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=どこからが彼氏依存症かチェック!特徴と治し方もご紹介!

恋愛 更新:2018/08/08

どこからが彼氏依存症かチェック!特徴と治し方もご紹介!

アイドル大好き女子大生 C CHANNEL編集部 mami 都内に住む、アイドルが大好きな大学生。"かわいい女の子"へのこだわりは人一倍強いです!笑

アイドルの動画をみたり最新情報を探したり。もちろん、ライブ参戦も欠かせません!他にも雑誌やインスタでトレンドファッションやメイクの研究をすることも大好き。日々かわいいを追究しています♡

そんな私ならではの視点で、みなさんに役立つ情報を発信できるように頑張ります!

彼氏依存症をやめたい!

分かっていてもなかなか抜け出せない、彼氏依存症。気が付くと、思った以上に彼氏中心になってしまっていることも。

彼氏依存症の特徴や原因を学ぶことで彼氏依存症を克服し、より恋愛を楽しみましょう♡

目次

◎もしかして私って彼氏依存症?特徴をチェックしよう!

◎彼氏に依存してしまう女性の原因って?

◎【彼氏依存症をやめたい方へ】克服する方法5選

◎彼氏依存症を克服するためにやってはいけないこと3選

もしかして私って彼氏依存症?特徴をチェックしよう!

彼氏依存症の特徴をご紹介。「もしかして私って彼氏依存症かも?」と思っている方は要チェック!

彼氏とずっと一緒じゃなきゃ不安

四六時中彼氏と一緒じゃなきゃ無理!という方は要注意。気が付けば自分1人で行動することが苦手になっているかも……。

彼氏のSNSは常にチェック!

彼氏といる時もいない時も彼氏のSNSを常にチェックしている、なんてことはありませんか?
自分へは彼氏から連絡がないのに、友達との写真をSNSにアップしている!そんな時は大げんかになることも。彼氏を束縛しすぎるのではなく、彼氏と友達の時間も大切にしてあげましょう。

尽くしたいあまり彼氏の面倒を見過ぎる

尽くしたい思いが強すぎて、必要以上に彼氏の面倒を見ていませんか?彼女という立場から、彼氏に尽くしたい気持ちはもちろん大切ですよね。
ただ必要以上に彼氏の面倒を見てしまうと自分も疲れてしまいますし、彼氏も「何でも彼女がしてくれる」と考えてしまうかも。

突如彼氏のことで不安になる

常に彼氏からの連絡がないと不安で仕方がない。その不安がコントロールできないほどの大きさになった時、要注意です。自暴自棄になり、彼氏や自分、周りの人まで傷つけてしまうかも。

友達の言葉に耳を貸さなくなる

彼氏について友達や周りの人に相談した時、「それはやめた方がいいよ」という言葉に全く耳を貸さなくなったら危険かも。気づかないうちに「自分と彼氏の行動は絶対正しい」と正当化しているかも。

常に彼氏が最優先

友達や家族との予定が入っていたのに、彼氏との予定が入ったら他の予定はキャンセルしちゃう……。なんてことはしていませんか?
あまりにも身勝手な行動ばかりしていると、周りの人も離れていくかもしれませんよ。

何でも彼氏好みになろうとする

服やメイクといった見た目から趣味まで、何でも彼氏好みになろうとしていませんか?彼氏好みになりすぎると、自分の個性が失われてしまうかも……。「自分らしさ」は大切にしましょう!

優柔不断で決められない

何でも彼氏の一言で決めていませんか?もちろん自分で抱え込まず誰かに相談することは大切です。しかし、彼氏にすべて任せっきりになると自分で何も決められなくなるかも。
「自分はどうしたいか」時々立ち止まって考えましょう♪

彼氏のことを待ち伏せ

約束もしていないのに彼氏のことをバイトや職場、学校や駅で待ち伏せしていませんか?時々サプライズでやるのはいいかもしれませんが、度が過ぎる待ち伏せはストーカー問題にもなりかねませんよ。

*クリップ(動画)もチェックしよう!

彼氏に依存してしまう女性の原因って?

彼氏依存症になってしまう原因について、ご紹介。実はあんなことが原因かも……。

常に誰かに必要とされていたい

常に誰かに必要とされたい。そんな思いが強すぎて、彼氏の面倒を必要以上に見ていませんか?気づけばその行動が彼氏への依存に繋がっているのかもしれません。

少女漫画やドラマに夢を見すぎている

恋愛経験が少なく、少女漫画やドラマでしか恋を知らないという方も危険かも……。現実の恋は少女漫画やドラマのように上手くいかないこともしばしば。
現実を受け入れられるようにしましょうね。

人間関係が狭い

彼氏の他に友達と呼べる人は数人……。という方も彼氏依存に陥りやすいタイプ。人間関係が狭いがゆえに頼れる人が少ないことも原因なのかもしれません。

極度の寂しがり屋

極度の寂しがり屋で「1人でいることが耐えられない!」というのも彼氏依存になる原因。
全部依存するのではなく彼氏から離れ自立することで、女性としても魅力がさらに上がるはずです。

自分に自信がない

自分に自信がないと必要以上に彼氏に依存してしまう原因に。「自分じゃ何もできない」「自分で決めるよりも他の人が決める方が常に正しい」というのは思い込みかも……。

失うことへのトラウマがある

過去に何かを失ったことがあり、失うことへトラウマがあるという方も彼氏へ依存をしてしまいがち。
「過去は過去、今は今」と割り切れるようになりましょう!

【彼氏依存症をやめたい方へ】克服する方法5選

彼氏依存症をやめたいけど、方法がわからない!という方必見。彼氏依存症から抜け出す方法をお教えします。

自分を大切にする

「自分に自信がない」そんな方におすすめなのが、自分を大切にすること。一見抽象的で難しいように感じますが、「人は誰でもいいところと悪いところがある」「私にもいいところがたくさんある」とありのままの自分を受け入れることはとても大切。
自分自身を愛することが出来るようになれば、自然と広い視野を持てるようになります!

新しいコミュニティに入る

「人間関係が狭い」「気が付けば彼氏と過ごす時間がほとんど」という方にぴったりな解決方法。新しいコミュニティに入ることによって、今まで出会うことのなかった人に出会えるかも。
恋愛という観点だけでなく、人として尊敬できる人を見つけることで、あなた自身も成長できるはず。

趣味の時間を大切にする

「彼氏の面倒を必要以上に見過ぎる」という方は自分の時間を大切にすることも必要。今自分は何がしたいのか考え、また自分が本当に好きだというものに挑戦することで、「彼氏絶対!」の生活から抜け出せるはずです。

客観的に自分を見つめなおす

恋は盲目状態になってしまっている方は自分を客観的に見つめなおしてみましょう。良かれと思ってしている行動が、気づけばあなた自身を苦しめているかも?

自分自身の理想や将来を考えてみる

彼氏に依存するあまり、物事を短いスパンでしか考えられなくなっていませんか?「将来、自分はこうなりたい」「本当は趣味にもっと時間を使いたい」などと心のどこかでは思っているはずなのに、気づけば彼氏のことばかりになっているかも。
1度立ち止まって理想や将来を考え、物事を長期的なスパンで考えてみましょう!新たな発見があるかもしれません。

彼氏依存症を克服するためにやってはいけないこと3選

彼氏依存症を克服するためにやってはいけないことをご紹介。あなたのその行動が彼氏への依存度をさらに高めているかも?

自暴自棄になる

「彼氏依存症から抜け出したい。抜け出したいのに上手くいかない」「だから私はダメなんだ」と自暴自棄になっていませんか?その結果、周りに八つ当たりし迷惑をかける……なんてことも。
冷静に自分を客観的に見つめなおし、自分を受け入れることが彼氏依存症を克服するためには大切です!

必要以上に彼氏の面倒を見る

彼氏に面倒を必要以上に見続けるのも、彼氏依存症によりハマってしまいます。彼氏と会う時間会わない時間をきっちり分け、彼氏も自分も自立出来るようになりましょう!

彼氏からの見返りを求めすぎる

彼氏からの見返りを求めすぎることもNG行動の1つ。優しさや愛情を求めすぎるとかえってお互い疲れてしまいますよ。

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まとめ

今回は彼氏依存症の特徴とその治し方についてご紹介しました。「好き」の気持ちが募るあまり、気づかない間に彼氏へ依存しているかも……。愛する気持ちはもちろんとっても大切です。
しかし、あまりにも彼氏依存症になり周りが見えなくなると、自分や彼氏にはもちろん、周りの人にも迷惑をかけてしまうので気を付けてくださいね。素敵な恋愛ができることを願っています!

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