=宇都宮のパーソナルジムおすすめ<2020最新>安くてダイエット効果抜群の人気ジムは!?

ボディケア 更新:2020/10/08

宇都宮のパーソナルジムおすすめ<2020最新>安くてダイエット効果抜群の人気ジムは!?

C CHANNEL編集部akane C Channelの運営スタッフです!コスメもファッションもネイルも海外旅行も大好き。気になったら調べまくっちゃうタイプで、徹底的に調べてから買い物をする面倒くさい20代後半・・・今は脱毛にハマり中。ためになる情報が発信できればうれしいです♡

目次

パーソナルトレーニングジムはどう選ぶ?ポイントは4つ♡

▶ここがポイント!
・部位別などのメニューの豊富さと料金
・トレーニング以外のサービスや食事の報告義務
・アフターフォローやレンタルといったオプション
・女性に対する配慮

パーソナルトレーニングジムを選ぶときは、この4つのポイントをチェックすればOK♪つづいて、これらのポイントについて詳しく解説していきます。

目的(部位や期間)にあったメニューは用意されてる?

▶ここに注目!
部分痩せや1ヶ月集中コースなど、目的に合うメニューがあるジムを選ぼう!

パーソナルトレーニングジムの中には、「全身痩せ」以外に、脚やお尻・お腹など「部分痩せ」が可能なジムもあります。

また、基本的には2ヶ月コースが多いですが、中には1ヶ月や3ヶ月、あるいはそれ以上の期間を設けているジムも。

下半身だけを細くしたい、水着を着るときまでに痩せたいなど、自分の目的に合うコースがあるか、あらかじめチェックしておきましょうね♪

店舗名 2か月コース 3か月コース 月額制 筋力UP 部分痩せ
RIZAP(ライザップ) ×
エクササイズコーチ × × × ×
Reborn myself(リボーンマイセルフ) × ×

トレーニング以外のサービスは何が用意されてる?食事の報告義務はある?

▶ここに注目!
食事サポートや定期カウンセリングなどサービス充実♪食事の報告義務はジムによる

パーソナルトレーニングジムでは、トレーニング以外にも食事指導や定期カウンセリング、遺伝子検査など、さまざまなサービスを受けることができます◎

食事指導がプログラムに含まれているジムは多いですが、中には食事内容の報告が義務づけられていないところも。

報告義務がない場合、自分で食事をコントロールする力が身につく半面、つい食べ過ぎてしまうといったデメリットもあるので注意しましょう。

店舗名 食事・栄養サポート 食事報告の義務 カウンセリング 遺伝子検査
RIZAP(ライザップ) ×
エクササイズコーチ
※希望者のみ
×
Reborn myself(リボーンマイセルフ)

返金保証はある?アフターフォローのプランは?

▶ここに注目!
条件によっては全額返金も◎アフターフォローがあれば卒業後も体型をキープできる

ジムのサービスに満足できない場合、返金保証制度があるジムであれば、料金の一部または全額を返金してもらうことができます◎ただし、ジムによって条件や期間が異なるため、入会前にチェックしておきましょう。

また、リバウンド防止を目的としたアフターフォローのプランがあるジムも。卒業後も定期的なトレーニングや食事指導を受けることで、美しい体型をキープできますよ♡

店舗名 返金保証 アフターフォロー ウェアのレンタル シャワー室
RIZAP(ライザップ)
エクササイズコーチ × × ×
Reborn myself(リボーンマイセルフ)

女性スタッフは指名できる?男性客はいても大丈夫?

▶ここに注目!
女性スタッフを指名できるジムも◎ただし指名料がかかる場合も

担当トレーナーが男性の場合、痩せる前の体型を見られるのが恥ずかしかったり、生理などのデリケートな内容を相談しづらかったりしますよね。

ジムによっては女性スタッフを指名できる場合があるので、事前にチェックしておくのがおすすめ◎ただし、中には指名不可だったり、指名料が発生したりするジムもあります。

どうしても男性の目が気になるという人は、女性専用ジムまたは完全個室のジムを選ぶと、より効率的にトレーニングに集中できますよ♡

入会までの流れをチェック!体験トレーニングはできる?

カウンセリングを申し込んでから、パーソナルトレーニングジムに入会するまでの流れを以下にまとめました。

①自宅にて無料カウンセリング申し込み
②無料カウンセリング
 ・身体の状態を計測
 ・目標設定
 ・トレーニングプログラムの提案
③申し込み書の記入
④支払い
⑤トレーニングスタート

まずは、無料カウンセリングに参加。今の自分の状態を知って目標を定め、その達成に向けたプログラムを提案してもらいます。問題がなければ申込書に記入をして、実際にトレーニングが始まります◎

また、カウンセリングのときに実際のトレーニングを体験できるジムもあり、中には体験を受けなければ入会できない場合も。それぞれのジムで体験の有無や料金などが異なるので、事前に公式サイトをチェックしておきましょうね♡

宇都宮のおすすめパーソナルトレーニングジムまとめ!評判がいいジムはココ♡

ジム名 回数 料金 ※1 1回あたりの料金 ※2
RIZAP(ライザップ) 16回 348,000円(税別) 18,625円(税別)
エクササイズコーチ 8回(1ヶ月) 42,000円(税別) 4,000‬円(税別)
Reborn myself(リボーンマイセルフ) 16回 エリアにより異なる
24/7ワークアウト 16回 234,000円(税別) 12,250円(税別)
ゴールドジム 1回 トレーナーにより異なる
LAMUDA 16回 186,000円(税別) 6,000円(税別)
VILLAGE UTSUNOMIYA 48回 488,000円(税別) 10,167円(税別)
STYLE-S 16回 196,000円(税別) 11,000円(税別)
M3 GYM 8回 63,000円(税込) 6,000円(税込)
TKbodyworks 1回 31,900円(税込) 4,400円(税込)

※1.入会金+コース料金
※2.コース料金÷回数で算出


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3店舗とも無料カウンセリングが受けられます!検討する際は、2店舗以上の話を聞いて比較するのがおすすめですよ♡

まずは公式サイトをチェック♪

RIZAP

▶おすすめポイントはココ!
専属トレーナーが二人三脚で目標達成を手厚くサポート

目標達成に合わせた3段階のトレーニング&食事指導で、初心者でも段階を踏みながら無理なく続けられます。トレーナーには専用アプリで気軽に相談できるほか、電話で食事相談ができる栄養サポートセンターなど、支援体制が充実◎

また、定期的にカウンセリングを実施しており、トレーナーに言いにくいこともカウンセラーが的確に伝えてくれます。ジムに通った経験がなく、続けられるか不安を抱えている人におすすめです!

宇都宮にあるRIZAPの店舗一覧

店舗名住所
宇都宮店栃木県宇都宮市池上町4-2 アソルティ宇都宮4F

RIZAPの店舗情報

トレーニング時間
50分、80分
食事・栄養サポート
アフターフォロー
全額返金保証
支払い方法
銀行振込、デビットカード、分割払い、クレジットカード(物販・オプション支払い時のみ)
ウェアのレンタル

RIZAPの料金プランまとめ

1ヶ月コース2ヶ月コース3ヶ月以上のコース
×
お腹痩せコースお尻痩せコース脚痩せコース

exercise coach

▶おすすめポイントはココ!
1回20分!空いた時間にサクッと通える

exercise coach(エクササイズコーチ)は、1回のトレーニングがたったの20分!独自のマシンが、筋力や筋肉の可動域などを測定し、適切な負荷をかけてくれるので、短時間でも効率的にトレーニングできます。

また、ウェアやシューズは無料でレンタルOK◎仕事の休憩時間や予定の合間など、空き時間に手ぶらでサクッと通えます♪「トレーニングは、なるべく短く済ませたい」という人におすすめです◎

宇都宮にあるexercise coachの店舗一覧

店舗名住所
宇都宮店栃木県宇都宮市江野町9-5

exercise coachの店舗情報

トレーニング時間
20分
食事・栄養サポート
アフターフォロー
×
全額返金保証
×
支払い方法
非公開
ウェアのレンタル

exercise coachの料金プランまとめ

1ヶ月コース2ヶ月コース3ヶ月以上のコース
×
×
お腹痩せコースお尻痩せコース脚痩せコース
×
×
×

Reborn myself

▶おすすめポイントはココ!
トレーナーもお客さんも女性のみのジム♪

Reborn myself(リボーンマイセルフ)は、担当トレーナーも会員もすべて女性♪部分痩せコースでは、脚・ヒップ・お腹を集中的にサイズダウンできます♡

また、食事指導は「筋肉量を減らさず、体脂肪を減らす」ことを目的とし、炭水化物などを極端に制限することはしません。暮らしに合わせた無理のないメニューを考えてくれるため、初めての人でも続けやすいですよ♪

男性の目が気になる……という人や、部分痩せしたい人におすすめです!

宇都宮にあるReborn myselfの店舗一覧

店舗名住所
宇都宮店栃木県宇都宮市駅前通り3-1-8 つちや第2ビル3F

Reborn myselfの店舗情報

トレーニング時間
50分
食事・栄養サポート
アフターフォロー
全額返金保証
支払い方法
銀行振込、クレジットカード、分割払い
ウェアのレンタル

Reborn myselfの料金プランまとめ

1ヶ月コース2ヶ月コース3ヶ月以上のコース
お腹痩せコースお尻痩せコース脚痩せコース

24/7ワークアウト

▶おすすめポイントはココ!
食事をコントロールする力を養う

24/7ワークアウトでは、2ヶ月コースが標準ですが、1ヶ月全8回の短期集中コースもあります。急な予定が入った時も、短期間で素早く結果を出せますよ♪

また、食事指導では、糖質・脂質・たんぱく質をバランスよくとるためのメニューをアドバイス◎さらに卒業後、自分の力で何を食べるべきか判断できるようになるための、食べるトレーニングも実施。食事管理が苦手な人におすすめです。

宇都宮にある24/7ワークアウトの店舗一覧

店舗名住所
宇都宮店栃木県宇都宮市駅前通り2-3-5 ユニマット宇都宮ビル1/2F(受付2F)

24/7ワークアウトの店舗情報

トレーニング時間
75分
食事・栄養サポート
アフターフォロー
×
全額返金保証
支払い方法
銀行振込、分割払い、ローン、クレジットカード
ウェアのレンタル

24/7ワークアウトの料金プランまとめ

1ヶ月コース2ヶ月コース3ヶ月以上のコース
×
お腹痩せコースお尻痩せコース脚痩せコース
×
×
×

ゴールドジム

▶おすすめポイントはココ!
30分の加圧トレーニングで効果的にダイエット

ゴールドジムには、一人ひとりに合わせたプログラムを作成してくれるパーソナルトレーニングと、加圧トレーニングの2種類があります。

1回30分の加圧トレーニングでは、適度に血流を制限し、加圧と除圧を繰り返すことで、代謝UPを手助けする「成長ホルモン」の分泌を促します◎

代謝が高まれば、より脂肪が燃焼されるようになり、痩せやすい身体が手に入りますよ♡短い時間で効率よく痩せたい人におすすめです♪

宇都宮にあるゴールドジムの店舗一覧

店舗名住所
スパレア宇都宮(フランチャイズ店)栃木県宇都宮市上戸祭町216-1

ゴールドジムの店舗情報

トレーニング時間
60分
食事・栄養サポート
×
アフターフォロー
×
全額返金保証
×
支払い方法
現金、クレジットカード、口座振替
ウェアのレンタル

※有料

ゴールドジムの料金プランまとめ

1ヶ月コース2ヶ月コース3ヶ月以上のコース
×
×
×
お腹痩せコースお尻痩せコース脚痩せコース
×
×
×

LAMUDA

宇都宮にあるLAMUDAの店舗一覧

店舗名住所
宇都宮店栃木県宇都宮市駅前通り3-4-5 U-SQUARE 7F

LAMUDAの店舗情報

トレーニング時間
50分
食事・栄養サポート
アフターフォロー
全額返金保証
×
支払い方法
現金、銀行振込、クレジットカード、電子マネー、QRコード決済
ウェアのレンタル

LAMUDAの料金プランまとめ

1ヶ月コース2ヶ月コース3ヶ月以上のコース
×
×
×
お腹痩せコースお尻痩せコース脚痩せコース
×
×
×

VILLAGE UTSUNOMIYA

宇都宮にあるVILLAGE UTSUNOMIYAの店舗一覧

店舗名住所
宇都宮店栃木県宇都宮市錦2-3-3

VILLAGE UTSUNOMIYAの店舗情報

トレーニング時間
60分
食事・栄養サポート
アフターフォロー
全額返金保証
×
支払い方法
クレジットカード、ローン
ウェアのレンタル
×

VILLAGE UTSUNOMIYAの料金プランまとめ

1ヶ月コース2ヶ月コース3ヶ月以上のコース
×
×
×
お腹痩せコースお尻痩せコース脚痩せコース
×
×
×

STYLE-S

宇都宮にあるSTYLE-Sの店舗一覧

店舗名住所
宇都宮店栃木県宇都宮市鶴田町426-12

STYLE-Sの店舗情報

トレーニング時間
60分
食事・栄養サポート

※コースによる
アフターフォロー
×
全額返金保証
×
支払い方法
非公開
ウェアのレンタル
非公開

STYLE-Sの料金プランまとめ

1ヶ月コース2ヶ月コース3ヶ月以上のコース
×
お腹痩せコースお尻痩せコース脚痩せコース
×
×
×

M3 GYM

宇都宮にあるM3 GYMの店舗一覧

店舗名住所
宇都宮店栃木県宇都宮市大通り2丁目4-7 宇都宮マネジメントビル4F

M3 GYMの店舗情報

トレーニング時間
60分
食事・栄養サポート
アフターフォロー
×
全額返金保証
×
支払い方法
非公開
ウェアのレンタル
非公開

M3 GYMの料金プランまとめ

1ヶ月コース2ヶ月コース3ヶ月以上のコース
×
×
お腹痩せコースお尻痩せコース脚痩せコース
×
×
×

TKbodyworks

宇都宮にあるTKbodyworksの店舗一覧

店舗名住所
宇都宮店栃木県宇都宮市上戸祭町 ※詳細な場所については、体験トレーニングのご予約時にメールにてお知らせいたします。

TKbodyworksの店舗情報

トレーニング時間
60分
食事・栄養サポート

※コースによる
アフターフォロー
×
全額返金保証
×
支払い方法
現金、クレジットカード、電子マネー
ウェアのレンタル
×

TKbodyworksの料金プランまとめ

1ヶ月コース2ヶ月コース3ヶ月以上のコース
×
×
×
お腹痩せコースお尻痩せコース脚痩せコース
×
×
×

まとめ

パーソナルトレーニングジムを選ぶ時は、自分の目的に合ったコースがあるか、設備は整っているか、そして通いやすい場所にあるかをそれぞれ比較してみましょう◎

また、キャンペーンや割引制度を利用することで、よりお得に通える場合もあります。くわしい情報は、ジムのホームページをチェックしてみてくださいね♪

今回ご紹介した中で気になる店舗があれば、まずはカウンセリングに!あなたにぴったりのジムで理想の美ボディを目指しましょう♡

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