▶ここがポイント！
・部位別などのメニューの豊富さと料金
・トレーニング以外のサービスや食事の報告義務
・アフターフォローやレンタルといったオプション
・女性に対する配慮

パーソナルトレーニングジムを選ぶときは、この4つのポイントをチェックすればOK♪つづいて、これらのポイントについて詳しく解説していきます。

▶ここに注目！
部分痩せや1ヶ月集中コースなど、目的に合うメニューがあるジムを選ぼう！

パーソナルトレーニングジムの中には、「全身痩せ」以外に、脚やお尻・お腹など「部分痩せ」が可能なジムもあります。

また、基本的には2ヶ月コースが多いですが、中には1ヶ月や3ヶ月、あるいはそれ以上の期間を設けているジムも。

下半身だけを細くしたい、水着を着るときまでに痩せたいなど、自分の目的に合うコースがあるか、あらかじめチェックしておきましょうね♪

▶ここに注目！
食事サポートや定期カウンセリングなどサービス充実♪食事の報告義務はジムによる

パーソナルトレーニングジムでは、トレーニング以外にも食事指導や定期カウンセリング、遺伝子検査など、さまざまなサービスを受けることができます◎

食事指導がプログラムに含まれているジムは多いですが、中には食事内容の報告が義務づけられていないところも。

報告義務がない場合、自分で食事をコントロールする力が身につく半面、つい食べ過ぎてしまうといったデメリットもあるので注意しましょう。

▶ここに注目！
条件によっては全額返金も◎アフターフォローがあれば卒業後も体型をキープできる

ジムのサービスに満足できない場合、返金保証制度があるジムであれば、料金の一部または全額を返金してもらうことができます◎ただし、ジムによって条件や期間が異なるため、入会前にチェックしておきましょう。

また、リバウンド防止を目的としたアフターフォローのプランがあるジムも。卒業後も定期的なトレーニングや食事指導を受けることで、美しい体型をキープできますよ♡

▶ここに注目！
女性スタッフを指名できるジムも◎ただし指名料がかかる場合も

担当トレーナーが男性の場合、痩せる前の体型を見られるのが恥ずかしかったり、生理などのデリケートな内容を相談しづらかったりしますよね。

ジムによっては女性スタッフを指名できる場合があるので、事前にチェックしておくのがおすすめ◎ただし、中には指名不可だったり、指名料が発生したりするジムもあります。

どうしても男性の目が気になるという人は、女性専用ジムまたは完全個室のジムを選ぶと、より効率的にトレーニングに集中できますよ♡

カウンセリングを申し込んでから、パーソナルトレーニングジムに入会するまでの流れを以下にまとめました。

①自宅にて無料カウンセリング申し込み
②無料カウンセリング
　・身体の状態を計測
　・目標設定
　・トレーニングプログラムの提案
③申し込み書の記入
④支払い
⑤トレーニングスタート

まずは、無料カウンセリングに参加。今の自分の状態を知って目標を定め、その達成に向けたプログラムを提案してもらいます。問題がなければ申込書に記入をして、実際にトレーニングが始まります◎

また、カウンセリングのときに実際のトレーニングを体験できるジムもあり、中には体験を受けなければ入会できない場合も。それぞれのジムで体験の有無や料金などが異なるので、事前に公式サイトをチェックしておきましょうね♡

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3店舗とも無料カウンセリングが受けられます！検討する際は、2店舗以上の話を聞いて比較するのがおすすめですよ♡
まずは公式サイトをチェック♪

▶おすすめポイントはココ！
食事をコントロールする力を養う

24/7ワークアウトでは、2ヶ月コースが標準ですが、1ヶ月全8回の短期集中コースもあります。急な予定が入った時も、短期間で素早く結果を出せますよ♪

また、食事指導では、糖質・脂質・たんぱく質をバランスよくとるためのメニューをアドバイス◎さらに卒業後、自分の力で何を食べるべきか判断できるようになるための、食べるトレーニングも実施。食事管理が苦手な人におすすめです。

金沢にある24/7ワークアウトの店舗一覧

店舗名	住所
金沢店	石川県金沢市片町1-1-29 香林坊ファーストビル7F

24/7ワークアウトの店舗情報

トレーニング時間	75分	食事・栄養サポート	〇
アフターフォロー	×	全額返金保証	〇
支払い方法	銀行振込、分割払い、ローン、クレジットカード	ウェアのレンタル	〇

24/7ワークアウトの料金プランまとめ

1ヶ月コース	2ヶ月コース	3ヶ月以上のコース
〇	〇	×
お腹痩せコース	お尻痩せコース	脚痩せコース
×	×	×

体験の詳細を確認する

RIZAP｜金沢店

▶おすすめポイントはココ！
専属トレーナーが二人三脚で目標達成を手厚くサポート

目標達成に合わせた3段階のトレーニング＆食事指導で、初心者でも段階を踏みながら無理なく続けられます。トレーナーには専用アプリで気軽に相談できるほか、電話で食事相談ができる栄養サポートセンターなど、支援体制が充実◎

また、定期的にカウンセリングを実施しており、トレーナーに言いにくいこともカウンセラーが的確に伝えてくれます。ジムに通った経験がなく、続けられるか不安を抱えている人におすすめです！

金沢にあるRIZAPの店舗一覧

店舗名	住所
金沢店	石川県金沢市片町1-1-30 金沢朝日ビル7F/8F

RIZAPの店舗情報

トレーニング時間	50分、80分	食事・栄養サポート	〇
アフターフォロー	〇	全額返金保証	〇
支払い方法	銀行振込、デビットカード、分割払い、クレジットカード（物販・オプション支払い時のみ）	ウェアのレンタル	〇

RIZAPの料金プランまとめ

1ヶ月コース	2ヶ月コース	3ヶ月以上のコース
×	〇	〇
お腹痩せコース	お尻痩せコース	脚痩せコース
〇	〇	〇

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Reborn myself｜金沢店

▶おすすめポイントはココ！
トレーナーもお客さんも女性のみのジム♪

Reborn myself（リボーンマイセルフ）は、担当トレーナーも会員もすべて女性♪部分痩せコースでは、脚・ヒップ・お腹を集中的にサイズダウンできます♡

また、食事指導は「筋肉量を減らさず、体脂肪を減らす」ことを目的とし、炭水化物などを極端に制限することはしません。暮らしに合わせた無理のないメニューを考えてくれるため、初めての人でも続けやすいですよ♪

男性の目が気になる……という人や、部分痩せしたい人におすすめです！

金沢にあるReborn myselfの店舗一覧

店舗名	住所
金沢店	石川県金沢市片町1-4-19 亀井ビル2F

Reborn myselfの店舗情報

トレーニング時間	50分	食事・栄養サポート	〇
アフターフォロー	〇	全額返金保証	〇
支払い方法	銀行振込、クレジットカード、分割払い	ウェアのレンタル	〇

Reborn myselfの料金プランまとめ

1ヶ月コース	2ヶ月コース	3ヶ月以上のコース
〇	〇	〇
お腹痩せコース	お尻痩せコース	脚痩せコース
〇	〇	〇

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クエッズ ワークアウト｜石川金沢店

▶おすすめポイントはココ！
適正な体重に戻すためのダイエット特化プラン！

クエッズワークアウトには、2ヶ月の間、体重を落とすことに特化したダイエットプログラムがあります。解剖学や運動科学に基づいたオリジナルトレーニングと食事管理で、着実に目標達成を目指しますよ♪

万が一、指示どおりに行っても痩せられなかった場合、30日以内なら返金保証があるので安心◎ダイエット初心者さんや、本当に痩せられるのか不安がある人におすすめです。

金沢にあるクエッズ ワークアウトの店舗一覧

店舗名	住所
石川金沢店	石川県金沢市 片町1-29 混元丹ビル3F

クエッズ ワークアウトの店舗情報

トレーニング時間	60分	食事・栄養サポート	〇
アフターフォロー	〇	全額返金保証	〇
支払い方法	銀行振込、クレジットカード	ウェアのレンタル	×

クエッズ ワークアウトの料金プランまとめ

1ヶ月コース	2ヶ月コース	3ヶ月以上のコース
×	〇	×
お腹痩せコース	お尻痩せコース	脚痩せコース
×	×	×

公式HPで詳細を見る

LIVITO リビト｜金沢店

▶おすすめポイントはココ！
90日間の返金保証つきで安心して取り組める♪

リビトでは、男女で別々のプログラムを用意しています。

女性の場合、美しいボディラインをつくる「ボディメイクコース」と、体脂肪を減らし、筋肉をつける「ヘルスコンディショニングコース」がおすすめです♡どちらのコースも、オリジナルのプロテインつき♪

また、90日間（3ヶ月）指示どおりに取り組んでも成果が出ない場合、条件つきで返金してくれる制度も◎サポートがしっかりしたジムを選びたい人におすすめです。

金沢にあるLIVITO リビトの店舗一覧

店舗名	住所
金沢店	石川県金沢市泉野出町2-15-22

LIVITO リビトの店舗情報

トレーニング時間	60分	食事・栄養サポート	〇
アフターフォロー	×	全額返金保証	〇
支払い方法	現金、銀行振込、分割払い、クレジットカード	ウェアのレンタル	非公開

LIVITO リビトの料金プランまとめ

1ヶ月コース	2ヶ月コース	3ヶ月以上のコース
×	×	×
お腹痩せコース	お尻痩せコース	脚痩せコース
×	×	×

公式HPで詳細を見る

MONSTER FITNESS｜金沢店

金沢にあるMONSTER FITNESSの店舗一覧

店舗名	住所
金沢店	石川県金沢市長田2-26-5 MTKｽｶｲﾋﾞﾙ204号、205号

MONSTER FITNESSの店舗情報

トレーニング時間	60分	食事・栄養サポート	〇
アフターフォロー	〇	全額返金保証	×
支払い方法	クレジットカード、交通系IC	ウェアのレンタル	×

MONSTER FITNESSの料金プランまとめ

1ヶ月コース	2ヶ月コース	3ヶ月以上のコース
×	〇	〇
お腹痩せコース	お尻痩せコース	脚痩せコース
×	×	×

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トレーニングスタジオ enhance｜金沢店

金沢にあるトレーニングスタジオ enhanceの店舗一覧

店舗名	住所
金沢店	石川県金沢市武蔵町16-42 名鉄スカイパーキングG階RESTY

トレーニングスタジオ enhanceの店舗情報

トレーニング時間	60分	食事・栄養サポート	〇
アフターフォロー	×	全額返金保証	×
支払い方法	現金、クレジットカード	ウェアのレンタル	非公開

トレーニングスタジオ enhanceの料金プランまとめ

1ヶ月コース	2ヶ月コース	3ヶ月以上のコース
×	〇	×
お腹痩せコース	お尻痩せコース	脚痩せコース
×	〇	×

公式HPで詳細を見る

パーソナルトレーニングスタジオ～夢現～｜金沢店

金沢にあるパーソナルトレーニングスタジオ～夢現～の店舗一覧

店舗名	住所
金沢店	石川県金沢市芳斉1-9-6

パーソナルトレーニングスタジオ～夢現～の店舗情報

トレーニング時間	40分、60分、80分、100分、120分	食事・栄養サポート	△ ※コースによる
アフターフォロー	〇	全額返金保証	×
支払い方法	現金のみ	ウェアのレンタル	△ ※有料

パーソナルトレーニングスタジオ～夢現～の料金プランまとめ

1ヶ月コース	2ヶ月コース	3ヶ月以上のコース
〇	〇	×
お腹痩せコース	お尻痩せコース	脚痩せコース
×	×	×

公式HPで詳細を見る

RACH GYM ラッハジム｜金沢店

金沢にあるRACH GYM ラッハジムの店舗一覧

店舗名	住所
金沢店	石川県野々市三納2丁目129

RACH GYM ラッハジムの店舗情報

トレーニング時間	60分、90分	食事・栄養サポート	〇
アフターフォロー	〇	全額返金保証	×
支払い方法	クレジットカード、銀行振込、デビットカード	ウェアのレンタル	〇

RACH GYM ラッハジムの料金プランまとめ

1ヶ月コース	2ヶ月コース	3ヶ月以上のコース
〇	〇	×
お腹痩せコース	お尻痩せコース	脚痩せコース
×	×	×

公式HPで詳細を見る

FULCRUM フルクラム｜金沢店

金沢にあるFULCRUM フルクラムの店舗一覧

店舗名	住所
金沢店	石川県金沢市弥生1-1-3 大長ビル1F

FULCRUM フルクラムの店舗情報

トレーニング時間	60分、90分	食事・栄養サポート	〇
アフターフォロー	〇	全額返金保証	△ ※コースによる
支払い方法	非公開	ウェアのレンタル	非公開

FULCRUM フルクラムの料金プランまとめ

1ヶ月コース	2ヶ月コース	3ヶ月以上のコース
×	〇	〇
お腹痩せコース	お尻痩せコース	脚痩せコース
×	×	×

公式HPで詳細を見る

まとめ

金沢でパーソナルトレーニングジムを選ぶ時は、自分の目的に合ったコースがあるか、設備は整っているか、そして通いやすい場所にあるかをそれぞれ比較してみましょう◎

また、キャンペーンや割引制度を利用することで、よりお得に通える場合もあります。くわしい情報は、ジムのホームページをチェックしてみてくださいね♪

今回ご紹介した中で気になる店舗があれば、まずはカウンセリングに！あなたにぴったりのジムで理想の美ボディを目指しましょう♡

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