「パーソナルトレーニングジム＝高額」というイメージを持っている人は、多いのではないでしょうか？

パーソナルトレーニングの料金はジムによって異なりますが、2ヶ月で20～30万円程度が相場とされています。

では、パーソナルトレーニングジムや、パーソナルトレーニングを受けることができるスポーツジムに通った場合に実際にかかる料金を見ていきましょう。

パーソナルトレーニングは、基本的に週2回×2ヶ月間のペースで行なうことが多いです。

また、パーソナルトレーニングジムに申し込む時には、ほとんどのジムで入会金がかかります。入会金の金額はジムによりますが、3～5万円が相場です。

こうした情報をもとに、C Channel編集部がおすすめするパーソナルトレーニングジムの料金をまとめました◎

2ヶ月間・週2回のパーソナルトレーニングを行なうと、入会金込みで20～30万円ほどかかります。

ただし、例えば24/7ワークアウトでは月々4,000円～の支払いに抑えられる支払いプランが用意されています。

総額や1回あたりの料金はもちろんですが、毎月の支払いはどのようなプランがあるのかも注意していきましょうね。

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一方で、パーソナルトレーニングができるスポーツジムは、パーソナルトレーニング専門のジムよりも基本的にお得です♪

スポーツジムは、2ヶ月や3ヶ月といった固定のコースではなく、「月会費＋パーソナルトレーニング料金」で計算される場合が多くあります。

C Channel編集部がおすすめするスポーツジムのパーソナルトレーニング料金をまとめました◎

※1.入会金、登録料、事務手数料、会員証発行手数料など
※2.店舗により異なる

スポーツジムのパーソナルトレーニング料金は、通う店舗や会員の種別によっても変わりますが、月1～2万円の料金設定にしているところが多いようです。

2ヶ月の場合でも2～4万円程度で、パーソナルトレーニングジムの20～30万円と比べると、約10分の1！スポーツジムのほうが料金はかなりお得ですね♪

それにしても、どうしてスポーツジムとパーソナルトレーニングジムで、これだけ料金に差が出てしまうのでしょう？

それには、パーソナルトレーニングジムならではのサービスが関係しているんです！

パーソナルトレーニングジムの料金が高い理由には、次の3つが挙げられます。

・トレーナーが1対1で専用メニューを考案
・栄養士が食事ごとに丁寧な指導をしてくれる
・完全個室や無料レンタルなど手厚いサービス

こうしたサポートが充実しているため、どうしても高くなってしまいがちなんです。

パーソナルトレーニングジムでは、専属のトレーナーが、一人ひとりの運動経験や体力などを考慮して目標達成のためのメニューを考えてくれます。

トレーナーはトレーニングの専門知識が豊富で、ダイエット指導の経験を積んでいるプロです。基本的なトレーニングの方法だけでなく、正しいフォームやマシンの使い方なども丁寧に教えてくれます。

正しいやり方がわかれば、効率的にトレーニングでき、より痩せやすくなるでしょう♪また、プロのトレーナーはメンタル面のケアも上手です。一人ひとりに寄り添った親身な対応で、トレーニングのモチベーションを高めてくれますよ。

スポーツジムの場合、基本的に食事面のアドバイスまではしてもらえません。その点、パーソナルトレーニングジムなら、食事指導も料金に含まれているんです！

具体的には、栄養士が食事の量や内容をチェックし、目標に対して適切かどうかをそのつどフィードバックしてくれます。

身体を動かすことも大切ですが、目標を達成するにはどんな食事がいいのかを知り、食生活を変えていくことも重要です！パーソナルトレーニングジムは、食事面もしっかりサポートしてくれますよ◎

トレーニング中は、できれば集中して取り組みたいですよね。パーソナルトレーニングジムでは、トレーニングを行なう環境にもこだわっています。

トレーナーと自分しかいない、完全個室タイプのジムならマシンの順番待ちがなく、計画どおりにトレーニングを進められます。また、人目を気にせずトレーニングに打ち込めるのもうれしいポイントです。

また、無料レンタルサービスが充実しているジムも多いんです♪トレーニングウェア・タオル・シューズなど、必要なアイテムを無料でレンタルできるため、手ぶらで気軽に通えるのはうれしいですよね♡

専属トレーナー・食事指導・独自のサービスなど、高額な理由がわかったところで、気になるのは「効果」ですよね。

パーソナルトレーニングジムに興味はあっても、こうした不安から入会をためらってはいませんか？

・高いお金を払って痩せなかったら……
・きつくて途中で辞めたくなるかも……
・飽きっぽい性格だから続かないかも……

お金をかけて行なうことだからこそ、それに見合う成果を出したいですよね。成果を出すためには、トレーナーの指示を実践できるかがカギになりますよ◎

トレーニング中、「お腹いっぱい食べたい」といった弱い心が出てくることがあるかもしれません。でも、ここで負けてしまっては、思うような効果は得られないでしょう。

では、誘惑に打ち勝って結果を出せた人は、弱い自分とどのように向き合ったのでしょうか？パーソナルトレーニングで実際に痩せた人の口コミを見ていきましょう。

キツい時は、パーソナルトレーナーや栄養士に相談したり、フィードバックを読み返したりしてやる気を高めるという声がありました！

「一人じゃない」「親身になってくれる人がいる」と思うと、心強いですよね♪トレーナーや栄養士がしっかりサポートしてくれるので、くじけそうになってしまった時は、気軽に相談してみるといいでしょう◎

また、お金を払っているからこそ結果を出さなきゃもったいない、とモチベーションが上がった人もいるようです。自分にプレッシャーをかけて、気持ちを奮い立たせるのもアリですね♡

パーソナルトレーニングでダイエットに成功するための一番のコツは「続けること」。トレーナーさんの指示を実践して、トレーニングや食事管理を続けられれば結果はついてくるんです！

口コミでも「続けることで、だんだん痩せられるようになった」という声が多くありました♪

「続けられれば着実に痩せられる」という、ダイエットの先輩からの心強い言葉が！トレーニングプログラムやおすすめ食事メニューは、基本的にトレーナーさんが考えてくれるため、後はそれを続けていくだけ♡

もちろん、効果の感じ方には個人差があるので、最初のうちはなかなか結果が出ないと感じるかもしれません。ですが、続けていくことで少しずつ効果が出やすくなります。

何よりも、まずはトレーナーさんの指示どおり続けることが大切なんです！

また、トレーナーさんは、あなたが無理なく続けやすいメニューを考えてくれるので、安心してトレーナーさんについていってくださいね♡

パーソナルトレーニングジムの支払い方法は、一括払い以外にも分割払いやローン払いなどがあります。まとまったお金がなくても、コツコツ支払えるので安心してくださいね♪

そんなパーソナルトレーニングジムの支払い方法は、主にこの4つ。

・一括払い
・分割払い
・ローン払い
・回数券

ジムによって、それぞれ支払い方法が異なります。さっそく詳しく見ていきましょう！

多くのジムで、銀行振込みやクレジットカードによる一括払いを受け付けています。一括払いの場合、手数料がかからず、またお金の管理がしやすい点が魅力です♪

ちなみに、RIZAP（ライザップ）では銀行振込みでの一括払いはできますが、クレジットカードは使用NG。ただし、デビットカードの使用は可能です◎ジムによって何がOK・NGかは異なるため、事前にホームページを確認しておくと安心ですよ。

パーソナルトレーニングに通いたいけれど、一度に大金を支払うのは難しい……。そんな人におすすめなのが、分割払いです。

分割払いなら、1ヶ月ごとに数千円ずつ支払えるため、月々の負担を少なくできます。また、自分のお給料や生活費に合わせて、支払い代金を調整できるのもうれしいポイント♪

無理のないペースで支払えるので、「3ヶ月で痩せなきゃいけないけど、まとまったお金が用意できない」なんて時も安心です♡

ローン決済は、クレジットカードで分割決済ができない時や、クレジットカードを持っていない時に役立つ支払い方法です。

ジムによっては、独自のローン制度を設けている場所もあります。たとえば24/7Workoutでは、「247ローン」というジム独自のローンがあり、各コース3～48回払いまでOK。頭金なしで、少しずつ支払えるのが魅力です♡

ちなみに独自ローンの場合、金利はジムによって異なります。金利も含めて完済できそうか、事前に確認しておきましょう。

パーソナルトレーニングジムに通いたいけれど、定期的に通うのが難しい……という人もいますよね。そういう人には、回数券サービスのあるジムを選ぶといいでしょう◎

たとえばBEYONDやセントラルスポーツでは、自分が通いたい回数に応じて、チケットを購入できます◎一度チケットを購入したら、期限内であれば好きな時に通えるので便利♡自分のペースで通いたい人や、決まった間隔で通うのが難しい人などにおすすめです！

トレーニング料金が少しでも安くなれば、うれしいですよね。パーソナルトレーニングジムにお得に通いたい人は、割引やキャンペーンを活用するのがおすすめ。通常料金よりも、安く通えちゃうんです♡

ただし、割引キャンペーンは期間限定で実施されている場合が多いんです。そのため、必ず事前に公式サイトをチェックしておきましょう！

パーソナルトレーニングジムに入会する時は、多くの場合「入会金」が発生します。入会金の額はジムによって異なりますが、数万円かかる場合がほとんど。

ジムの中には、無料カウンセリング当日の会員登録で、数万円の入会金が無料になるところも。ただし、無料カウンセリング後だと、入会金が発生してしまいます。もし「ここにしようと」と思える場所を見つけたら、その場で入会した方がお得かもしれませんね。

ジムによっては、「紹介制度」を設けているところもあります。

たとえばReborn myself（リボーンマイセルフ）では、すでに入会している会員が、新たな会員を紹介することでコース料金5％分の謝礼金がもらえます。また、紹介されて入会した人も、コース料金から5％割引になるため、紹介した側・された側どちらもお得です♡

周りにジム通いをしている人や、自分が会員で周りに入会を考えている人がいれば、ぜひ紹介制度を利用してみてくださいね♪

今通っているジムではなかなか結果が出ず、退会を考えている……という人もいるかもしれません。ほかのジムに入り直すとしても、新たに入会金などが発生するのは、金銭的な負担が大きくなってしまいますよね。そんな人におすすめなのが「のりかえ割」です。

たとえばCREBIQには、ほかのジムで結果が出なかった人を対象とした「のりかえ割コース」という割引キャンペーンがあります。入会金が無料、さらにトレーニング料金が25％とお得♪一度はダイエットをあきらめかけた人も、次こそ痩せられるかもしれませんよ♡

ここまで料金がお得になる情報をお伝えしてきましたが、パーソナルトレーニングジムの「法人会員」なら、さらにお得にトレーニングを受けられます！

「法人会員」とは、会社自体がそのサービスの会員になっていることで、従業員やそのご家族がお得にサービスを受けられる仕組みです。

たとえばRIZAP（ライザップ）の法人会員なら、入会金が無料になったり、会員ランクによってはトレーニング料金が20％オフになったりします♡通常料金よりもかなりお得になるのが、法人会員の魅力です！

パーソナルトレーニングジムの料金について詳しくなったところで、ここからは、C Channel編集部がおすすめするジムをご紹介します！

これから紹介する5店舗は、いずれもコスパの良いお得な場所ぞろい♡お値段以上のサービスに、あなたもきっと満足できるでしょう♪ジム選びに悩んだら、まずはこの5店舗をチェックしてみてくださいね！

24/7Workoutは、通いやすさに力を入れているパーソナルトレーニングジム。基本的に、ジムは主要駅の近くにあり、アクセスしやすい場所にあります。

また、トレーニングウェア・シューズ・タオルなど必要な持ち物が無料でレンタルOK！自分で準備する必要がなく、私服のまま手ぶらで気軽に通えます♡

【ここに注目！】
24/7Workoutでは、3食食べることを重要視しています。ただ食事を抜くのではなく、3食しっかり食べて、ダイエットに必要な栄養素を摂るからこそ痩せられるという考え方なんです◎

また、食事を管理する力を身につけるため、食事指導をもとに、自分自身で食べる量や内容をコントロールしていきます。ダイエットの成功だけでなく、リバウンドしにくい食事習慣も身につけられますよ♡

全国各地に展開しているRIZAP。料金はやや高めに感じるかもしれませんが、そのぶんサービス内容が充実しているんです！

予約すればトレーニング日以外も一部店舗でマシンを使えたり、電話やメールで専門家に気軽に食事の相談ができたりします。短期間でしっかり結果を出したい人におすすめのジムです◎

【ここに注目！】
厳しい研修をクリアしたトレーナーだけが店頭に立てるRIZAP。トレーナーは栄養学やメンタルケアも学んでいるため、食事面や精神面もしっかりサポートしてくれます！

また、トレーニング中は定期的にカウンセリングがあり、続けていくうえでの不安や悩みを話せる機会も。きちんと続けられて、結果を出すためのサポート体制が充実しているのがRIZAPの魅力です！

▶おすすめポイントはココ！
楽しく体を動かせるので続けやすい！

パーソナルジムに通ってみたけど、キツすぎて途中でやめてしまった……。そんな経験がある人はチキンジムを検討してみると良いかも。チキンジムのトレーニングは「続けられる」ことを重視しているので、運動が苦手な人でも楽しくジムに通えるんです♪

ウェアやシューズのレンタルも料金内に含まれているので、手ぶらでのジム通いもOK。栄養バランスの取れた「おかずプレート」も販売されているので食生活を改善したい人にもおすすめです。

男性の目が気になる……という人や、女性にトレーニングを教わりたい人も多いでしょう。そんな人におすすめなのが、リボーンマイセルフです。

リボーンマイセルフは、利用者もトレーナーも全員女性♡女性ならではのデリケートな悩みを相談しやすく、安心感があります。また、悩みに対して、トレーナーの経験をもとに的確なアドバイスをしてくれるでしょう♪

【ここに注目！】
リボーンマイセルフには、1ヶ月・全8回という短期間のコースがあります。「どうしても今月中に痩せたい！」など、急ぎの予定がある人も短期集中でスッキリ美ボディに♡

また、女性専用ジムならではの部分痩せコースも。ウエストまわりや脚など、気になる部分だけしっかり落とせるのはうれしいですね♪

CREBIQは、利用客が全員女性のジム。男性のトレーナーもいますが、女性向けのトレーニング研修をしっかり受けたうえで担当してくれるので、安心してお任せできますよ♪

そんなCREBIQのトレーニングプログラムは、痩せるだけでなく、美しいボディラインを目指した内容になっています。くびれを作るトレーニングや、背中から腰・お尻にかけてなめらかなカーブを作るトレーニングなど、女性らしい身体づくりに力を入れています。

【ここに注目！】
食事についてもしっかり指導してくれるCREBIQ。LINEを使って、専属の栄養士と食事報告や相談などを気軽にやりとりできます♪また、月に2回オンライン面談があり、文字ではなく顔を見て相談できる機会もありますよ。

さらに、ライフスタイルに応じて、自分に合う食事プランを提案してくれるのもうれしいポイント。丁寧なサポート体制が魅力です♡

ASPIでは、実際のトレーニングをマンツーマンで指導してもらえる、体験レッスンを行なっています。さらに、体験レッスン当日に入会すると、入会金55,000円（税込）が22,000円（税込）になるうれしいサービスも！

体験レッスンを受けてみてよさそうであれば、当日に入会を決めるのもありかもしれませんね♪

【ここに注目！】
ASPIの注目ポイントといえば、リーズナブルな料金プラン。2ヶ月で20～30万円が相場と言われる中、シェイプアップ・プランは2ヶ月で170,000円＋税です♪

また、内容も一人ひとりに合わせた週2回のトレーニングプログラムと、オンライン食事指導つきで充実！さらに、ウェアやシューズの無料レンタルもあり、コスパの良さが魅力のジムです◎

ここからは、パーソナルトレーニングジムの料金相場を下回る、格安ジムを紹介していきます！

・何よりもまずは価格重視！
・できるだけお得なジムがいい
・安くてもしっかり痩せたい

そんな人には、これからご紹介するジムがおすすめ♡お得な料金はもちろん、結果にもしっかりこだわっているジムぞろいです！

FORZAは、2ヶ月のスペシャルプラン（1回60分・週2回のレッスン＋食事指導つき）が、入会金込みで175,000円＋税！リーズナブルな料金が魅力のジムです。そんなFORZAの安さの理由は「経費の削減」。広告費や不要な固定費を減らすことで、低料金を実現しています。

また、食事報告はLINEもしくはメールで行ない、質問があればすぐに相談できる環境です◎さらに、高額なサプリメントやプロテインを勧められることもないため、勧誘が苦手な人にも通いやすいでしょう♪

エクササイズコーチは、アメリカ発のパーソナルトレーニングジム。ここ数年で、日本にも店舗が増えてきています。

利用者の筋力や可動域を測定して、一人ひとりに合うトレーニングを提案してくれる独自のマシンを使い、効率的に体を動かします。そのため、1回のトレーニング時間はわずか20分！さらに、月4回トレーニングしても16,000円＋税と、とってもリーズナブル。

お得な料金と短期集中のトレーニングで、急成長中のジムです！

es threeには豊富なプランがありますが、中でもボディスタイリングコースは最短3ヶ月・10万円以下の料金でトレーニングできます！

ボディスタイリングコースは、理想のスタイルになるための「部位」を意識したトレーニングと、生活習慣の改善を目的としています。また、生活習慣の改善の一環として、ダイエットに必要な栄養素が含まれた、専用の冷凍食品を支給してくれるサービスつき！

期間は3～12ヶ月と長めですが、自分の身体とじっくり向き合いながら、無理のないペースで理想の美ボディを目指せます♪

ここからは、定額制もしくは都度払いができるパーソナルトレーニングジムをご紹介します。

・自分のペースで通いたい
・定期的に通うのが難しい
・毎月の負担を少なくしたい

そんな人には、これから紹介する3つのジムがおすすめです！定額制や都度払いなら時間に縛られず、しかも毎月または1回ごとに支払う料金が安く済みますよ♡

ASPIでは、その月の予定に合わせて通うペースを調整できます。そんなASPIのマンスリープランは次の3つ。

【プランごとのトレーニング回数】
・プランA：1回60分×月1回または1回30分×月2回
・プランB：1回60分×月2回または1回30分×月4回
・プランC：1回60分×月4回または1回30分×月8回

1回60分のトレーニングなら、プランによって月1～4回通えます。忙しい時期は月1回、時間に余裕がある時は月4回といった、フレキシブルな通い方もできるのは便利ですよね♡

北海道・関東・関西と広く店舗を展開しているBEYONDでは、2ヶ月や3ヶ月といった短期集中コースのほかに、10回・20回・30回から選べる回数券式も導入しています。

10回分なら1回あたり8,800円（税別）、30回分なら1回あたり7,500円（税別）と、回数が多くなるほどお得◎利用できる期間は入会後6か月以内と長めに設定されているので、忙しくて定期的に通えない時期があっても安心ですよね♪

また、20回分と30回分にはそれぞれプロテイン1kgの特典つきなのも、うれしいポイントです♡

Dr.トレーニングは、解剖学とトレーニングを組み合わせた独自のメソッドで、1人ひとりに合わせたプログラムを提案してくれます。

料金は都度払い制で、自分のペースでトレーニングでき、通ったぶんだけ支払えばOK。そのため、「通えないけど会費だけは支払わなきゃ」といったムダがありません♪

また、マンツーマントレーニングだけでなく、最大4人で同時に受けられる「セミ����ーソナルトレーニング」も行っています。人数が多くなるほど料金も安くなり、お得ですよ◎

「パーソナルトレーニング＝専門のジムで行なう」というイメージがありませんか？

実は、スポーツジムによっては、パーソナルトレーニングを行なっている場所もあるんです！ここからは、お得にパーソナルトレーニングが受けられるスポーツジムをご紹介します。

・スポーツジム��通っている
・お試し感覚で気軽に通いたい
・月1～2万円程度で安く通いたい

これらに当てはまる人は、要チェックですよ♡

コナミスポーツクラブのパーソナルトレーニングは、1ヶ月間・週1回33,000円（税込）から気軽に通えるのが魅力です。集中して通いたい人には、2ヶ月間・週3回のコースもあります♪都合に合わせて、通うペースを選べるのは便利ですよね♡

また、パーソナルトレーニングは、目的別に全部で5種類。ダイエット目的のコースや、バランスが整ったしなやかな身体をつくるコース、美尻を目指せるコースなど、なりたい自分に合わせて選べます◎

セントラルスポーツでは、専門資格を持つトレーナーが、「動きやすい身体づくり」のためのトレーニングを提案してくれます。回数券式であらかじめ通える回数が決まっているため、予定を管理しやすいのが特徴です♪

また、会員でなくても、下記のように施設の利用料を支払えばパーソナルトレーニングを受けられます！

・トレーニング開始30分前～終了後45分後まで：1,100円（税込）
・トレーニング前後の時間を問わず終日利用OK：1,650円（税込）

料金によっては、トレーニング以外の時間も1日中施設を使えるのがうれしいですね♡

JOY FITのパーソナルトレーニングは、30分3,000円＋税～と60分6,000円＋税のコースがあります。運動が苦手な人や初心者でも、30分なら安心して取り組めそうですね♪

1回からでも申し込めるので「とりあえず1回試してみようかな」と、気軽な気持ちで始められますよ◎

また、トレーニング後は結果をもとにトレーナーがフィードバックを行ない、次回のプログラムに反映させてくれます。プログラムに変化があるため、マンネリ化しにくいのもうれしいポイントです。

TIPNESSでは、会員以外でも施設の利用料1,100円（税込）を支払えば、30分4,400円（税込）～からトレーニングを受けられます。会員登録の手間がなく、さらに入会金・月会費も不要でリーズナブル！都度払いのため、短期間だけやりたい、まず1回やってみたいという人にもおすすめです◎

また、マンツーマン指導だけでなく、家族や友達と一緒にトレーニングすることもできちゃいます♡最大3人まで一緒に参加できて、2人・3人と人が増えるごとに料金がお得になりますよ♪

東急スポーツオアシスでは、60分6,600円（税込）から、パーソナルトレーニングを受けられます。シェイプアップや健康な身体づくりなどさまざまな目的で利用されていて、ボディメイク目的で始める人も多いのが特徴です♪

また、東急スポーツオアシスでは、担当トレーナーを自分で選べるのも魅力の1つ。ホームページから、ボディメイクやダイエットなど目的に合わせてトレーナーを検索・予約できます。事前にトレーナー情報をよくチェックしておくといいでしょう◎

ゴールドジムのパーソナルトレーニングは、初心者から経験者まで幅広く対応しています。知識と経験を積んだトレーナーが、一人ひとりに合わせたトレーニングを提案し、目標達成をサポート。60分間、マンツーマンでみっちり指導してくれます。

また、店舗スタッフ以外にも、契約した外部トレーナーとのパーソナルトレーニングもあり。店舗スタッフや外部トレーナーの情報は、ホームページからチェックできますよ♡

ルネサンスでは1対1で行なうパーソナルトレーニングのほかに、最大3人まで一緒に参加できるセミパーソナルトレーニングプランがあります！1人で始めるのは不安……という人も、友達と一緒なら楽しくトレーニングに打ち込めるでしょう♪

しかも、複数で参加するほど料金が安くなるんです。60分コースの場合、1人1回6,600円（税込）のところ、2人だと1人あたり5,500円（税込）に！さらに3人で参加すれば、1人4,400円（税込）にまで割引されます♡お友達を誘って、お得にダイエットしちゃいましょう！

パーソナルトレーニングジムの料金相場は、2ヶ月で20～30万円です。ただ、そのぶん徹底した食事指導や完全個室、無料レンタルサービスなど手厚いサポートが受けられます◎

トレーニング内容はもちろん、痩せやすい環境づくりにも力を入れているため、より成果が出やすいんです！

少しでもお得に通いたい人は、割引キャンペーンを利用したり、定額制のジムに通ったりするといいでしょう。ぜひこうした方法も検討しつつ、自分に合ったジムでダイエットをスタートさせてくださいね♡