=京都のパーソナルジムおすすめ<2020最新>安くてダイエット効果抜群の人気ジムは!?

ボディケア 更新:2020/11/25

京都のパーソナルジムおすすめ<2020最新>安くてダイエット効果抜群の人気ジムは!?

C CHANNEL編集部akane C Channelの運営スタッフです!コスメもファッションもネイルも海外旅行も大好き。気になったら調べまくっちゃうタイプで、徹底的に調べてから買い物をする面倒くさい20代後半・・・今は脱毛にハマり中。ためになる情報が発信できればうれしいです♡

目錄

パーソナルトレーニングジムはどう選ぶ?ポイントは4つ♡

▶ここがポイント!
・部位別などのメニューの豊富さと料金
・トレーニング以外のサービスや食事の報告義務
・アフターフォローやレンタルといったオプション
・女性に対する配慮

パーソナルトレーニングジムを選ぶときは、この4つのポイントをチェックすればOK♪つづいて、これらのポイントについて詳しく解説していきます。

目的(部位や期間)にあったメニューは用意されてる?

▶ここに注目!
部分痩せや1ヶ月集中コースなど、目的に合うメニューがあるジムを選ぼう!

パーソナルトレーニングジムの中には、「全身痩せ」以外に、脚やお尻・お腹など「部分痩せ」が可能なジムもあります。

また、基本的には2ヶ月コースが多いですが、中には1ヶ月や3ヶ月、あるいはそれ以上の期間を設けているジムも。

下半身だけを細くしたい、水着を着るときまでに痩せたいなど、自分の目的に合うコースがあるか、あらかじめチェックしておきましょうね♪

店舗名 2か月コース 3か月コース 月額制 筋力UP 部分痩せ
RIZAP(ライザップ) ×
エクササイズコーチ × × × ×
Reborn myself(リボーンマイセルフ) × ×

トレーニング以外のサービスは何が用意されてる?食事の報告義務はある?

▶ここに注目!
食事サポートや定期カウンセリングなどサービス充実♪食事の報告義務はジムによる

パーソナルトレーニングジムでは、トレーニング以外にも食事指導や定期カウンセリング、遺伝子検査など、さまざまなサービスを受けることができます◎

食事指導がプログラムに含まれているジムは多いですが、中には食事内容の報告が義務づけられていないところも。

報告義務がない場合、自分で食事をコントロールする力が身につく半面、つい食べ過ぎてしまうといったデメリットもあるので注意しましょう。

店舗名 食事・栄養サポート 食事報告の義務 カウンセリング 遺伝子検査
RIZAP(ライザップ) ×
エクササイズコーチ
※希望者のみ
×
Reborn myself(リボーンマイセルフ)

返金保証はある?アフターフォローのプランは?

▶ここに注目!
条件によっては全額返金も◎アフターフォローがあれば卒業後も体型をキープできる

ジムのサービスに満足できない場合、返金保証制度があるジムであれば、料金の一部または全額を返金してもらうことができます◎ただし、ジムによって条件や期間が異なるため、入会前にチェックしておきましょう。

また、リバウンド防止を目的としたアフターフォローのプランがあるジムも。卒業後も定期的なトレーニングや食事指導を受けることで、美しい体型をキープできますよ♡

店舗名 返金保証 アフターフォロー ウェアのレンタル シャワー室
RIZAP(ライザップ)
エクササイズコーチ × × ×
Reborn myself(リボーンマイセルフ)

女性スタッフは指名できる?男性客はいても大丈夫?

▶ここに注目!
女性スタッフを指名できるジムも◎ただし指名料がかかる場合も

担当トレーナーが男性の場合、痩せる前の体型を見られるのが恥ずかしかったり、生理などのデリケートな内容を相談しづらかったりしますよね。

ジムによっては女性スタッフを指名できる場合があるので、事前にチェックしておくのがおすすめ◎ただし、中には指名不可だったり、指名料が発生したりするジムもあります。

どうしても男性の目が気になるという人は、女性専用ジムまたは完全個室のジムを選ぶと、より効率的にトレーニングに集中できますよ♡

入会までの流れをチェック!体験トレーニングはできる?

カウンセリングを申し込んでから、パーソナルトレーニングジムに入会するまでの流れを以下にまとめました。

①自宅にて無料カウンセリング申し込み
②無料カウンセリング
 ・身体の状態を計測
 ・目標設定
 ・トレーニングプログラムの提案
③申し込み書の記入
④支払い
⑤トレーニングスタート

まずは、無料カウンセリングに参加。今の自分の状態を知って目標を定め、その達成に向けたプログラムを提案してもらいます。問題がなければ申込書に記入をして、実際にトレーニングが始まります◎

また、カウンセリングのときに実際のトレーニングを体験できるジムもあり、中には体験を受けなければ入会できない場合も。それぞれのジムで体験の有無や料金などが異なるので、事前に公式サイトをチェックしておきましょうね♡

京都のおすすめパーソナルトレーニングジムまとめ!評判がいいジムはココ♡

ジム名 回数 料金 ※1 1回あたりの料金 ※2
RIZAP(ライザップ) 16回 348,000円(税別) 18,625円(税別)
エクササイズコーチ 8回(1ヶ月) 42,000円(税別) 4,000‬円(税別)
Reborn myself(リボーンマイセルフ) 16回 エリアにより異なる
ShapesGirl 16回 260,000円(税別) 15,000円(税別)
24/7ワークアウト 16回 234,000円(税別) 12,250円(税別)
ゴールドジム 1回 トレーナーにより異なる
ファーストクラストレーナーズ 16回 255,000円(税込) 12,750円(税込)
SDフィットネス 16回 198,000円(税別) 12,375円(税別)
パームス 8回 79,800円(税別) 3,725円(税別)
BEZEL 8回 150,000円(税別) 18,750円(税別)
Do'It. 16回 167,000円(税込)(入会金非公開) 10,437円(税込)
祥桃舎 LPS Fitness 12回 トレーニング時間により異なる
RACINE(ラシーヌ) 16回 290,000円(税別) 15,000円(税別)
To Be 非公開(2ヶ月) 112,000円(税込)(入会金非公開)
Improve KYOTO 12回 136,400円(税込) 10,450円(税込)
FREYJA フレイヤ 16回 218,000円(税込) 12,375円(税込)
GRIT 16回 124,800円(税別) 7,800円(税別)
DBHS ドビヘス 12回 94,000円(税別) 7,000円(税別)
BODESA ボデーザ 16回 160,000円(税別) 10,000円(税別)
F premium 8回(1ヶ月) 120,000円(税別)~ 15,000円(税別)~
※1.入会金+コース料金
※2.コース料金÷回数で算出

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3店舗とも無料カウンセリングが受けられます!検討する際は、2店舗以上の話を聞いて比較するのがおすすめですよ♡

まずは公式サイトをチェック♪

24/7ワークアウト



▶おすすめポイントはココ!
食事をコントロールする力を養う

24/7ワークアウトでは、2ヶ月コースが標準ですが、1ヶ月全8回の短期集中コースもあります。急な予定が入った時も、短期間で素早く結果を出せますよ♪

また、食事指導では、糖質・脂質・たんぱく質をバランスよくとるためのメニューをアドバイス◎さらに卒業後、自分の力で何を食べるべきか判断できるようになるための、食べるトレーニングも実施。食事管理が苦手な人におすすめです。

京都にある24/7ワークアウトの店舗一覧


店舗名住所
京都河原町店京都府京都市中京区塩屋町(河原町通)327-1 三條サクラヤビル7F

24/7ワークアウトの店舗情報


トレーニング時間
75分
食事・栄養サポート
アフターフォロー
×
全額返金保証
支払い方法
銀行振込、分割払い、ローン、クレジットカード
ウェアのレンタル

24/7ワークアウトの料金プランまとめ


1ヶ月コース2ヶ月コース3ヶ月以上のコース
×
お腹痩せコースお尻痩せコース脚痩せコース
×
×
×

RIZAP

▶おすすめポイントはココ!
専属トレーナーが二人三脚で目標達成を手厚くサポート

目標達成に合わせた3段階のトレーニング&食事指導で、初心者でも段階を踏みながら無理なく続けられます。トレーナーには専用アプリで気軽に相談できるほか、電話で食事相談ができる栄養サポートセンターなど、支援体制が充実◎

また、定期的にカウンセリングを実施しており、トレーナーに言いにくいこともカウンセラーが的確に伝えてくれます。ジムに通った経験がなく、続けられるか不安を抱えている人におすすめです!

京都にあるRIZAPの店舗一覧

店舗名住所
京都河原町店京都府京都市中京区河原町通り三条下る二丁目-山崎町235 FORECAST京都河原町3F
京都四条店京都府京都市下京区四条通富小路西入立売東町14 イシズミビル 7F・8F

RIZAPの店舗情報

トレーニング時間
50分、80分
食事・栄養サポート
アフターフォロー
全額返金保証
支払い方法
銀行振込、デビットカード、分割払い、クレジットカード(物販・オプション支払い時のみ)
ウェアのレンタル

RIZAPの料金プランまとめ

1ヶ月コース2ヶ月コース3ヶ月以上のコース
×
お腹痩せコースお尻痩せコース脚痩せコース

exercise coach

▶おすすめポイントはココ!
1回20分!空いた時間にサクッと通える

exercise coach(エクササイズコーチ)は、1回のトレーニングがたったの20分!独自のマシンが、筋力や筋肉の可動域などを測定し、適切な負荷をかけてくれるので、短時間でも効率的にトレーニングできます。

また、ウェアやシューズは無料でレンタルOK◎仕事の休憩時間や予定の合間など、空き時間に手ぶらでサクッと通えます♪「トレーニングは、なるべく短く済ませたい」という人におすすめです◎

京都にあるexercise coachの店舗一覧

店舗名住所
四条烏丸店京都府京都市下京区月鉾町39-1 四条烏丸大西ビル4F
河原町オーパ店京都府京都市中京区河原町通四条上ル OPA河原町店5F

exercise coachの店舗情報

トレーニング時間
20分
食事・栄養サポート
アフターフォロー
×
全額返金保証
×
支払い方法
非公開
ウェアのレンタル

exercise coachの料金プランまとめ

1ヶ月コース2ヶ月コース3ヶ月以上のコース
×
×
お腹痩せコースお尻痩せコース脚痩せコース
×
×
×

Reborn myself

▶おすすめポイントはココ!
トレーナーもお客さんも女性のみのジム♪

Reborn myself(リボーンマイセルフ)は、担当トレーナーも会員もすべて女性♪部分痩せコースでは、脚・ヒップ・お腹を集中的にサイズダウンできます♡

また、食事指導は「筋肉量を減らさず、体脂肪を減らす」ことを目的とし、炭水化物などを極端に制限することはしません。暮らしに合わせた無理のないメニューを考えてくれるため、初めての人でも続けやすいですよ♪

男性の目が気になる……という人や、部分痩せしたい人におすすめです!

京都にあるReborn myselfの店舗一覧

店舗名住所
三条店京都府京都市中京区三条通河原町西入ル石橋町26 みすやビル4F
京都駅店京都府京都市下京区東洞院通七条下る東塩小路町547-3 明石屋ビル6F

Reborn myselfの店舗情報

トレーニング時間
50分
食事・栄養サポート
アフターフォロー
全額返金保証
支払い方法
銀行振込、クレジットカード、分割払い
ウェアのレンタル

Reborn myselfの料金プランまとめ

1ヶ月コース2ヶ月コース3ヶ月以上のコース
お腹痩せコースお尻痩せコース脚痩せコース

ShapesGirl

▶おすすめポイントはココ!
痩せるだけじゃない!ボディメイクで憧れの体型に♡

ShapesGirlは、美しいボディづくりに必要な筋肉をつけて、しなやかな身体に仕上げる「ボディメイク」に特化したジムです。

トレーニングでは筋トレのほかに、傾いた骨盤を正しい位置に戻し、姿勢の改善を目指す「骨盤トレーニング」も取り入れています。ダイエットよりボディメイクがしたい人、猫背やO脚など自分の姿勢が気になる人におすすめです!

京都にあるShapesGirlの店舗一覧

店舗名住所
京都店京都府京都市下京区綾材木町188-2 四条白鳥ビル3F

ShapesGirlの店舗情報

トレーニング時間
30分
食事・栄養サポート

※コースによる
アフターフォロー
×
全額返金保証
×
支払い方法
クレジットカード
ウェアのレンタル

ShapesGirlの料金プランまとめ

1ヶ月コース2ヶ月コース3ヶ月以上のコース
×
お腹痩せコースお尻痩せコース脚痩せコース
×
×
×

ゴールドジム

▶おすすめポイントはココ!
30分の加圧トレーニングで効果的にダイエット

ゴールドジムには、一人ひとりに合わせたプログラムを作成してくれるパーソナルトレーニングと、加圧トレーニングの2種類があります。

1回30分の加圧トレーニングでは、適度に血流を制限し、加圧と除圧を繰り返すことで、代謝UPを手助けする「成長ホルモン」の分泌を促します◎

代謝が高まれば、より脂肪が燃焼されるようになり、痩せやすい身体が手に入りますよ♡短い時間で効率よく痩せたい人におすすめです♪

京都にあるゴールドジムの店舗一覧

店舗名住所
京都今出川京都府京都市上京区堀川通今出川上ル南舟橋町381-5 アフィシオン堀川1F
京都烏丸京都府京都市中京区烏丸通蛸薬師上ル七観音635番地 からすまビル2F
京都二条京都府京都市中京区西ノ京東栂尾町3 JR二条駅NKビル2F

ゴールドジムの店舗情報

トレーニング時間
60分
食事・栄養サポート
×
アフターフォロー
×
全額返金保証
×
支払い方法
現金、クレジットカード、口座振替
ウェアのレンタル

※有料

ゴールドジムの料金プランまとめ

1ヶ月コース2ヶ月コース3ヶ月以上のコース
×
×
×
お腹痩せコースお尻痩せコース脚痩せコース
×
×
×

ファーストクラストレーナーズ

▶おすすめポイントはココ!
完全個室のプライベート空間で集中力UP

ファーストクラストレーナーズは、すべての店舗で完全個室。他人の目を気にせずトレーニングに打ち込めます!また、ほかのお客さんと鉢合わせしないよう、入退店のタイミングも調整してくれますよ♡

さらに、床が人工芝になっているためシューズ不要!期間と回数が決まっているコースや都度払いや回数券な���、さまざまなプランがあり、通い方に合わせて選べます♪

プライベートな空間でトレーニングを受けたい人向けのジムです。

京都にあるファーストクラストレーナーズの店舗一覧

店舗名住所
京都三条店京都府京都市中京区丸屋町(御幸町通)315 たけうちビル1F

ファーストクラストレーナーズの店舗情報

トレーニング時間
30分、60分、90分
食事・栄養サポート

※コースによる
アフターフォロー
×
全額返金保証
×
支払い方法
現金、クレジットカード、分割払い、銀行振込
ウェアのレンタル
×

ファーストクラストレーナーズの料金プランまとめ

1ヶ月コース2ヶ月コース3ヶ月以上のコース
×
×
お腹痩せコースお尻痩せコース脚痩せコース
×
×
×

SDフィットネス

▶おすすめポイントはココ!
スパ施設やスタジオプログラムも利用可能◎

SDフィットネスには、「SLIT」という2ヶ月間のコースがあります。SLITでは、最初から最後まで、一人のトレーナーがダイエットをサポート◎二人三脚で目標の達成を目指します!

また、SLIT会員は、SDフィットネスの施設を56日間利用できるうれしい特典つき♪スタジオプログラム(一部有料あり)や、スパ施設も利用でき、身体も心もリフレッシュできますよ♡

最後まで、同じ人に指導してもらいたい人におすすめです!

京都にあるSDフィットネスの店舗一覧

店舗名住所
福知山店京都府福知山市字土1(さわやかジャパン福知山東店敷地内)

SDフィットネスの店舗情報

トレーニング時間
45分
食事・栄養サポート
アフターフォロー
×
全額返金保証

※コースによる
支払い方法
現金、クレジットカード
ウェアのレンタル

SDフィットネスの料金プランまとめ

1ヶ月コース2ヶ月コース3ヶ月以上のコース
×
お腹痩せコースお尻痩せコース脚痩せコース
×
×
×

パームス

▶おすすめポイントはココ!
トレーニング後は併設のカフェでゆったりリラックス♡

パームスは、パーソナルトレーニングジムの中でも珍しい、カフェ併設のジムです。トレーニング後はカフェでゆったりでき、疲れた身体を癒せます♡

また、徹底した食事管理で着実に成果を出せるのも、パームスのポイント。過去の豊富な会員データと栄養学的な研究成果をもとに、専門スタッフがオリジナルのメニューを作成!ストレスの少ない食事管理で、楽しみながらダイエットできちゃいます♪

カフェ好きの人におすすめのジムです!

京都にあるパームスの店舗一覧

店舗名住所
京都店京都府京都市下京区四条通麩屋町西入立売東町28

パームスの店舗情報

トレーニング時間
30分、60分
食事・栄養サポート
アフターフォロー
全額返金保証
×
支払い方法
クレジットカード、銀行振込、各種ポイント払い
ウェアのレンタル

パームスの料金プランまとめ

1ヶ月コース2ヶ月コース3ヶ月以上のコース
×
×
お腹痩せコースお尻痩せコース脚痩せコース
×
×
×

BEZEL

▶おすすめポイントはココ!
レベルに合わせた5段階のトレーニング

BEZELでは、引き締まったシルエット美人を目指すためのパーソナルトレーニングを行っています。

トレーニング開始時は、まず自分の運動レベルを知ることからスタート。トレーニングごとにレベルを調整し、少しずつ負荷をかけていきます。

そのため、体力に自信がない人でも、無理なくついていくことができ、着実に成果を出せますよ♪自己流のトレーニングに限界を感じている人におすすめです!

京都にあるBEZELの店舗一覧

店舗名住所
オアシス京都桂川店京都府京都市南区久世高田町376−1

BEZELの店舗情報

トレーニング時間
75分、90分
食事・栄養サポート
アフターフォロー
×
全額返金保証
×
支払い方法
クレジットカード
ウェアのレンタル
×

BEZELの料金プランまとめ

1ヶ月コース2ヶ月コース3ヶ月以上のコース
×
×
お腹痩せコースお尻痩せコース脚痩せコース
×
×
×

Do'It.

京都にあるDo'It.の店舗一覧

店舗名住所
京都店京都府京都市中京区大倉町202

Do'It.の店舗情報

トレーニング時間
60分
食事・栄養サポート
アフターフォロー
×
全額返金保証
×
支払い方法
銀行振込、クレジットカード
ウェアのレンタル
非公開

Do'It.の料金プランまとめ

1ヶ月コース2ヶ月コース3ヶ月以上のコース
お腹痩せコースお尻痩せコース脚痩せコース
×
×
×

祥桃舎 LPS Fitness

京都にある祥桃舎 LPS Fitnessの店舗一覧

店舗名住所
京都店京都府京都市中京区室町通六角下ル鯉山町509番1 デュオヒルズ京都室町通鯉山町202号室

祥桃舎 LPS Fitnessの店舗情報

トレーニング時間
60分、75分
食事・栄養サポート
アフターフォロー
×
全額返金保証
×
支払い方法
現金、銀行振込、ローン、クレジットカード
ウェアのレンタル

祥桃舎 LPS Fitnessの料金プランまとめ

1ヶ月コース2ヶ月コース3ヶ月以上のコース
お腹痩せコースお尻痩せコース脚痩せコース
×
×
×

RACINE(ラシーヌ)

京都にあるRACINE(ラシーヌ)の店舗一覧

店舗名住所
京都店京都府京都市中京区蛸薬師通烏丸西入る橋弁慶町233 ガーデンビル4F

RACINE(ラシーヌ)の店舗情報

トレーニング時間
非公開
食事・栄養サポート
アフターフォロー
×
全額返金保証
支払い方法
クレジットカード、銀行振込、ローン
ウェアのレンタル

RACINE(ラシーヌ)の料金プランまとめ

1ヶ月コース2ヶ月コース3ヶ月以上のコース
×
×
お腹痩せコースお尻痩せコース脚痩せコース
×
×
×

To Be

京都にあるTo Beの店舗一覧

店舗名住所
京都店京都府京都市中京区鯉山町507 ランブラス室町六角 地下1階

To Beの店舗情報

トレーニング時間
60分
食事・栄養サポート
アフターフォロー
×
全額返金保証
×
支払い方法
現金、銀行振込、クレジットカード
ウェアのレンタル

To Beの料金プランまとめ

1ヶ月コース2ヶ月コース3ヶ月以上のコース
×
×
お腹痩せコースお尻痩せコース脚痩せコース
×

Improve KYOTO

京都にあるImprove KYOTOの店舗一覧

店舗名住所
京都店京都府京都市中京区錦小路室町西入ル天神山町280 地下1F

Improve KYOTOの店舗情報

トレーニング時間
60分
食事・栄養サポート
×
アフターフォロー
×
全額返金保証
×
支払い方法
口座振替、現金、クレジットカード
ウェアのレンタル
非公開

Improve KYOTOの料金プランまとめ

1ヶ月コース2ヶ月コース3ヶ月以上のコース
×
×
×
お腹痩せコースお尻痩せコース脚痩せコース
×
×
×

FREYJA フレイヤ

京都にあるFREYJA フレイヤの店舗一覧

店舗名住所
京都三条店京都府京都市中京区三条河原町東入中島町96番地3 三条木屋町ビル3F

FREYJA フレイヤの店舗情報

トレーニング時間
100分
食事・栄養サポート
アフターフォロー
×
全額返金保証
支払い方法
クレジットカード
ウェアのレンタル

FREYJA フレイヤの料金プランまとめ

1ヶ月コース2ヶ月コース3ヶ月以上のコース
×
お腹痩せコースお尻痩せコース脚痩せコース

GRIT

京都にあるGRITの店舗一覧

店舗名住所
京都店京都府京都市南区唐橋西平垣町町45-2 ジャストビル4F

GRITの店舗情報

トレーニング時間
60分
食事・栄養サポート
アフターフォロー
全額返金保証
×
支払い方法
非公開
ウェアのレンタル

※有料

GRITの料金プランまとめ

1ヶ月コース2ヶ月コース3ヶ月以上のコース
お腹痩せコースお尻痩せコース脚痩せコース
×
×
×

DBHS ドビヘス

京都にあるDBHS ドビヘスの店舗一覧

店舗名住所
京都店京都府京都市左京区下鴨西本町27-4 コーポ下鴨ミカサ1F

DBHS ドビヘスの店舗情報

トレーニング時間
60分
食事・栄養サポート

※希望者のみ
アフターフォロー
全額返金保証
×
支払い方法
クレジットカード
ウェアのレンタル

※有料

DBHS ドビヘスの料金プランまとめ

1ヶ月コース2ヶ月コース3ヶ月以上のコース
×
×
×
お腹痩せコースお尻痩せコース脚痩せコース
×
×
×

BODESA ボデーザ

京都にあるBODESA ボデーザの店舗一覧

店舗名住所
京都店京都府京都市西京区御陵塚ノ越町16-13

BODESA ボデーザの店舗情報

トレーニング時間
60分
食事・栄養サポート
アフターフォロー
全額返金保証
×
支払い方法
現金、銀行振込
ウェアのレンタル
非公開

BODESA ボデーザの料金プランまとめ

1ヶ月コース2ヶ月コース3ヶ月以上のコース
お腹痩せコースお尻痩せコース脚痩せコース
×
×
×

F premium

京都にあるF premiumの店舗一覧

店舗名住所
京都店京都府京都市中京区両替町通御池上ル龍池町449番地1 エムズ烏丸御池4階

F premiumの店舗情報

トレーニング時間
非公開
食事・栄養サポート
アフターフォロー
×
全額返金保証
×
支払い方法
非公開
ウェアのレンタル

F premiumの料金プランまとめ

1ヶ月コース2ヶ月コース3ヶ月以上のコース
×
×
お腹痩せコースお尻痩せコース脚痩せコース
×
×
×

まとめ

パーソナルトレーニングジムを選ぶ時は、自分の目的に合ったコースがあるか、設備は整っているか、そして通いやすい場所にあるかをそれぞれ比較してみましょう◎

また、キャンペーンや割引制度を利用することで、よりお得に通える場合もあります。くわしい情報は、ジムのホームページをチェックしてみてくださいね♪

今回ご紹介した中で気になる店舗があれば、まずはカウンセリングに!あなたにぴったりのジムで理想の美ボディを目指しましょう♡

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