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【特集】  恋愛中毒の症状と克服法!本当の幸せをゲットしよう

恋愛

恋愛中毒の症状と克服法!本当の幸せをゲットしよう

まとめ編集部 mayu

恋愛中毒患者さんその1「彼に依存するタイプ」

恋愛中毒と言われる症状はひとつではありません。まずは、愛情が行き過ぎて常に彼のそばから離れられなくなる「彼依存タイプ」から見ていきましょう。

当てはまる項目がひとつでもあれば要注意です。依存は束縛につながるため、彼から嫌われてしまうことも。そうならないように、少しずつ改善していきましょう。

とにかく一緒にいたい

「週末は絶対一緒じゃないと嫌!」「友達や家族よりも、私を一番大切にしてほしい」なんて考えていませんか?あなたにとっては彼への愛情のつもりでも、彼からすればただの束縛です。

2人で過ごす時間も大切にしたいけれど、それ以外の時間も必要、というのが男性の本音。あなただって同じことをされたら嫌な気持ちになりますよね。彼の気持ちも尊重してあげましょう。

彼のSNSを常にチェックしたい

恋人のTwitterやインスタをひたすらチェックしているという方はかなり多いのでは?実は、SNSにはケンカの種がいっぱい。あさっているうちに元カノとの写真なんかが出てこようものなら、すぐさま言い合いに発展です。

楽しく付き合っていくために大事なのは、過去を振り返るのをやめること。どうしても気になるようなら、2人で話し合って相互ブロックしちゃうのも手です♪

あれこれ面倒を見てあげたい

「彼には私がいないとだめなの!」なんて思い込んでいませんか?彼の部屋を片付けてあげたりご飯を作ってあげるなど、多少のお世話は許されますが、度を越すとただのおせっかい。

彼は子どもではありませんし、あなたは彼のお母さんでもありません。いらないお世話を焼くのはやめましょう。

彼を自分がコントロールしていないと嫌

彼の行動を予測できないと不安になっていませんか?LINEの返信が少し遅かったり、仕事や学校で会えないと言われりすると、とたんに疑心暗鬼になってしまう方は要注意。彼にだって彼の生活があるのです。

友達のアドバイスに耳を貸さない

友達から「別れたほうがいいよ」と言われても、「彼のことが好きだからいいの」なんてスルーしていませんか?周囲から指摘されるということは、客観的に見てあなたの恋がうまくいっていないということです。

第三者からのアドバイスにはちゃんと耳を傾けましょう。2人の関係をより良くするヒントが得られるかもしれませんよ♪

彼が一緒にいてくれたら他のことはどうでもいい

彼のことを最優先にして、他のことはないがしろにしてしまっていませんか?家族や友人と過ごす時間が減っていたり、彼との予定のために仕事や学校をサボってしまっている方は要注意。

「彼が私のすべて」なんて考え方はキケンですよ。他のことにも目を向けましょう。

ケンカとセックスを繰り返す

ケンカしたあと、身体を重ねることで解決したかのように振る舞っていませんか?ケンカの根本的な原因を話し合わない限り、同じようなことで再び言い争うハメになってしまいますよ。

*クリップ(動画)もチェックしよう♪

恋愛中毒患者さんその2「恋愛体質タイプ」

次にご紹介するのは、恋愛体質の方に向けたアドバイス。結局自分自身が傷つくにも関わらず、付き合う→別れるというループをひたすら繰り返してしまってはいませんか?

恋は楽しくて幸せなものですが、一時的な快楽のためにするものではありません。充実した毎日は無意味な恋愛の繰り返しからは生まれないのです。

身体を動かしてみよう

おうちから出て、めいっぱい身体を動かしてみましょう。近所の公園で球技をしたり、サイクリングに出かけたり……。運動は心も身体も一気にリフレッシュさせてくれます。

趣味をつくろう

打ち込める趣味をつくりましょう。今までやってみたかったけれど、ついついやりそびれていたことはありませんか?この機会にぜひチャレンジしてみましょう。

同性の友達を大切にしよう

恋に疲れた時は、同性の友達とたくさんお話したり、お出かけしたりしましょう。なるべく異性とは遊ばないよう心がけて。

自分に自信をつけよう

外見と内面の美しさを磨きましょう。メイク練習に励むのも良し、習い事を始めて教養や技術を身につけるのも良し。自分に自信をもつことで毎日がとっても楽しくなりますよ♪

過去の彼氏との思い出を振り返らない

「あの頃は楽しかったな〜」なんて過去の恋愛に思いを馳せてはいませんか?振り返ってばかりでは前に進めません。恋愛としばらく距離をおくために、なるべく他のことを考えましょう。

*クリップ(動画)もチェックしよう♪

まとめ

いかがでしたか?恋愛は充実感や幸福をもたらしてくれるもの。でも彼氏に依存したり、恋に執着することはかえって不幸な結果を招きます。「もしかして私、恋愛中毒かも!」と不安になってしまった方は、まず自分自身を見失わないよう心がけてみて。きっと恋愛中毒は解消されていくはずです。

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