょう！

下記はどちらのコースにも当てはまる共通事項です。
・入会金は一律で41,800円（税込）
・デイタイムは5%OFF（平日11:00〜17:00）

各店舗はそれぞれ3つのエリアに分類され、エリアごとに料金設定が異なります。自分が通うかもしれない店舗がどのエリアなのかを確認し、料金プランを見てみましょう♪

【各店舗のエリア分類】

ダイエットコースは体重・体脂肪・全身のサイズを減らしたい人におすすめのコースです♪全てのプランに食事指導が含まれており、1〜3カ月の間で期間を選択できます。

【エリア1】（1回のセッション時間：75分）

【エリア2】（1回のセッション時間：75分）

【エリア3】（1回のセッション時間：75分）

ボディメイクコースは減量をしながら、理想のボディラインをつくりたい人におすすめのコース♪姿勢や筋肉・脂肪のバランスを改善し、1〜2カ月の間で部分痩せを行います。ボディメイクコースに関しては、食事指導あり・なしのプランのどちらかを選べますよ♪

以下の表は食事指導ありのプラン。3カ月コースはありませんが、ダイエットコースと同じ料金設定になっています。

【エリア1】（1回のセッション時間：75分）

【エリア2】（1回のセッション時間：75分）

【エリア3】（1回のセッション時間：75分）

以下の表は食事指導なしのプラン。セッション時間が60分と少し短く、金額も低く設定されています。

【エリア1】（1回のセッション時間：60分）

【エリア2】（1回のセッション時間：60分）

【エリア3】（1回のセッション時間：60分）

完全女性専用のパーソナルジムであるReborn myself。良い口コミ、悪い口コミそれぞれを紹介してきましたが、それらを踏まえた上で実際に自分でも体験してみるのが一番です！

ダイエット目的の人にもボディラインを美しくしたい人にもおすすめのパーソナルジムなので、ぜひ利用してみてくださいね♪