各サービスを紹介する前に、オンラインならではの注意点を確認しておきましょう。

オンラインヨガを検討する上で大きなポイントとなるのが、配信方式の違いです。配信方式には大きく分けてライブ型とビデオ型の2種類があります。

ライブ型は、文字通りインストラクターがリアルタイム（ライブ）でレッスンを行うもの。実際のヨガスタジオで受講しているような臨場感が魅力です。自分のポーズをチェックしてもらえたり、わからないことを質問できるなどのメリットもあります。

一方のビデオ型は、録画してあるレッスンが配信されるもの。ライブ型のように時間を合わせて受講する必要がなく、好きな時間にヨガを楽しめる利便性が魅力です。

やはり利用料金も気になるところ。オンラインヨガの料金体系には「月額制（レッスン回数の制限あり）」「月額制（レッスン受け放題）」「都度払い（レッスン1回ごとの支払い）」という3つのタイプがあります。それぞれのタイプごとに主要各社の料金を比較してみましょう。

上記は「月に◯回まで」とレッスン回数の定めがあるタイプの料金です。このタイプの料金を比較するときは、自分がどれくらいのペースで受講できるかも考えたいところ。

たとえばレッスン回数の上限が多い「LAVA うちヨガ＋」や「torcia」などは 1回あたりの料金もオトクですが、そもそも月に50回もレッスンを受けられるのかという問題もあります。

自分の生活スタイルを考慮しながら最適なプランを選ぶと良いでしょう。

月額制で好きなだけレッスンを受けられるタイプの料金です。「Yogalog」や「LEAN BODY」などビデオ配信のみのサービスは料金が比較的安くなる傾向があります。

ライブレッスンにも対応しているサービスの中では「Zup」の料金が安く、オトク感があります。

月額料金がなく、レッスン1回ごとの都度払い制を採用しているオンラインヨガもあります。定期的にレッスンを受けるのが難しい人や、好きなレッスンだけ受けたい人には便利なシステムです。

まずは今回の記事で紹介する中でも「特におすすめ」といえる7つのオンラインヨガを紹介しましょう。それぞれのサービスに特徴があり、おすすめポイント別に整理すると下記の通りです。

次の項目からは各サービスについて詳しく説明していきます。

ソエルはヨガを中心にさまざまなエクササイズを楽しめるオンラインフィットネス。早朝5:00台〜深夜24:00まで、1日平均150本のレッスンが開講されています。

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ヨガのバリエーションは、朝ヨガ、寝転びヨガ、リラクゼーションヨガなど160種類以上。レッスンでは自分の姿をインストラクターに見てもらえる「ポーズチェック枠」と、自分の姿を映さない「ギャラリー枠」を選べます。

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生理中の不快感をケアできる「女性の日のためのヨガ」や、産後におすすめの「美骨盤ヨガ」など、女性に寄り添ったプログラムが多いのも魅力ですよ♡

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