健康や美容のためにホットヨガを始めたいと思ったら、まずはホットヨガスタジオの体験レッスンを受けてみましょう！

体験レッスンは、そのスタジオが自分にあっているかを確かめられる貴重な機会です。お得な料金でレッスンが受けられるのも◎

早速、体験レッスンが受けられるおすすめのホットヨガスタジオを紹介していきますね♡

ホットヨガスタジオ「LOIVE」の体験レッスンでは、ホットヨガを受ける際に必要なものが全て用意されています。

ウェアやヨガマット、バスタオルに水まで付いてくるので手ぶらで体験レッスンに参加できますよ♡体験レッスンのためにわざわざヨガアイテムを用意しなくていいので楽チンですね。

化粧水やメイク落としなどのアメニティーも充実しているので、レッスン後のお化粧直しも丁寧に行えます◎

＜料金プラン＞

LOIVEは女性専用のホットヨガスタジオのため、男性の目線を気にせず汗をかくことが出来ます。

また女性目線で作られたスタジオの内装はとてもおしゃれに仕上がっており、通うたびに楽しい気持ちになれるのが特徴です。

用意されているレッスンは初心者から経験者まで幅広く楽しめるよう、充実したプログラムが揃っています。

中でも人気なのが、体の冷えやむくみにアプローチする「リンパデトックスヨガ」。初回の体験レッスンOKのプログラムなので、気になる方は試してみてくださいね。

「LAVA」は全国の430店舗以上を構える人気のホットヨガスタジオです。

駅近でアクセスしやすい店舗が多いため、通いやすさにも定評があります。またライフスタイルに合わせて2店舗の利用ができる「プラス1制度」が用意されています。

平日と休日で通うスタジオを分けることができるため、いつでも通いやすいというメリットがありますね♪

＜料金プラン＞

LAVAの体験レッスンは、当日の入会で入会金や登録金が無料になるなどお得なキャンペーンが用意されています。

すでに「LAVAに通いたい！」と決めている方も、まずは体験レッスンを受けてから入会する方がお得ですね♪

また用意されているホットヨガのプログラムは全30種類以上とかなり多いため、自分の希望に合ったレッスンを見つけることができます。

体験レッスンでお試しできるプログラムも多いので、気になるものがあれば試してみるといいですね。

ホットヨガスタジオ「LUBIE」は、電話での予約なら当日の体験レッスンにも対応してくれます。思い立った時にいつでもホットヨガを体験することができるので、わざわざスケジュールを空けておく必要がありませんね。

体験レッスンも60分ワンコインで受けられるという気軽さが魅力的です。当日の入会で入会金と手数料が無料になるのも嬉しいポイントですね。

＜料金プラン／月会費＞

＜料金プラン／回数券＞

「LUBIE」では、女性のための「ウィメンズヨガ」が用意されています。骨盤底筋を鍛え、健康にアプローチしていくレッスンです。

産後のボディメイクに人気のプログラムで、初心者でも取り組みやすいのが特徴。

他にも下半身に重点的にアプローチをかける「脂肪燃焼コース」や、心と体をほぐすリラクゼーションを目的とした「ライトコース」など多彩なプログラムが揃っていますよ。

リーズナブルな料金でホットヨガを始めたい方には「CALDO」がおすすめです。

CALDOでは平日の昼間にしか通わない人向けのコースなど、通い方に合わせた会員プランを選ぶことができます。

自分のライフスタイルに合わせてお得な料金でホットヨガを始めることができるので、経済的な負担が少ないですね。

＜料金プラン＞（東京・銀座店の場合）

（※スタジオにより料金が異なる）

CALDOで用意しているホットヨガプログラムは、基本的なものはもちろん代謝アップに効果的なものまで様々なプログラムが用意されています。

心までスッキリしたい方には、ストレス解消のプログラムがおすすめ。

例えばリフレッシュを目的とした「リフレッシュヨガ」や、スッキリとした目覚めを体に与える「モーニングヨガ」などいろいろな内容が揃っていますよ。

自分の悩みに合わせたぴったりのプログラムを見つけることができるので、ホットヨガに楽しく通い続けることができるでしょう。

多くのホットヨガスタジオでは、体験レッスンを受けた人限定で、入会金や手数料が無料になるというキャンペーンが用意されています！

キャンペーンを賢く利用すれば、入会時に必要な料金がとてもリーズナブルに。お得にヨガを始められるチャンスです♡

ただし、キャンペーンを利用して入会した場合は、一定期間の継続が必要になるなど、条件がある場合も。「知らなかった…」ということにならないよう、事前に確認しておきましょう。

あらかじめホットヨガの体験内容を知っておくと、当日は戸惑うことなくスムーズに過ごせますね。ここからは実際にホットヨガの体験ではどんなことをするのか紹介していきます♡

コース選びはどんな風にすればいいのか、何を持っていけばいいのかなど、疑問を解決しておくと安心です◎ぜひチェックしてみてくださいね♪

ホットヨガの体験レッスンは、WEBや電話から予約をします。体験レッスンを受けたいスタジオと、空いている日にちをあらかじめメモしておくとスムーズです♪

多くのホットヨガスタジオでは、いろいろな体験レッスンコースが用意されています。

初心者の方は基本的なコースを選ぶのがおすすめ◎具体的に「こんな悩みの解消にホットヨガを始めたい！」と考えているのなら、その悩みに合わせてコースを選択してくださいね♪

自分に合うコースを選ぶことで、今後通い続けた際のシミュレーションがしやすくなりますよ♪

「ヨガは初めて」という方も、体験レッスンに流れを知っておけば落ち着いて対応できます。当日は、こんな流れで進んでいきますよ。

1.予約時間の30分前にスタジオに到着
2.必要書類への記入やカウンセリング
3.ロッカールームで着替え
4.レッスンでヨガを体験
5.シャワー室やパウダールームで身支度
6.入会説明を受ける

レッスン前にもスタッフさんとお話する時間はあるので、不安や疑問があれば聞いておくのが◎レッスンでは、ヨガを思いっきり楽しみましょう！

体験レッスンの持ち物はスタジオによって異なりますが、基本的には以下の6つ♪

・レッスン用のウェア
・フェイスタオル
・バスタオル
・1リットル以上の水
・替え用の下着
・化粧道具

レッスン用のウェアは汗の吸収がよく、動きやすいものがおすすめです。Tシャツにハーフパンツなどの組み合わせでOKですよ♪

フェイスタオルは汗を拭く用のもので、バスタオルはレッスン後のシャワー用です。たっぷり汗をかくので、忘れずに用意するようにしましょう。水分補給のためのお水も必須です◎

また、お化粧して帰宅したいという方は化粧道具を持っておくといいでしょう。パウダールームで身だしなみを整える際にあると便利です。

手ぶらOKのスタジオなら、体験レッスン用にわざわざ買い足す必要もないので楽チンですね。

ホットヨガスタジオが自分に合っているかどうかチェックするために、体験レッスンで確認しておきたいポイントを紹介します♪

体験するからこそ分かる素敵なポイントや、「ここは自分に合わないかも…」という点なども見逃さないようにしましょう◎

ホットヨガスタジオに継続して通うためにも、じっくりチェックしてみてくださいね！

どれだけ人気のスタジオでも、自分の好みに合わない雰囲気や、実力に合わないレッスン内容なら続けにくいですよね。

ホットヨガスタジオによってはアットホームな少人数制だったり、女性専用スタジオで異性の目を気にせずヨガに打ち込めたり、雰囲気はさまざまです。自分に合うかどうかきちんと確認しましょう◎

またレッスンの内容もスタジオによって変わってきます。自分の悩みやレベルにあったレッスンを選べるかどうかをきちんと確認しておきたいですね。インストラクターの指導が自分に合っているかも大事なポイントです。

ホットヨガは継続することで嬉しい効果が期待できるため、通いやすいスタジオ選びが大切です。いくら雰囲気やレッスンが自分に合っていても、通いづらいスタジオならだんだんと足を運ばなくなってしまう可能性がありますよ。

まずは職場や家からのアクセスが良好なスタジオを選ぶようにしましょう。駅近のスタジオなら天気の悪い日でも通いやすいですよね。

そして、料金プランへの満足度も確認しておきたいポイント。無理して高い料金を払い続けると、経済的負担が大きくなって通えなくなってしまう可能性があります。

月会費プランや回数券などスタジオによって料金プランが様々あるので、自分に合った支払い方ができるかしっかり検討してくださいね♪

ホットヨガはたくさんの汗をかくため、レッスン後に使うパウダールームやシャワー室が充実しているかを確認しておきましょう。

施設の充実度は利用する際の便利度を左右します。例えば大人数のレッスンなのにシャワー室の数が少ないと、レッスン後の身だしなみを整えるのにかなりの時間がかかってしまいますよね。

実際に利用すると考えた時に、施設に不満を感じないかどうかチェックしてみてください♪

ホットヨガの体験レッスンを受ける際には、気をつけてほしい注意点が3つあります。

今後ホットヨガを続ける際にも注意したいポイントがあるので、しっかり覚えておきましょう◎

注意点を守ることでスムーズに、楽しくホットヨガを始められます♡

せっかくのお得な体験レッスンなので、万全の状態で臨んでくださいね！

体験レッスンではレッスン前と後にスタッフによる説明が行われるので、時間に余裕を持ってスタジオに行くようにしましょう♪

レッスン前には簡単なヒアリングやレッスン中の注意点などが紹介されます。気になる疑問があればここで相談できるので、しっかり解決しておくようにしてくださいね。

また、体験レッスンの後には入会説明を行うスタジオが多いため、直後に予定を入れると慌ただしくステジオを出ることに…。時間に余裕をもっておきましょうね。

体験レッスンに行くときは、1時間前に食事を済ませておきましょう。

満腹でレッスンを受けてしまうと、気分が悪くなる可能性があるからです。せっかくのホットヨガなのに、気分が悪くなって集中できなくなってしまうのは悲しいですよね。

また食事だけではなく、レッスン前のアルコールも控えてくださいね。二日酔いでのホットヨガも体調不良を招くので要注意です！

健康的に気持ちよくホットヨガを受けるためにも、ぜひ意識するようにしましょう♪

ホットヨガではたくさんの汗をかくため、レッスン後はメイク直しが必要になります。お化粧しないで帰るという方も、スキンケアはしたいですよね。

スタジオによってはパウダールームにアメニティが用意されているところも。化粧水や乳液、コットンや綿棒などスタジオごとに内容はさまざまです。

アメニティが用意されていればわざわざメイク直しを持ち歩く必要がなく楽チン♪体験レッスンに向かう前にぜひアメニティの有無を確認しておきましょう！

気温の高い部屋でヨガのポーズをとるホットヨガは、「本当にできるのかな？」と疑問に思う人も多いですよね！また体験レッスン後の勧誘が気になる方もいますよね。

お得に体験レッスンを受ける前に、気になる不安は解決しておきましょう♪

ここからは、ホットヨガの体験レッスンで気になる質問にお答えしていきます♡

ホットヨガは初心者の方でも、体が硬くて悩んでいる方でもきちんと行えます♡初心者向けのレッスンが充実していますし、インストラクターの方がやりやすいポーズを提案してくれますよ♪

また高い室温と湿度で行われるホットヨガは、筋肉や関節がほぐれやすいというメリットがあります。体の硬い人でもポーズが取りやすく、むしろ体の変化に気付きやすいため達成感を得られやすいんです♡

ホットヨガには、初心者や体の硬い人でも無理せずに楽しめるポーズがたくさんあります。

また、最初はポーズが取れなくても、回数を重ねるごとにできるようになると嬉しいですよね♡自分の努力が成果として現れるとやる気につながっていくでしょう。

ホットヨガを行うスタジオの中は室温がおよそ40度、湿度は40%前後に設定されており、サウナが苦手な方でも過ごしやすい環境です♪

またホットヨガスタジオによっては息苦しくなりにくい加湿器を導入していたり、溶岩石を使用して呼吸のしやすい環境を整えていたりします◎暑さが不安な方はスタジオ内の設備を確認するようにしてみましょう。

暑いのが苦手な方は、ゆったりとしたウェアを選ぶのがおすすめです♪ぴったりと体に張り付くウェアは息苦しさをより増してしまう可能性がありますよ。

また水分補給はしっかりと、そしてドア付近に場所をとっていつでも外に出られるようにしておくとより安心です♡

誰でも参加しやすいホットヨガですが、暑いのが苦手な人はウェアやヨガの場所に気をくばることでより参加しやすくなりますね。

体験レッスンを受けた後は、入会の意思を確認されることがほとんどです。しかしホットヨガが自分の体に合わないこともありますし、もちろん検討して大丈夫♪

また他のホットヨガスタジオと比較してみたいと感じる場合だってありますよね。「他のスタジオも予約しているので検討させてください」と素直に伝えるようにしましょう◎

体験レッスンを受けてもその場で入会するかを決められない場合は、検討したいと伝えましょう。

自分に合うホットヨガスタジオに通うことが一番です！「体質が合わない」「他のスタジオと比較したい」などきちんと自分の意思を伝えるよう心がけてくださいね♪

ここからはお得な体験レッスンが受けられるホットヨガスタジオを紹介していきます♡

魅力的なポイントがあるホットヨガスタジオばかりで、体験レッスンも充実。体験レッスンを受けることでお得に入会できるキャンペーンも用意されているので、入会を考えている方もまずは体験してみましょう！

先ほど紹介した3つのポイントを意識しながらスタジオに足を運んでみてくださいね♪

「zen place」のインストラクターは全員しっかりとした研修と厳しい基準をクリアした社員です。

生徒ひとりひとりのレベルに合わせて細かく指導を行うスキルも持っているため、自分にあったレッスンを受けることができます。

質の高いインストラクターによる指導を、ぜひ体験してみてくださいね！

＜料金プラン／マットグループレッスン＞

（※スタジオのグレードによって料金が異なる）

「zen place」のレッスンには、ヨガの基本を1から学べる「プレビギナー」コースが用意されています。

基本の姿勢から学んでいけるので、運動が苦手な方や体の硬い方でも取り組みやすいのが特徴です。

精神的な安定を目指すために深い呼吸を行いながらレッスンをしていくため、心身ともに健康的な自分を目指せます♪

「AMI-IDA」はスタジオ内にバリ島の溶岩石を使用したホットヨガスタジオです。溶岩から発生する遠赤外線の効果で、体を芯からポカポカと温めます。

通常のホットヨガスタジオに比べて呼吸がしやすいという特徴があるため、暑さが苦手な方や息苦しさが気になる方におすすめです。

体の芯から温まる溶岩石のホットヨガを体験してみましょう！

＜料金プラン＞（東京・祐天寺店の場合）

（※スタジオにより料金が異なる）

「AMI-IDA」は女性専用のホットヨガスタジオで、女性の体の悩みに合わせたレッスンをたくさん用意しています。

例えば美しい体幹作りをサポートする「美体幹ヨーガ」や、美脚を目指したい方向けのレッスン「美脚ヨーガ」など種類もさまざまです。

理想のボディメイクを目指せるホットヨガを受けることができますね。

ホットヨガスタジオ「ティップネス」では、富士山の溶岩を使用した「マグマヨガ」を体験することができます。

ヒーターを使ってスタジオを直接温めるわけではなく、マグマの力で室内の水蒸気を温め間接的に体の芯からポカポカにしていきます♪

暑さが苦手な方でも息苦しさを感じにくく、快適に過ごしやすいという特徴がありますよ。

＜料金プラン／月会費＞（ティップ.クロス TOKYO新宿の場合）

（※スタジオにより料金が異なる）

ティップネスで用意しているプログラムは、アクティブなレッスンやリラックス目的のものなど種類が豊富です♪

初心者の方にはじっくりと呼吸に意識を集中し、体のリラックス感を高める「マグマヨーガリラックス」がおすすめ◎関節の周りにもアプローチしていくため、体が硬い方でも取り組みやすいのが特徴です。

自分に合うプログラムを見つけて、マグマヨガを体験してみましょう♪

たくさんあるホットヨガスタジオの中から自分に合うスタジオを見つけるためには、体験レッスンを受けるのがおすすめです♡

実際のレッスンの流れを知ることができますし、スタジオの雰囲気も大事なポイントですね。自分のレベルに合うレッスンが用意されているかもチェックしておきましょう。

また通いやすいスタジオを選ぶことで、ホットヨガを継続することができます◎ホットヨガは続けることで効果を発揮できるので、アクセスのしやすさは大切です♪

気になるスタジオを見つけたら、まずは体験レッスンに行ってみてくださいね！