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【特集】  失恋から立ち直る方法|新しい恋に前向きになれる名言集

恋愛

失恋から立ち直る方法|新しい恋に前向きになれる名言集

まとめ編集部 niki

失恋してつらい時にすべきこと

失恋した時は我慢せずに泣く

つらい時や悲しい時は強がらなくていいんです。我慢せずに、思いっきり泣きましょう。

涙には自立神経のバランスを整えたり、脳をリラックスさせたりと精神学的な効果もあるんです◎
涙があなたの心を癒やしてくれますよ。

失恋した時は1人で抱えず誰かに助けを求めてみる

1人でいるとどんどん悪い方向へ考えてしまいがち。つらい時はふさぎこまず、友達や周りの人に助けを求めましょう。
友達と話している間に心がすっと軽くなるはず。

失恋した時は時間に身を任せてみる

失恋した直後はつらいかもしれませんが、時間が流れるうちに少しずつ心も落ち着いていくはず。
どうしても苦しい時は無理に立ち直ろうとせずに時間に身を任せてもいいんです。

失恋から立ち直るまでの期間は人それぞれ。焦らず時間が解決してくれるのを待ってみてもいいかも。

失恋した時は自分のことばかり責めすぎない

好きな人に振られた時は、どうしても自分ばかりを責めてしまいがちですよね。でも、タイミングや相手の都合など自分ではどうしようもないこともあります。
悪かったと思うところは素直に反省すべきですが、全部自分のせいだと思う必要はありませんよ。

つらい失恋から立ち直る方法

【失恋からの立ち直り方】自分磨きをする

振られて悔しい気持ちをむしろバネにして、自分を磨きましょう。
髪型やメイクを変えたり、ボディメイクをしたりとイメチェンして心機一転!
自分に自信がつけば、新しい1歩を踏み出せるようになるはずです。

【失恋からの立ち直り方】思い出のものを捨てる

「彼とおそろいで買った服」「誕生日にもらった彼からのプレゼント」思い出がつまっているものを見るたびに、彼のことを思い出してしまいますよね。

特に写真は、幸せだった頃の思い出にいつまでも浸ってしまいがち。ものに罪はないですが、きっぱりと忘れたいのなら彼との思い出のものは処分しましょう。

【失恋からの立ち直り方】趣味を見つける

今まで恋愛に没頭していた時間を自分のために使ってみましょう♪音楽を聞いたり、運動をしてみたりと自分が好きなことをしている間は彼のことを忘れられますよね。

これを機に新しい趣味を見つけてみてもいいかも◎新しい世界が広がるはずです。

【失恋からの立ち直り方】新しい出会いを探す

失恋から立ち直るには、新しい恋を始めるのが1番です。まだ完全に吹っ切れていなくても、まずは行動してみましょう。
今まで気が付かなかっただけで、意外と素敵な出会いがあるかも……♡

【片思い】失恋から立ち直る方法

片思いしていた相手のことを忘れたいのなら、連絡手段を断ちましょう。淡い期待が残っていると余計自分を苦しめることに……。

片思いしていた彼以外にも素敵な男性がきっといるはず。恋愛感情抜きでもいろいろな人と関わることで、価値観が変わるかもしれませんよ。

失恋した相手を諦めきれないなら、覚悟を決めるべき!

1度振られたからといって必ずしも諦める必要はありません。
ただし中途半端な気持ちで引きずるのは、いつまでも前に進めないのでNG。「まだ諦めたくない!」と本気で思うのなら、覚悟を決めて彼のことを思い続けましょう。

【別れた】失恋から立ち直る方法

一緒に過ごした時間が長ければ長いほど、彼のことを忘れられないですよね。
そんな時は、彼と過ごした時間を一旦整理してみましょう。彼との思い出のものと一緒に、失恋した悲しみも断捨離すればきっとすっきりするはず。

また、彼と過ごした時間を客観的に振り返ってみてもいいかも。紙などに書き出すと気持ちの整理がしやすいですよ。

失恋したけどやっぱり好き……元彼とヨリを戻す方法

「別れたけどやっぱり好き……。」
ヨリを戻すには、つかず離れずの関係性が重要です。
別れたあとにしつこくLINEなどで連絡するのはNG。誕生日やイベントなどを上手く利用して友達としての付き合いを続けましょう。
彼と距離を置いている時間を自分と向き合うために使ってみては?

つらい時に聞きたい共感できる失恋ソング集

miwa「片想い」

「好きだけど苦しい」そんな片思い中の気持ちを歌っている曲。切ないメロディと歌詞に共感すること間違いなしです。

井上苑子「なみだ」

お互いすきだけど、やむをえず別れなければいけないカップルの気持ちを歌っている曲。
遠距離など何か事情があって別れた人に聞いて欲しい1曲です。

AAA「さよならの前に」

別れることになってしまったけど1度は思いあったはずの2人。そんな相手に最後に気持ちを伝えたいという切ない曲です。

立ち直りたい時に聞きたい!前向きな失恋ソング

西野カナ「Believe」

「いつまでも落ち込んでなんていられない!」そんな失恋から立ち直ろうとする女の子に向けた応援ソングです♡

安室奈美恵「Baby Don't Cry」

女性たちの憧れの存在である、安室奈美恵さんの曲。
「つらいこともたくさんあるけど、それでも前を進もう」そんな前向きな気持ちを歌っている曲に、元気をもらえること間違いなしです。

失恋したあなたに贈る名言集

「あなたを捨てた男のためなんかに泣いては駄目。次の男があなたの笑顔に恋するかもしれないでしょ」
Don’t cry for a man who’s left you–the next one may fall for your smile

メイ・ウエスト Mae West (1893-1980)

「別れの激しい苦痛によってのみ、愛の深みを見ることができるのだ。」
Only in the agony of parting do we look into the depths of love.

ジョージ・エリオット

「大丈夫、大丈夫、いつかはここを抜ける日がやってくる。」

よしもとばなな

「失敗しなくちゃ、成功はしないわよ。」

ココ・シャネル

「涙で目が洗えるほどたくさん泣いた女は、視野が広くなるの。」

ドロシー・ディックス

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まとめ

失恋してから立ち直るまでの期間は、男性より女性のほうが長いと言われています。好きな人に振られた時はつらくて苦しいですよね。
そんな時は、誰かに助けを求めたり、新しい場所に足を運んでみたりと1人で抱え込まないようにしましょう。

失恋から立ち直るために頑張る必要はありません。時間に身を任せながら、少しずつ新しい恋に進んでいきましょう!

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