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料理レシピ(ご飯)
更新：2018/11/21
【ベジタリアン】必見レシピ！おいしくて健康的な食事をご紹介
おいしいものに目がない
C CHANNEL編集部 seina
都内在住の女子大生です♪休日はのんびり気ままにお買い物に行ったり、カフェに行ったりしています。
お菓子を作ること、食べることが大好きです。家ではよくテレビを見て、流行りのスポットや最新のファッションのことなどいろいろな情報収集をしています。
みなさんに楽しんで記事を読んでもらえると嬉しいです♡よろしくおねがいします。
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健康志向で食事に気を遣うベジタリアンって、毎日のレシピを考えるのが大変ですよね。そんなベジタリアンさん必見！
お肉やお魚を使わなくても美味しくできる、ベジタリアン向けのご飯もの、おかず、おやつレシピをご紹介します。野菜はもちろん、米粉や豆腐を使ったアレンジレシピもたくさんありますよ♡
この記事を参考に、ベジタリアンにぴったりの美味しいレシピを探してみてくださいね。
ベジタリアンも美味しく食べれる♡絶品ヘルシーレシピ
お肉やお魚を使わない、美味しくて健康的なレシピをご紹介します。ご飯もの、おかず、おやつと種類も豊富にありますよ♪
それではさっそくチェックしていきましょう。
目次
・ベジタリアンに嬉しい♡おいしいご飯ものレシピ
・ベジタリアンにぴったりな健康おかずレシピ♪
・ヘルシー思考なベジタリアンにおすすめおやつレシピ♡
ベジタリアンに嬉しい♡おいしいご飯ものレシピ
ベジタリアンにぴったりのご飯ものレシピを7品ご紹介します。ボリュームのあるご飯ものを食べて健康的に過ごしましょう♡
野菜たっぷり♡ベジタリアンカレーレシピ
ベジタリアンにおすすめな、野菜をたっぷり食べれるスパイシーカレー。オーブンで焼いた野菜をそのままのせるので、野菜本来の味を楽しむことができますよ♡
実はとっても健康⁉ビーツのベジタリアンカレーレシピ
ピンク色のカレー⁉実はとっても健康なビーツを使ったカレーです。ヘルシーで見た目もかわいいのが良いですよね♪
ホクホクおいしい♡さつまいもご飯レシピ
甘くて美味しいさつまいもご飯レシピ。ヘルシーなのはもちろん、ボリュームもしっかり感じられますよ！
あっさり食べやすい♪ベジタリアン必見わかめご飯
わかめおにぎりは栄養満点◎普段のお食事にはもちろん、お弁当にもぴったりです。
簡単おいしい！ベジタリアンも食べれるエリンギご飯
松茸ご飯風！とっても美味しいエリンギご飯レシピ。エリンギの香りが口いっぱいに広がります♡
絶品ねぎ味噌レシピ！ベジタリアンも◎
何個でも食べれちゃう♡ベジタリアンにもオススメの絶品ネギ味噌おにぎりレシピです。
彩りかわいい卵雑炊♪ベジタリアンにおすすめレシピ
バランスの良い食事が摂れる、見た目もかわいい卵雑炊。ふわふわでとっても美味しいですよ♡
ベジタリアンにぴったりな健康おかずレシピ♪
絶品おかずレシピを10品ご紹介します。毎日のおかずの参考にしてみてくださいね♪
ベジタリアン向け！野菜が美味しいタラトゥイユレシピ
野菜たっぷりで健康的！にんにくが香る簡単タラトゥイユレシピです。
トマたまサラダレシピ♪健康志向なベジタリアンも！
あっという間に簡単にできる♪トマトと卵で作る美味しいヘルシーレシピです。
野菜と卵で簡単ベジタリアン向けドリアレシピ♪
納豆を使った新感覚のドリア。野菜もたくさん摂れてとってもヘルシーですよ♪
蒸し野菜で健康ベジタリアンレシピ！
電子レンジでとっても簡単！野菜本来の味をより美味しく楽しめる蒸し野菜レシピです。
絶品揚げ出し大根のベジタリアン向けレシピ♡
ベジタリアンにぴったりの揚げ出し大根レシピ♪さっぱりしていて美味しいですよ。
健康レシピ♡オニオングラタンスープ
ベジタリアンにぴったりの栄養たっぷりオニオンスープです。体が温まりますよ♡
ベジタリアンのお弁当にも♡ヘルシーピクルスレシピ
さっぱりしていて美味しい！お弁当にもおすすめなピクルスレシピです。
ベジタリアンも食べれる！サラダタルトレシピ
じゃがいもで作る健康的なサラダタルトです。簡単に作れるからパーティーなどイベントにも◎
ベジタリアンだってがっつり食べたい！人参ステーキ
お肉は食べないけとがっつり食べたい！そんなベジタリアンの方は、にんじんステーキにチャレンジしてみてください。
温かい卵スープ♪ベジタリアンレシピ
ふんわりとしていて美味しい♡豆腐と卵を使った健康スープです。
ヘルシー思考なベジタリアンにおすすめおやつレシピ♡
ヘルシーなおやつのレシピを10品ご紹介します。種類豊富でどれもとっても美味しいですよ♡
ベジタリアンも嬉しい♡揚げない野菜ドーナツレシピ
ほうれん草と人参で作る、とってもヘルシーなドーナツです。揚げないからカロリーが気になる方でもたべやすい！
ベジタリアン向け！米粉のヘルシークレープレシピ
米粉を使ったもちもちクレープです♪自分好みのトッピングでどうぞ。
ふわふわ美味しい♪ブルーベリー蒸しパンレシピ
米粉で作るブルーベリー蒸しパンレシピ。米粉だからヘルシーで美味しく、ついつい食べ過ぎちゃうかも？
ベジタリアンも食べたい♡サーターアンダギーレシピ
沖縄の絶品伝統おやつのサーターアンダギーが自宅で簡単ヘルシーにできちゃう♡甘くてとっても美味しいですよ。
簡単に作れる米粉クッキーレシピ！
米粉のざっくりクッキーです。クッキー型を使わないから手間がかからなくてとっても簡単！
材料はたったの2つ！ベジタリアン向けもちもちレシピ
もちもち食感のベジタリアンにぴったりなヘルシースイーツ。口の中でとろける食感がたまりませんよ♡
豆腐ケーキレシピ♡ベジタリアンも手が止まらない
豆腐で作る！とっても簡単なふんわりケーキのレシピです。
お家で作れる⁉抹茶のヘルシードーナツレシピ
大人気のポン・デ・リング風ドーナツがお家で簡単に作れちゃいます♡もちもち食感でとっても美味しくできますよ。
豆腐でつくる♪ベジタリアン向けスイーツレシピ
ヘルシーなチョコブラウニー♪材料も少なくとっても簡単にできます。
豆腐でもちもち♡みたらし団子レシピ
豆腐で作る、絶品みたらし団子レシピ♡ベジタリアンもついついたくさん食べちゃう美味しさです。
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まとめ
今回は、ベジタリアンにおすすめなご飯もの、おかず、おやつレシピをご紹介しました♪お肉やお魚を使わずに美味しく健康的な食事をできるのは嬉しいですよね。
毎日元気に過ごすために食生活を整えることはとっても大切♡ベジタリアンの方はもちろん、健康志向の方も、この記事を参考にバランスの良い食事で毎日を元気に過ごしましょう。
また、C CHANNELでは女の子がたくさん楽しめるクリップをさまざまご用意しています。無料アプリを使えばメイクやファッションなどのクリップもサクサクとチェックできますよ♡ぜひダウンロードしてくださいね♪
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