C CHANNEL

言語選択

話題のワード

トップ 特集記事 ボディケア 二重顎改善マッサージ3選!横顔美人を作る方法&優秀アイテム♡

=二重顎改善マッサージ3選!横顔美人を作る方法&優秀アイテム♡

ボディケア 更新:2021/06/11

二重顎改善マッサージ3選!横顔美人を作る方法&優秀アイテム♡

食欲満点のコスメオタク C CHANNEL編集部 yuumi 食欲満点のコスメオタク!C CHANNEL編集部 yuumiです♡絶賛大学生で暇さえあれば、食べるか寝るか遊ぶかメイクするか...してます!コスメ集めには目がなくて、よく投資してます。また美味しい食べ物を求めて都内を巡ったり、深夜にお菓子を作ったりしてます!女の子の強い味方になれるような情報を届けていきたいです♩♪

目次

二重顎の原因とは?

長時間のスマホで姿勢が悪い

長時間のスマホ

スマホやパソコンと長時間向き合っていることで、頭が前のめりになってしまう...なんてことありますよね。
そのような悪姿勢は、二重顎の原因となります。
肩と耳の位置が一直線上になるよう、心掛けましょう!

むくみや脂肪の蓄積

脂肪はダイエットで落とす方法が無難ですが、むくみはマッサージで解消される可能性も高いんです。
1日の中で「今暇かも」と思ったら、マッサージをしてみてもいいかもしれません。
むくみを改善して、シャープな顔を手に入れましょう。

舌の筋肉の衰え

実は、舌の筋肉の衰えは二重顎の要因になります。
ポイントでトレーニングすることは少ないのでは?
この機会に、意識して動かしてみましょう。

顎周りをスッキリさせるマッサージ3選

二重顎を解消するマッサージを3つご紹介します。
スキマ時間をうまく活用して、二重顎にサヨナラしましょう!

(1)二重顎解消!セルフマッサージ

エステティシャンが教える!セルフマッサージ。

やり方さえ覚えれば、どこでもできるのは嬉しい♡お風呂上がりに行うと、より効果が期待できます。血流を良くして、二重顎のむくみを取りましょう!

1.鎖骨リンパを流す

にじゅうあご二重顎 マッサージ

マッサージ前に乳液やクリームで滑りを良くする。
人差し指と親指で鎖骨をつかむようにし、肩の方から鎖骨の間に向かって軽く押しながら移動させる。

2.耳下腺リンパをほぐす

にじゅうあご二重顎 マッサージ

耳たぶの真後ろの部分である耳下腺リンパを、人差し指・中指・薬指の3本を主に使って、軽くプッシュしてほぐす。

3.フェイスラインの裏つぼ押し

にじゅうあご二重顎 マッサージ

骨の内側に指を入れ込み、ほぐすように少しまわす。大体、等間隔にある少し凹んでいるツボを1箇所3秒ほど押す。

4.フェイスライン裏を押し流す

にじゅうあご二重顎 マッサージ

親指でフェイスライン裏を、耳下腺に向かってグーッと押し流していく。

5.指を使って、押し流す

にじゅうあご二重顎 マッサージ

人差し指と中指を第二関節で曲げて、フェイスラインの骨を挟み込み、グーッと押し流す。

6.リンパを流す

にじゅうあご二重顎 マッサージ

両手の平を使って二重アゴを持ち上げていく。
上げたお肉を耳下腺に流すイメージで、全部の指の腹を使って横に流す。

7.老廃物を鎖骨リンパに流す

にじゅうあご二重顎 マッサージ

お肉、老廃物を鎖骨リンパに流していくように、両方の平で流して終了。

クリップ(動画)で詳しく見る

(2)「あいうえお」体操!で顎痩せ

遊び心溢れる、顎痩せテクニック!

スマホをいじっている最中や、ドライヤー中などスキマ時間を活用できます。
周りに人がいないときに、恥ずかしさを捨てて思いっきりやるのがコツ!

1.「あ」の口をする

まず口を大きく開けて、「あ」の口の形をします。

2.「い」の口をする

次に「い」の口の形をします。横に引っ張られているように口を大きく広げましょう。

3.「う」の口をする

にじゅうあご二重顎 マッサージ

「う」の口をします。唇を突き出してそのままキープ!

4.「え」の口をする

にじゅうあご二重顎 マッサージ

「え」の口をします。

5.「お」の口をしてキープ

「お」の口をします。口を掃除機で吸引されているように、口をすぼめながら突き出します。

動画で詳しくチェック

(3)メイク前にできる小顔&細顎マッサージ

朝鏡を見てむくみに絶望した時は.....このマッサージをメイク前にして、小顔&細顎をゲットしましょう!
友達とのお泊まり会で、朝パンパンの顔を見られたくない...なんて方でも安心。

1.顎〜エラ裏をマッサージ

オイルやクリームを最初に塗ったら、顎〜エラ裏のリンパをほぐします。

2.親指で軽く圧をかけマッサージ

顎〜エラ裏にクイッと親指で軽く圧をかけて、滑らせながらマッサージをします。

※グリグリしている場所や痛さを感じる部分はリンパが溜まっているので、優しく集中的にほぐしてください。

動画で詳しく見る

【即効!】顎をシャープに見せるシェーディング

メイクで顎をシャープ見せ。

シェーディングはいつものメイク工程に入っていない方も多いのではないでしょうか。この機会に、シェーディングをいつものメイクに取り入れてみてください!

1.ブラシにシェーディングパウダーをとる

まずは、ブラシにシェーディングパウダーをとります。

2.こめかみ辺りから顎に向かう

にじゅうあご二重顎 マッサージ

こめかみ辺りから、クルクルとブラシを回しながら顎に向かってシェーディングをします。

3.頰の凹みにシェーディング

にじゅうあご二重顎 マッサージ

次にブラシを平らにし、口をすぼめて凹んだ位置にシェーディングをします。

クリップ(動画)で見る

【特集】 シェーディングで小顔を手に入れる!気になる効果とやり方まとめ | C CHANNEL - 女子向け動画マガジン

【特集】 シェーディングで小顔を手に入れる!気になる効果とやり方まとめ | C CHANNEL - 女子向け動画マガジン

「シェーディング」や「コントゥアリング」は、小顔効果を狙いたい方におすすめしたいメ...

https://www.cchan.tv/

まとめ

二重顎の解消方法をご紹介しました!マッサージは、一度覚えてしまえばあとは簡単。毎日の習慣にしてみてください。メイク前のスキンケア前に行うのがおすすめです!

ぜひ、夏が始まる前に顎痩せ準備をしてみてください♡

関連記事

▼小顔に見せるメイク術

【特集】 シェーディングで小顔を手に入れる!気になる効果とやり方まとめ | C CHANNEL - 女子向け動画マガジン

【特集】 シェーディングで小顔を手に入れる!気になる効果とやり方まとめ | C CHANNEL - 女子向け動画マガジン

「シェーディング」や「コントゥアリング」は、小顔効果を狙いたい方におすすめしたいメ...

https://www.cchan.tv/
【特集】 【自分史上最小】メイク・髪型・マッサージで小顔見せ!顔の形別余白解消テク | C CHANNEL - 女子向け動画マガジン

【特集】 【自分史上最小】メイク・髪型・マッサージで小顔見せ!顔の形別余白解消テク | C CHANNEL - 女子向け動画マガジン

多くの人が持っている悩み「もっと小顔になりたい!」。小顔矯正をしなくとも、メイクや...

https://www.cchan.tv/
【特集】 おすすめシェーディング15選!プチプラ・デパコスの人気アイテム♡ | C CHANNEL - 女子向け動画マガジン

【特集】 おすすめシェーディング15選!プチプラ・デパコスの人気アイテム♡ | C CHANNEL - 女子向け動画マガジン

シェーディングは、顔に陰影をつけて立体的にみせてくれるアイテム。いざ挑戦したい!と...

https://www.cchan.tv/
【特集】 もう丸顔で悩まない!丸顔さんのための簡単小顔メイク | C CHANNEL - 女子向け動画マガジン

【特集】 もう丸顔で悩まない!丸顔さんのための簡単小顔メイク | C CHANNEL - 女子向け動画マガジン

女の子らしくてかわいい丸顔。ですが、顔が丸いと太っているように見えるし、幼い印象に...

https://www.cchan.tv/

▼自分でできる小顔マッサージの方法♪

【特集】 小顔マッサージで憧れの美人顔!【毎日数分でOK】 | C CHANNEL - 女子向け動画マガジン

【特集】 小顔マッサージで憧れの美人顔!【毎日数分でOK】 | C CHANNEL - 女子向け動画マガジン

美人さんの共通点って、「小顔」だと思いませんか?顔が小さいとスタイルがよく見えるし...

https://www.cchan.tv/
【特集】 元美容部員和田さん。みたいな小顔に!マッサージのやり方伝授♡ | C CHANNEL - 女子向け動画マガジン

【特集】 元美容部員和田さん。みたいな小顔に!マッサージのやり方伝授♡ | C CHANNEL - 女子向け動画マガジン

「連日の疲れで顔色が……」「朝起きたら顔がむくんでる……」なんてこと、ありませんか...

https://www.cchan.tv/

この特集のキーワード

関連まとめ記事

この記事を見た人におすすめの動画まとめ記事

二重にする方法は何がある?特徴やメリットもチェック!

二重にする方法は何がある?特徴やメリットもチェック!

二重にする方法をどれくらい知っていますか?実は整形やアイプチ、アイテープだけじゃな...

【動画で簡単】ウエストを細くする方法3選!助骨締め、マッサージを紹介

【動画で簡単】ウエストを細くする方法3選!助骨締め、マッサージを紹介

今すぐできる!ウエストを細くする簡単エクササイズを動画と写真で紹介します。 お風...

二重まぶた・末広型|似合うアイメイクや末広型にする方法も紹介!

二重まぶた・末広型|似合うアイメイクや末広型にする方法も紹介!

「二重まぶたの形って種類があるの?」「末広型が気になるけど、似合うかな」「どうやっ...

【2021年 郡山版】埋没法で二重整形ができるおすすめクリニック3選|料金まとめ表付き

【2021年 郡山版】埋没法で二重整形ができるおすすめクリニック3選|料金まとめ表付き

ぱっちりとした目になりたい!二重に憧れる!という人の中では二重整形に興味のある人も...