ボディケア
更新：2019/06/21
サプリで美肌になろう！おすすめスキンケアサプリ特集
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C CHANNEL編集部 kana
東京出身の女子大生。カフェ・バズっているコスメ・アイドルが大好きです。ビビっときたらすぐに自分のモノにしたくなるので常に金欠。思わず読みたくなってしまうような記事をお届けします♡
「簡単に美肌になりたい！」「サプリに興味がある！」
という方、いませんか？
今回は、美肌に効果のあるサプリをご紹介します。
肌荒れに効果のあるものから、アンチエイジング効果のあるものまで幅広くまとめてみました♡
美肌効果のあるサプリでも種類はたくさんあるんです。
お気に入りのサプリを見つけて、みんなのうらやむ美肌になっちゃいましょう♪
目次
- そもそもサプリってなに？素朴な疑問を解決しよう
- 知っておきたい人気＆おすすめサプリ大公開♡
- 肌荒れに効く！ダイエットにも効果のある人気サプリ
- ビタミンC✕鉄分！サプリを組み合わせて効果もUP♡
- 美味しい美容ドリンク！プラセンタでアンチエイジング
- C CHANNEL編集部のおすすめサプリをご紹介♡
- 【美肌】他の記事もチェックしよう♪
- まとめ
そもそもサプリってなに？素朴な疑問を解決しよう
サプリを飲んだことがない方だと、「サプリってなんだろう？」「サプリには何が含まれているの？」などとさまざまなな疑問があるのではないでしょうか。
まずはこれらの疑問に詳しく答えていきます♪
サプリとは、「補って完全にするもの」
サプリ（サプリメント）とは、「補って完全にするもの」という意味。
食べ物でしっかり栄養を摂った上で、サプリで足りない栄養素を補ってくださいね◎
自分に合うサプリを見つけることが大切♡
カプセル状やタブレット状のもの、ビタミンが配合されているものやプラセンタが配合されているもの……など、サプリと言っても形や成分はさまざま。
自分の求めている成分が含まれているサプリを探してみましょう♪
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知っておきたい人気＆おすすめサプリ大公開♡
今回は、サプリを見つけていく上で知っておきたいサプリをまとめてみました♡さっそく見ていきましょう。
肌荒れに効く！ダイエットにも効果のある人気サプリ
肌荒れは、美肌を目指す方の天敵ですよね。そこで次は、肌荒れに効果的なサプリをご紹介します。
肌荒れに悩む方に嬉しい成分がいっぱい！
こちらのDHCの「満足習慣ダイエット」というサプリは、アフリカマンゴノキエキスという脂肪燃焼に効果のあるものなど、ダイエットに効く成分が多く含まれています。
実はこのサプリは肌荒れにも効果的。海外など環境が変化する土地へ行ってもこちらを飲めば安心♪
1日2粒でOK！めんどくさがり屋さんの味方です
1日2粒なので、忙しい方や何度も飲むことに抵抗のある方にもおすすめ。粒自体も小さいので、スルスルっと飲めちゃいます！
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ビタミンC✕鉄分！サプリを組み合わせて効果もUP♡
肌を作っているコラーゲン。実はコラーゲンを作るためにはビタミンCが必要なんです。そんなビタミンCを含んでいるのがこのサプリ。
鉄分と一緒に摂ることで身体の健康にも効果的なんです！
ビタミンCと鉄分を同時に摂ることで吸収率が上がる！
次にご紹介するのはORBISさんが販売している「ビタミンC」「鉄＆葉酸」というサプリ。この2つのサプリをどちらも飲むことで吸収率がアップするので、とても健康にいいんですよ♡
味つきだから、美味しく摂取できる！
これらのサプリは、それぞれレモンとストロベリーの味付き。タブレット型なので、美味しく手軽に飲めちゃいます♪
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美味しい美容ドリンク！プラセンタでアンチエイジング
体に嬉しいさまざまな成分をこれ一本で！
アンチエイジングに効果のあるプラセンタ。このドリンクにはプラセンタなどの美容に効果的な成分がたくさん含まれているんです！
グレープフルーツ味で飲みやすい♡
このドリンクはグレープフルーツの味がついています。サプリの独特な風味が苦手な方でも飲めますよ♪
お水が必要ないからどこでも飲める！
固形のサプリと違って、コップもお水も必要ありません。サイズもとても小さいので持ち運びに便利！
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C CHANNEL編集部のおすすめサプリをご紹介♡
ここからは、C CHANNEL編集部がおすすめするサプリをご紹介します。さっそく見ていきましょう♪
チョコラBBプラスで美肌への第一歩をはじめよう
実際に美肌のサプリを試す前に肌のケアをするのは大前提。肌荒れやニキビなどをコントロールすることが大切です◎
大人気！DHCのサプリシリーズ
美肌維持のために欠かせないビタミン。DHCのマルチビタミンは、普段なかなか摂りづらいビタミンもこれ一粒で摂取することができる万能なサプリです♡
ハトムギには肌の透明感を増長させる効果が♡1日1粒でOKなので、気軽に続けられます。
肌を作りだす成分としてよく耳にするのがコラーゲン。コラーゲンを作るのに必要な要素の中にはビタミンCが含まれているんです。
そんなビタミンCが多く含まれているDHCのサプリがこちら♪
ビタミンCが含まれているサプリでもう1つ挙げられたのが、ファンケルのビタミンCのサプリ。
ニキビや口内炎などもできづらくなるそうですよ♪
ディアナチュラのサプリで賢くコラーゲンが摂れる♪
コラーゲンの中でも体に吸収されやすい「低分子コラーゲン」。
ディアナチュラのコラーゲンというサプリは低分子コラーゲンがたくさん配合されているので、効率良くコラーゲンを摂取できちゃいます。
【美肌】他の記事もチェックしよう♪
まとめ
今回は、美肌に効果のあるおすすめのサプリをご紹介しました♡サプリによって含まれている成分や期待できる効果が違うことがわかりましたよね。
美肌効果に加えてダイエット効果のあるサプリが多いので、ダイエットもしつつ美肌を目指している方には一石二鳥かも？！
効果には個人差があるので、身体の調子なども考えてあなたにぴったりのサプリを探してみてくださいね。
C CHANNELでは、今話題のトレンドから知っておきたい最新情報まで豊富にご用意。
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