▶おすすめポイントはココ！
専属トレーナーが二人三脚で目標達成を手厚くサポート

目標達成に合わせた3段階のトレーニング＆食事指導で、初心者でも段階を踏みながら無理なく続けられます。

トレーナーには専用アプリで気軽に相談できるほか、電話で食事相談ができる栄養サポートセンターなど、支援体制が充実◎また、定期的にカウンセリングを実施しており、トレーナーに言いにくいこともカウンセラーが的確に伝えてくれます。

ジムに通った経験がなく、続けられるか不安を抱えている人におすすめです！

▶おすすめポイントはココ！
ボクササイズで脂肪燃焼♡しなやかなモデル体型に

筋トレと有酸素運動に加えて、ボクシングの基本的な技術を取り入れたボクササイズや食事指導で、短期間でもしっかり体重を落とします。特にボクササイズは運動量が多く、ストレス発散にもおすすめです♡また、下半身のサイズダウンに特化した「くびれ」「美尻」専用コースもアリ。部分痩せしたい人や、身体をたくさん動かして痩せたい人向けのジムです♪

▶おすすめポイントはココ！
1回20分！空いた時間にサクッと通える

exercise coach（エクササイズコーチ）は、1回のトレーニングがたったの20分！独自のマシンが、筋力や筋肉の可動域などを測定し、適切な負荷をかけてくれるので、短時間でも効率的にトレーニングできます。また、ウェアやシューズは無料でレンタルOK◎仕事の休憩時間や予定の合間など、空き時間に手ぶらでサクッと通えます♪「トレーニングは、なるべく短く済ませたい」という人におすすめです◎

▶おすすめポイントはココ！
トレーナーもお客さんも女性のみのジム♪

Reborn myself（リボーンマイセルフ）は、担当トレーナーも会員もすべて女性♪部分痩せコースでは、脚・ヒップ・お腹を集中的にサイズダウンできます♡また、食事指導は「筋肉量を減らさず、体脂肪を減らす」ことを目的とし、炭水化物などを極端に制限することはしません。暮らしに合わせた無理のないメニューを考えてくれるため、初めての人でも続けやすいですよ♪男性の目が気になる……という人や、部分痩せしたい人におすすめです！

▶おすすめポイントはココ！
トレーニング日以外もVRレッスンで自主トレOK◎

ジムフィールドでは、心拍を測定できる腕時計をつけながらトレーニングを行います。そのつど心拍数を確認しながらベストな負荷をかけていくので、短時間でも脂肪燃焼の効果を実感！さらに、スタジオによっては1日1時間までVRを利用したバーチャルレッスンが受けられます◎チューブを使った運動量の多いトレーニングや、体幹を鍛えるバレエトレーニングなど、種類豊富♪飽きっぽくてダイエットが続かない人におすすめです！

▶おすすめポイントはココ！
キックボクシングでがっつりカロリー消費！

リフィナスは、キックボクシングを主体としたエクササイズを行うジムです。サンドバックに向かってパンチやキックを繰り出すことで、全身の筋肉を刺激します。運動量が多く、短時間で多くのカロリーを消費できますよ♪また、脂肪を燃やす効果も高く、続けるうちに程よく筋肉のついた美ボディに♡ちなみに、グローブやウェアは、無料でレンタルOK。たくさん身体を動かして痩せたい人におすすめです。

▶おすすめポイントはココ！
トレーニング×エステ施術でより痩せやすい身体に♡

SLENDSでは、男性と同じプログラムでは、筋肉が定着しにくい女性は痩せにくいと考え、女性の身体に基づいた効果的なトレーニングを提案しています。また、トレーニングの合間にハンドマッサージやマシンによるエステの施術を取り入れて、脂肪を燃焼しやすい身体に♡トレーニング×エステ施術でダイエットの相乗効果を狙います♪以前、ジムに通っていたけれど、結局リバウンドしてしまった……という人におすすめです。

▶おすすめポイントはココ！
スポーツマッサージ専門のスタッフが在籍

VADYでは、鍛えたい部位や体力・性別などに合わせて、100種類以上のマシンを用意しています。パーソナルトレーニング会員になれば、こうしたマシンを自由に利用できますよ♪また、スポーツマッサージを専門とするコンディショニングスタッフが在籍していて、1回20分2,000円（税別）で、ケガ予防のマッサージやボディケアをしてくれます。いろんなマシンを試してみたい人や、ボディケアもしてほしい人におすすめです。

▶おすすめポイントはココ！
専用器具を使用して脚痩せ＆ヒップアップ！

Personal Gym STOLZには、美脚＆美尻づくりに特化したコースがあります。このコースでは、下半身太りの原因とされる骨盤のゆがみを改善するため、体幹を鍛えられる専用器具などを使ってトレーニングを行います。体幹が鍛えられることで、次第に太ももやヒップが引き締まっていきますよ♪また、すべてのコースにビジタープランがあり、1回だけ通うこともできます。下半身太りが気になる人におすすめです。

心斎橋でパーソナルトレーニングジムを選ぶ時は、自分の目的に合ったコースがあるか、設備は整っているか、そして通いやすい場所にあるかをそれぞれ比較してみましょう◎

また、キャンペーンや割引制度を利用することで、よりお得に通える場合もあります。くわしい情報は、ジムのホームページをチェックしてみてくださいね♪

今回ご紹介した中で気になる店舗があれば、まずはカウンセリングに！あなたにぴったりのジムで理想の美ボディを目指しましょう♡